Pulkstenis pusnakts šeit, Lielbritānijā, un es beidzot esmu 90. dienā. PMO jūtas kā tāla atmiņa, no kā esmu pilnībā norobežojusies. Šis ir mans pirmais un, cerams, mūžīgais mēģinājums NoFap. 90 dienu laikā es esmu devies no:
- Nestrādā vispār, lai strādātu 4 dienas nedēļā. Esmu dubultojis plecu spēku un beidzot varu izdarīt pullups!
- Brīvā laika tērēšana, masturbējot ar brīvprātīgo darbu un darba meklēšanu.
- Duša reizi nedēļā līdz dušai katru dienu.
- 85kg līdz 77kg (kopējais svara zaudējums 8kg, varētu darīt labāk, un es to darīšu nākamajās 90 dienās).
Nav daudz ko citu pateikt, izņemot to, ka ienesiet citas 90 dienas!
Paldies NoFap, es nebūtu varējis tikt līdz šai vietai bez kopienas.
Kad es sāku skatīties, man bija 12 gadu, un tas turpinājās diezgan daudz katru dienu līdz šī gada maija sākumam, kad sākās svītra. Man tagad ir 17.
LINK - 90 diena, beidzot.
UPDATE
Esmu diezgan pārliecināts, ka tagad esmu 100. dienā, žetonu lete atkal ir bagāta. Es gribu pateikt paldies sabiedrībai par man sniegto informāciju un iedrošinājumu, kad tas man ir vajadzīgs.
100 dienas neesmu skatījies pornogrāfiju, manuāli stimulējis dzimumlocekli vai orgasējis. Šajā laikā esmu paveicis dažus personīgus sasniegumus un progresus, kurus vēlētos dalīties:
- Sācis trenēties 4 reizes nedēļā, zaudējis svaru 20 kg. Agrāk es nevarēju izdarīt nevienu atspiešanos vai izvilkšanu, bet tagad es strauji progresēju.
- Es sāku brīvprātīgo darbu labdarības veikalā 20 stundas nedēļā.
- Esmu pāri pusei no C25K (/ r / C25K) un tikai vakar skrēja 7mph 20 minūtes pēc kārtas. Pirms dažām nedēļām es nevarēju 2 minūtes noskriet tādu ātrumu, nemainot tēlaini. Pēc tam es sākšu 10k treniņu, pēc tam palielināšu ātrumu, lai strādātu 5 minūšu jūdzes virzienā.
Būtībā tas tā ir, bet tas ir milzīgs solis uz priekšu no garlaicīgas mazkustīgas dzīves, kuru nodzīvoju pirms> 100 dienām. Galvenā lielvara, kas man sevi parādījusi, ir motivācija un disciplīna. Ja tas ir viss, ko es kādreiz izkļūšu no NoFap, tad es labprāt turpinātu, jo tas ir bijis milzīgs pagrieziena punkts manā dzīvē.
Labu veiksmi visiem!
Man ir 17 gadu, pēc dažiem mēnešiem apritot 18 gadu. Kopš 12 gadu vecuma es skatījos pornogrāfiju gandrīz katru dienu, tātad apmēram 5 gadus.
;
