Man ir 17 gadu, un es sāku nofap, jo es tērēju daudz laika, masturbējot un skatoties pornogrāfiju, kā arī man bija šis pastāvīgais nogurums un demotivācija, kas tagad vairs nav.
Es nespēju noticēt, ka ir pagājušas jau 100 dienas kopš es sāku lietot nofap. Pēc sākotnējās cīņas tas nav bijis pārāk grūti, un pēc tam ieguvumi ir bijuši lieli, ir 2 galvenie, kurus esmu pieredzējis. Es pēkšņi neesmu sākusi pievilināt meitenes vairāk kā agrāk vai ieguvu spēju lidot. Es domāju, ka galvenie ieguvumi, ko esmu guvis, ir reāli visiem.
Pirmais lielais ieguvums, pievienojoties nofap, ir tas, ko ikviens var uzreiz pamanīt. Šim būtu vairāk laika, acīmredzot, tas atšķiras atkarībā no cilvēka, cik daudz laika jums būs, bet es personīgi mēdzu pavadīt vairāk nekā stundu dienā, skatoties pornogrāfijā un masturbējot, tāpēc esmu ieguvis vairāk nekā simts stundas savu dzīvi, vienkārši pametot to. Tas, ko jūs izvēlaties darīt ar šo papildu laiku, acīmredzami ir atkarīgs tikai no jums, bet es personīgi jūtos mazāk saspringts, ja ir vairāk laika, lai efektīvi darbotos.
Otrs ieguvums ir motivācija, ja jums nav ierosinātāja atbrīvot dopamīnu, kad vien vēlaties, patiešām padara jūs motivētāku darīt kaut ko citu šī dopamīna labā, pēc kura alkst jūsu smadzenes. Man personīgi tas ir novedis pie tā, ka pēc ilgāka pārtraukuma es atkal sāku trenēties, redzot, kā sportā esmu guvis panākumus, tas savukārt palielina manu pašapziņu un padara mani pārliecinātāku, runājot ar potenciālajiem biedriem vai vienkārši draugiem.
Acīmredzot ir daudz mazāku priekšrocību, par kurām es varētu turpināt runāt, piemēram, neesmu tik noguris utt., Bet es domāju, ka šie mazākie ieguvumi varētu būt subjektīvāki nekā tie, kurus jau minēju iepriekš, un nevēlos tērēt pārāk daudz Tavs laiks.
Paldies, ka lasījāt un saglabājiet šo svītru citiem fapstronautiem - un, ja jūs tikai sākat, atcerieties, ka tas kļūst vieglāk 🙂
LINK - 100 dienas atjaunināšana
By Klappa69
;
