Pirmkārt, daži backstory. Es esmu 17 gadus vecs puisis, kas ir atkarīgs no PMO kopš 12. Es atklāju šo subreddit pagājušajā gadā, un tas ir mainījis manu dzīvi.
Šī ir pirmā reize, kad esmu sasniedzis 89 dienas (ignorējiet savu skaitītāju), man iepriekšējais labākais rādītājs bija 49, bet es tik daudz reizes esmu PMOed starplaikā, ka man ir bail skaitīt. Es rakstu šo ierakstu kā paldies par visu palīdzību, ko man sniedza šī fantastiskā subreddit, un es vēlētos dalīties pieredzē arī ar jums, puiši.
Bez visiem parastajiem nofap ieguvumiem izceļas viena lieta. Nofap piešķir dzīvībai vairāk dzīvības. Un ne visi no tiem ir pozitīvi. Es pārsvarā esmu pārvarējis savu sociālo uztraukumu, bet nofap ir sāpīgi licis apzināties arī visus citus manus trūkumus. Man ir stāvoklis, ko sauc par hiperhidrozi (pārmērīga svīšana), un tagad es saskaros ar svīšanas trauksmi, kas ikdienā ir tikpat apgrūtinoša. Esmu sastrīdējies ar 2 saviem tuvākajiem draugiem, kas nekad nebūtu noticis, ja es pagātnē būtu pasīvais reperis. Bet ir arī ļoti pozitīva pieredze. Man tagad ir fantastiska draudzene pirmo reizi pēc daudziem gadiem. Esmu tuvāk nekā jebkad agrāk savam brālim un dažiem maniem draugiem. Lai gan es teiktu, ka nofap ir grūts un ilgs ceļojums, es uzskatu, ka to noteikti ir vērts izlaist cauri kaut vai tikai pieredzei, kāda jums ir, pirms jūs sasniedzat jebkādu sākotnējo mērķi nofap.
Tālāk es gribētu jums pastāstīt, kas man ir palīdzējis tikt līdz šim. Mazā mala. Šī grāmata ir tīrs spožums. Es sāku lasīt šo grāmatu tieši pirms 89 dienām, un kopš tā laika es pats sev neesmu pieskāries. Būtībā šī ir grāmata par disciplīnu. Bet labākais, ko esmu iemācījies no šīs grāmatas, ir šāds: lietas, kuras ir viegli izdarāmas, ir arī viegli neizdarāmas. Vai plašā mērogā ir viegli izlaist virvi 15 minūtes dienā? Nē. Bet vai ir viegli NAV izlaist virvi 15 minūtes dienā? Nē (šo piemēru es ieguvu no grāmatas) Daudzas lietas mēs nedarām vai nepaveicam, tāpēc, ka tās ir VIEGLI. Tagad es zinu, ka tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, bet ej un izlasi grāmatu. Tas nav ģēnijs, tā ir maģija.
Visbeidzot, es neesmu pietiekami iedomīgs, lai domātu, ka nekad vairs neizkritīšu nofap, lai gan es noteikti nevēlos atgriezties pie šī nomācošā dzīvesveida. Es dzīvoju Malaizijā, kur meitenes ir ļoti konservatīvas, un mums šeit nav dzimumakta vai nekā cita, tāpēc es pat no savas draudzenes nesaņemu nekādu seksuālu apmierinājumu. Bet es tikai gribu jums atgādināt, puiši, ka to var izdarīt, un paldies jums visiem par visu, ko esat man devis, vai nu izmantojot padomus vai laipnus vārdus, vai arī jūsu stāstus un pieredzi, ar kuru jūs šeit dalāties. Paldies, un es ceru, ka jūs, puiši, varēsit dzīvot pēc iespējas labāk. Paliec stiprs.
LINK - Mans stāsts (89 dienas ziņojums)
by benchen98
;
