Pēc viena gada mēģinājumiem es beidzot to paveicu. 90 dienas NoFap, 240 dienas NoPorn. Priekšvēsture: Es esmu 17 gadu vecs vīrietis vidusskolā. Tāpēc mans ceļojums varētu būt bijis vieglāks nekā daži no jums, kas ilgstoši masturbē.
Izmaiņas? Pārsteidzošs. Mana dzīve pilnīgi mainījās. Uzticības palielināšana - Man nav īsti vienalga, ko citi par mani domā (protams, labā nozīmē). Labāka struktūra - enerģijas pieplūdums un daudz treniņu man patiešām palīdzēja veidot savu ķermeni. Tagad tas ir ideāli piemērots manam vecumam, un man tas ir ērti. Attiecības - Es jūtu, ka tagad esmu vairāk saistīts ar cilvēkiem. Man joprojām ir dažas problēmas ar atvēršanos, bet es domāju, ka tas ir saistīts ar manu personību. pakāpes - pabeidzu šo gadu ar ievērojamiem uzlabojumiem savās klasēs, un es atveru jaunas iespējas attiecībā uz augstāka līmeņa izglītības iegūšanu.
Es savā dzīvē veicu vairākas izmaiņas: žurnālistika, meditācija un treniņi. Man ir arī viens jauns labs ieradums, ko iesaku: sejas tīrīšana. Pat ja jums nav daudz pūtītes, tas ir labi, ja jūs to darāt, kas jums daudz nemaksā. Sejas tīrīšana un mitrināšana katru vakaru palīdz man atbrīvoties no pūtītēm, dod man vairāk enerģijas no rīta un izteiksmīgāku izskatu. Nopietni, izmēģiniet to. Pēc tam varat izmantot tikai ziepes un ūdeni, kā arī hidratācijas krēmu vai vairāku sejas kopumu. Lai ko jūs justos ērti.
Mana lielākā problēma, manuprāt, ir mana motivācija. Pēc skolas beigšanas un vasaras brīvlaika sākšanas es pamanīju, ka trūkst motivācijas darīt vairākas lietas. Mana teorija ir tāda, ka vasarā, pateicoties pēkšņai rutīnas maiņai un manis veikto sociālo mijiedarbību skaita samazinājumam, man rodas šāda veida “slinkums”, kas man liek vēlēties darīt pilnīgi neko 🙁. Bet es pie tā strādāju, tāpēc neuztraucieties. Ja jums ir kādi ieteikumi, kā to novērst, nekautrējieties ar PM vai komentējiet tālāk.
(Atvainojiet par slikto angļu valodu, nevis manu dzimto valodu)
LINK - 90 dienas
by HidenSoul
;