Pēc aptuveni 6 mēnešu skatīšanās Pornā un apmēram trīs gadus ilgas skatīšanās šeit ir daži novērojumi un mācības, kas man ir paredzamajam (vai pašreizējam) nofapperam. Paturiet prātā: es esmu 16 gadus vecs bērns - pusaudžu ragainības virsotnē - un, ja es to spēju, tad arī jūs varat.
Nofap: Iestāde Nofap nav izārstēt. Tā nav visu galu galā, un tā nav metode, kā iegūt meitenes. Nofap ir tur Jums. Tikai jūs pilnībā kontrolējat savu dzīvi - vadītāja sēdeklis. Neatkarīgi no tā, vai beidzat vadīt Ferrari vai izskalotu Sedanu, tas ir pilnībā atkarīgs no jums. Neatkarīgi no vecuma, rases, reliģijas, dzimuma vai veida jūs esat, iespējas pastāv. Vienkārši jūsu uzdevums ir tos meklēt, jo visvērtīgākie būs tie, kuru dēļ jūs izkāpsit no savas komforta zonas. Nofap ir vienkārši rīku komplekts, kas palīdz jums izveidot sarežģītu arhitektūru, kas jūs esat. Esiet pārliecināts par spēju nepieskarties savam svētajam scepterim un atturiet vēlmi skatīties pornogrāfiju ar produktīvākām alternatīvām. Jūs izkļūstat no Nofap, ko ievietojat.
Pārdzīvojušie mudinājumi Kaut arī manas atkarības no Porn un Fapping nebija gandrīz tik smagas kā dažiem citiem Fapstronautiem (no kuriem daudziem ir garākas svītras nekā man), tas bija - un joprojām ir - neticami grūti atteikties no ieraduma, jo mudinājumi nāk un iet tāpat kā plūdmaiņas.
- Kad atrodaties datorā, dodieties tālāk un dariet ko tu gribēji darīt. Neaizmirstiet pārlūkot Reddit, Facebook vai neskaitāmus citus laika slepkavas, kas pastāv pasaules tīmeklī. Pārvērtiet savu datoru tikai, lai kaut ko paveiktu. Dīkstāves rakstīšanas pirksti bieži ir kārdinājuma upuri.
- Ja jums ir vēlme, neatkarīgi no tā, cik spēcīga tā būs. Jāapzinās, ka jūsu erekcija nebūs mūžīga. Lai to izietu, jums ir nepieciešams izkļūt no gultas, krēsla utt. Un darīt kaut ko citu. Iet uz jog! Vai jūsu veļas mazgātava! Pushups! Ņemiet aukstu dušu! Viss, kas jums ir, ir godīga spēle. (izņemot, protams, vērojot un skatoties pornogrāfiju).
- Neatkarīgi no tā, cik smagi jūsu smadzenes mēģina racionalizēt Fapping, tas nekad nav tā vērts. Šīs 5 sekundes ķīmiski izraisītās svētlaimes neattaisno nožēlojamās stundas pēc tam. Padomā par to, kā tu jutīsies 10 minūtes pēc tam. Padomājiet par saviem sapņiem. Padomājiet par vienu lietu, kas jums jādara, un atlikiet to ar apmalēm.
- Nekad nolieciet. Kādreiz. Pietika.
Ieguvumi Paturiet prātā, ka ieguvumi, ko jūs gūstat no Nofap, ir atšķirīgi visiem, taču šeit ir daži, kurus esmu pamanījis. * Dziļāka balss
- Tonnas vairāk enerģijas
- Palielināta uzticība
- Paaugstināta uzmanība (ne vairāk deviantu domas par kailām sievietēm, īpaši klasē)
- Vieglāk runāt ar cilvēkiem, acu kontakta saglabāšana tagad ir vienkārša
- Nežēlīgs brauciens, lai labāk sevi
Ir daudzi citi, bet tie ir tie, kas visvairāk izceļas ar mani.
Pēdējo trīs mēnešu laikā daudz kas ir mainījies. Tas ir bijis pašrealizācijas, sevis uzlabošanas un piepildīšanas ceļojums. Beidzot es sastrādāju kafejnīcas, lai aprunātos ar vienu meiteni, ar kuru es biju simpātijas četrus gadus, izvedu viņu uz randiņu un pēc tam uzzināju, ka es viņai nemīlu tāpat kā es. Bet tas ir labi. Ja nebūtu Nofapa, es nebūtu tik daudz progresējis, un tagad es ceru kļūt par draudzeni mūža garumā ar šo meiteni. Pre-nofap mani būtu dusmīgs; pārtrauca saziņu un gremdējās viņa skumjās, pārmetot pasaulei par nespēju savstarpēji saprasties. Šī ir galvenā atšķirība, ko man dara Nofap. Cilvēki - vai tā būtu sieviete, vīrietis, bērns utt. - ir tikai tāpēc, lai pavadītu jūs šajā lielajā ceļojumā, ko mēs saucam par dzīvi. Jūs varat būt blakus arī viņiem; visiem patīk kompānija. Centieties būt vislabākais, un jūs dosieties pa vietām. Esi labākais sasodītais tu var būt, un neatkarīgi no tā, kur jūs galu galā, vismaz jūs varat nomirt laimīgi, zinot, ka neko neesat atstājis uz galda. Un, lai gan jūs varat sajust, ka izredzes ir sakrautas pret jums, veselīgas indivīda būtība nav pārspēt savus vienaudžus, bet pārspēt savu iepriekšējo sevis. Tad un tikai tad jūs sapratīsiet, kas jums ir spējīgs sasniegt. Dzīve jums būs laba, un Nofap tikai uzlabos jūsu pieredzi.
LINK - 90 dienas pārskats
;
