17 gadi — es vienkārši pieņēmu lēmumu: es vairs neskatīšos porno. Man tas ir slikti

Šī nav mana pirmā sērija, bet tā ir garākā. Pēc pāris mēnešiem man būs 18. Es sāku NoFap pirms gada. Kad sāku, es cīnījos ar satraukumu. Es jutos gaidāmajai liktenim attiecībā uz nākotni - būt mūžīgi vienatnē, iegūt sūdu pakāpes utt.

Kamēr es piekrītu grupām, es neko nevarētu domāt, nesaņemot neticami stresu. Self-apzinās, sarkana sejā, bail runāt.

Lielāko daļu sava laika es pavadīju mājās. Spēles, grāmatu lasīšana un manga, anime skatīšanās, laika izšķērdēšana forumos, porno un hentai skatīšanās. Šāda veida lieta. Neiziet, lai tiktos ar draugiem.

Nejūtas lieliski atgādinot šo lietu.

Tātad. No kurienes tas nonāk? Es stumbled pāri NoFap, ar visiem tās stāstiem par "lielvarām", ārkārtēju pārliecību un meiteņu iegūšanu.

Tāpat kā liesma uz liesmu, es akli paskatījos uz NoFap palīdzību, uzskatot, ka tā atrisinās visas manas problēmas. Tas būtu mans glābšana, mana panaceja (neskatoties uz pretrunīgajiem FAQ). Visas pozitīvās anekdotes mani apgrūtināja.

Dodas uz 30 dienām, devās uz mājas pusi, kas gaidīja ... kaut ko. "Kaut kas" nekad nav noticis. Es atnācu mājās nomākts, nevarēju gulēt, sasist. Sajūta nodevis manu NoFap. Pēc manām muļamām cerībām. Protams, tas nedarbosies. Nekas nedarbojas. Es apturēju NoFap.

Nākamajos mēnešos es atstāju sociālo grupu, izraisot man stresu (un atzinu, ka šajā grupā tas ir satriecošs, cienīgs), apmeklēju konsultāciju sesijas un ieguva labas pakāpes - tad fantastiskas universitātes piedāvājums. Mana pašcieņa uzlabojās. Nevienam no tā nebija nekāda sakara ar NoFap.

Ātri uz priekšu pirms 90 dienām. Man ir pēdējie eksāmeni jūnijā, kas izlems par Uni piedalīšanos.

Kā es sāku savu pašreizējo svītru? Es vienkārši pieņēmu lēmumu: es vairs nevēlos skatīties porno. Man tas ir slikti. Fuck NoFap, izdrāzt lielvaras. Es to daru tikai tāpēc, ka es vairs nevaru noskatīties porno skatīties. Es to daru ME.

Pēdējās 90 dienās es esmu žurnalizējusies, regulāri strādāju, veicu kegelus, kā arī izcirstu cukuru un anime. Tērēt vairāk laika ar labiem draugiem. Pavisam nesen es sāku stiepties, paņemot aukstas dušas, meditējot, pastaigas un praktizējot oratoriju. Aukstas dušas, cilvēks. TIE SUCK.

Meditācija ir lieliska. Diezgan relaksējoša, lai gan liek man justies mazliet zoned. Journalling ir fantastisks.

Visu šo jauno ieradumu kombinācija mani ir padarījusi mierīgāku un vēlmi izpētīt jaunas lietas. Es ļaušu man vieglāk izkustināt mani. Tas ir vieglāk un nepieciešams, lai piedotu sevi par izjaukšanu.

Piezīme: Šis ziņojums ir ilgstošs un nedaudz mērķtiecīgs. Īsums nav mans stiprais punkts, un es to rakstu galvenokārt sev.


TL; DR - Rekonstruē sevi, lai kļūtu tāds, kāds vēlies būt. Nepaļaujieties tikai uz NoFap, lai to uzlabotu. Nofap ir tikai viens no vairākiem rīkiem, kā to izdarīt. Izveidojiet plānu, ar ko aizstāt pornogrāfiju (un spēles, internetu, neatkarīgi no tā). Turieties pie jauniem ieradumiem. Sastādiet sarakstu ar jaunām lietām, ko izpētīt, kad jums ir laiks. Izkāpiet no savas komforta zonas. LĒNĀM. Sāciet no sākuma un veiciet mazuļa soļus.

LINK - 90 dienas ziņojums

by Oshii