Es apsolīju, ka es darīšu amatu, kad es sasniedzu 90 dienas, tāpēc es eju.
Dažu fonu laikā es sāku PMOing pirms divarpus gadiem, un esmu mēģinājis pārvarēt manu atkarību vairāk nekā divus gadus. Kad es pirmo reizi uzzināju, ka PMOing bija nopietnas negatīvas sekas un var darboties kā zāles vairāk nekā pirms diviem gadiem, es biju vairākas reizes dienā PMOing un atkarība patērēja visu savu brīvo laiku. Pēc pirmās klupšanas pāri feedtherightwolf.org, es sāku realizēt pornogrāfijas negatīvās sekas, un tas tika pārņemts no šoka. Atkarības cikls, ko viņi aprakstīja uz vietas, precīzi atbilst tam, ko es biju tajā laikā, tāpēc es nopietni apsvērtu pornogrāfijas un pornogrāfijas atkarības negatīvās ietekmes meklēšanu tiešsaistē.
Nākamajā gadā es pavadīju savu laiku, cenšoties cīnīties ar atkarību un meklēt pornogrāfijas negatīvās sekas, un es varēju samazināt savu PMO biežumu no vairākām reizēm dienā uz vienu vai divas reizes nedēļā. Šis progress bija jauki, bet man joprojām bija ļoti saistošas atkarības ķēdes, un man vajadzēja papildu palīdzību. Tas bija ap laiku, kad es pievienojos nofap un atvēlēju bezmaksas pornogrāfijas atkarības atjaunošanas kursu, ko sauc par fortify programmu no fightthenewdrug.org. Es saņēmu pārsteidzošu atbildības partneri, izmantojot nofap, un kopā ar fortify programmu es biju ceļā uz brīvību. Es turpināju pornogrāfiskās negatīvās sekas pētīt, bet es arī koncentrējos uz savas dzīves uzlabošanu.
Apmeklējot Fortify programmu, es sapratu, ka liela daļa no tā, kas mani iedibināja šai atkarībai, bija mans dzīvesveids. Esmu acīmredzami neapmierināts ar to, kā es dzīvoju un izšķērdējos pārmērīgi daudz brīvā laika internetā, turklāt man nebija nekādu skaidru mērķu attiecībā uz manu dzīvi bez šīs atkarības pārvarēšanas. Es nolēmu koncentrēt dažas no manām enerģijām uz sevis pilnveidošanu, strādājot, strādājot, lai atbrīvotos no manas vilcināšanās, koncentrējoties uz labāku darbu skolā, veselīgāku ēšanu un mācīšanos pārvarēt manu kautrību, kas skāra manu sociālo dzīvi. Virsstundas, jo es pievienoju vairāk pozitīvu ieradumu un mana laika konstruktīvu izmantošanu, kā arī turpinot mēģināt pārvarēt savu PMO atkarību, manas atkarības svars samazinās.
Aptuveni pēdējos deviņus mēnešus es patiešām esmu izjaucis šo atkarību un dzīvoju dzīvi ar lielāku kaisli, jēgu un mērķi nekā jebkad agrāk. Esmu spējis pārvarēt tik daudzas bailes un negatīvos ieradumus, kas mani kavē, un esmu spējis ieraudzīt dzīvi no jauna viedokļa. Līdz šim brīdim es biju PMOing apmēram reizi divos mēnešos vai arī līdz pagājušā gada janvāra sākumam. Pēc vienas nakts PMOing es paskatījos uz savu dzīvi un visiem panākumiem, un es devos lejā un paskatījos uz savu mammu un jutos slikti. Tā es negribēju turpināt dzīvot savu dzīvi. Man apnika apkrāpt savu ģimeni, sevi un dzīvi. Es nolēmu doties uz 90 dienām un izmantoju savu 16. dzimšanas dienu kā papildu motivāciju sava mērķa sasniegšanai. Es esmu tik pateicīgs un pateicīgs, ka pēc vairāk nekā divu gadu cīņas beidzot varēju sasniegt savu 90 dienu mērķi.
Atskatoties atpakaļ, mani panākumi acīmredzami nebūtu bijuši iespējami bez visas saņemtās palīdzības un resursu. No neskaitāmām vietnēm, tostarp feedtherightwolf.org un fightthenewdrug.org, esmu varējis uzzināt, kā mans PMOing ieradums veicināja slinkumu, depresiju un sociālo trauksmi, ko piedzīvoju savā dzīvē. Programma Fortify ļāva man papildus noteikt stratēģijas, kā pārvarēt atkarību, man precīzi noteikt savas dzīves jomas, kas mani sagatavo šai atkarībai. Dažādi YouTube kanāli, piemēram, Noa Hamonds, Bezgalīgie ūdeņi un NoFap akadēmija, sniedza man vērtīgas zināšanas, lai patiešām uzlabotu savas dzīves kvalitāti. Turklāt NoFap ir bijusi ļoti atbalstoša kopiena un palīdzējusi man pārvarēt grūtības, kas saistītas ar manu atkarību. Visbeidzot, mans atbildības partneris ir bijis ļoti uzmundrinošs un izpalīdzīgs, un bez viņa ir grūti teikt, ka es būtu tur, kur esmu šodien.
Es ceru, ka mans stāsts ir bijis noderīgs vai uzmundrinošs, un es novēlu visu labāko jums visiem, kas cenšaties pārvarēt šo briesmīgo atkarību. Brīvība ir iespējama, un, ja es varu strādāt, lai pārvarētu šo atkarību un uzlabotu savu dzīvi, iespējams, ka jūs varat darīt to pašu. Atcerieties nekad nepadoties, precīzi zināt, kāpēc vēlaties pārvarēt šo atkarību, izpētiet, kā to pārvarēt, un atrodiet veidus, kā padarīt savu dzīvi lieliskāku un patīkamāku. Paturiet prātā arī to, ka neesat viens, jo NoFap un ārpus tās ir tik daudz citu cilvēku, kas mēģina pārvarēt šo atkarību. Nevilcinieties meklēt palīdzību, jo ārējie resursi patiešām var palīdzēt pārvarēt šo atkarību. Ja kādam ir kādi jautājumi, droši uzdodiet man jautājumu, un es labprāt atbildēšu uz tiem.
LINK - 90 + dienas bez maksas
BY - ulaangom09,
;
