Esmu zinājis par nofap apmēram pusotru gadu, un es biju sajūsmā par ideju, ka jūs varat iegūt tik daudz, neko nedarot. Tāpēc es sāku, un man neizdevās, un es mēģināju vēlreiz, un man neizdevās, un tas atkal un atkal. Manas svītras parasti bija 1-2 nedēļas, vienu reizi 30 dienas, bet es nevarēju atturēties ilgāk par to. Mans prāts vienmēr nāca klajā ar kādu iemeslu, kāpēc man tas būtu jādara vēl vienu reizi.
Bet pirms 90 dienām es atklāju šo subreddit, un tas man deva tik daudz motivācijas, ka es biju apņēmies palikt stiprs. Es lasīju ziņas gandrīz katru dienu, arī tad, kad domāju par krāpšanos. Tāpat kā man izdevās izdarīt 90 dienas. Šeit ir mana pieredze:
Pirmās lietas: tas ir tā vērts. Un tas noteikti nav viegli! Šīs naktis jums būs, kad nemierīgi gulējat savā gultā un vēlaties tik slikti paslīdēt, ka tas gandrīz sāp. Jums būs dzīvoklis, kas jums liek justies kā sūdīgam un super nogurušam. Jums varētu būt zilas bumbiņas, kuru dēļ ir ērti sēdēt ērti. Un vissliktākajās situācijās jums būs atkaulotāji.
BET jūs sajutīsit enerģiju un motivāciju! Jūs jutīsities lieliski savā ādā. Tu būsi izejošs un sabiedrisks. Jums būs dziļāka balss. Sporta zālē jūs gūsit satriecošus ieguvumus. Jums būs iespēja sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem. Un tu būsi labāks cilvēks.
Es recidīvēju tik bieži, ka zinu, kā tas darbojas. Es kaut kā mainos uz ļoti informētu trešās personas perspektīvu. Šādi: “Labi, šeit mēs atkal ejam, man rodas vēlme, un atkarība man liek skatīties pornogrāfiju. Man ir divas iespējas, palikt spēcīgai vai piekāpties, tādā gadījumā visi panākumi būs pazuduši, un es jutīšos kā sūds. Tomēr, ja palieku spēcīgs, es kļūstu par labāku cilvēku. ” Pozitīva pašruna ir galvenā!
Man bija tikai ļoti īsas plaknes, piemēram, 3 dienas ap 15 dienu, pēc tam ap 47, pēdējā ap 87 dienu. Jā, enerģija tikai pēc tam atgriežas.
Es esmu 17 gadus vecs, es esmu skatījies porno 4 gadus. Protams, bieži pieminētā sieviešu uzmanība 😉
LINK - Pabeigtas 90 dienas
by 1234
;