Es jūtos daudz labāk bez fapping. Esmu laimīgāka, enerģiskāka un mērķtiecīgāka. Jebkurā gadījumā, lai jums, puiši, būtu vieglāk, es jums došu dažus padomus, kas, es ceru, noderēs jūsu ceļojumā.
- Šajā ceļojumā jums jābūt ļoti pacietīgam un mērķtiecīgam. Disciplīna ir atslēga, nevis motivācija. Atcerieties, ka runa nav par skaitītāju, bet gan par to, ka jūs garīgi kļūsiet stiprāks, ļaujot jums darīt lietas, ko iepriekš nevarējāt izdarīt - jūs zināt, piemēram, uh, izlīdzināt, es domāju.
- Izmantojiet rīkus. Redziet, lai stiprinātu savu gribasspēku un paškontroli, varat izmantot šos “garīgos” rīkus. Piemēram,
- aukstās dušas. To darot, jūs pieradīsiet būt neērti. Redzi, lietas dzīvē ir grūti un neērti, bet tās ir atalgojošas. Lietas, kas ir viegli (piemēram, fapping), šobrīd labi jūtas labi, bet pēc tam jūtaties nomākts. Jūs saņemsiet arī bezmaksas imunitātes un% pretestības pieaugumu.
-Meditating. Meditējot, jūs kļūstat mērķtiecīgāki un nedaudz laimīgāki.
-Socializēšanās. Jūs jūtaties daudz labāk, atrodoties kopā ar draugiem un ģimeni.
-Vingrošana. Vai nu spēka, izturības vai veiklības palielināšanai vingrošana ir lielisks veids, kā izmantot enerģiju, tāpēc tā vietā to neizmanto.
- Izmantojiet avārijas pogu. Ļoti noderīga un ieteicama.
- Klausīties mūziku. Tas nomierina jūsu prātu.
- Vienkārši atcerieties, kā jūs jūtaties pēc tam. Tas nav tā vērts, vai ne?
- Nav attaisnojuma. Nevajag sevi blēņoties.
- Izmantojiet dusmas, lai veicinātu gribasspēku. Vai jums ir apnicis šis atkārtotais sūds? Kas ir atbildīgs par jūsu ķermeni, jūs vai jūsu mudinājumiem? Nāc, vai tu kļūsi par spītnieku, kurš vienmēr izvēlas darīt vieglas lietas dzīvē, vai arī tu būsi izturīgais puisis, kurš ir gatavs sevi upurēt, lai kaut ko sasniegtu?
- Apvienojiet NoFap ar kaut ko citu. Pieņemsim, ka mēnesī nav video spēļu, televizora un tālruņa. Vienkārši noteikti nomainiet tos ar dažiem vaļaspriekiem.
Nu, tas pagaidām ir viss. Ja es atradīšu jaunus paņēmienus, kā pārvarēt jūsu mudinājumus, es jums paziņošu. Ak, un paldies jums, puiši, pat par pastāvēšanu. Jūs, puiši, esat lieliska kopiena un vienmēr esat draudzīgi un gatavi palīdzēt kādam, kuru pat nepazīstat. Sekojiet līdzi labo darbu puišiem. Palieciet spēcīgi, uzmundrinājumi!
LINK - 100 dienas - ziņojums un daži profesionāli padomi
by Icymushroom
;
