Kopš man bija apmēram 13–14 gadu, es tik bieži rakņājos. Kādā brīdī katru dienu, pat vairākas reizes dienā. Bet, iespējams, pusgadu pirms nofap sākšanas es varbūt 3-4 reizes nedēļā. Es ne vienmēr skatījos pornogrāfiju, lai to izdarītu. Tikai tad, kad es gribēju “palutināt sevi” ar kaut ko īpaši stimulējošu. Pārējā laikā tie bija bikini / kailu meiteņu attēli vai videoklipi, kuros meitenes izģērbās. Dažreiz es izmantoju tikai savu iztēli. Tāpēc es nekad nedomāju, ka man ir problēmas, un līdz šai dienai es saprotu, ka dažiem no jums ir daudz smagāka atkarība nekā man.
Es apbrīnoju katru no jums, kas to dara. Man tas nav viegli. Nevienam tas nav viegli. Tas nebija paredzēts viegli.
Es pirmo reizi uzdūros idejai pārtraukt šo postošo ieradumu apmēram pirms diviem gadiem. Atklāti sakot, es sākumā domāju, ka tas bija joks, tāpēc es neko daudz neiedziļinājos šajā jautājumā. Es vienkārši turpināju masturbēt un tērēt savu dzīvi.
Tagad, lai būtu skaidrs, lai arī man bija fapping, man veicās samērā labi. Mana ģimene mani vienmēr ir mīlējusi, es vienmēr esmu bijusi labākā izpildītāja skolā un man vienmēr ir bijuši pienācīgi vaļasprieki. Tomēr, būdams intraverts, man nav daudz draugu, un man nekad nav bijusi draudzene vai skūpstījusies nevienu meiteni.
Man ir arī ievērojama problēma ar pūtītēm, kaut ko tādu, kuru es nekad neesmu kontrolējis. Es kaut kur lasīju, ka masturbējot un tā iznīcinātajam hormonu līmenim ir tendence pasliktināt jūsu ādas izskatu. Tāpēc es nolēmu veikt vēl dažus pētījumus par šo lietu un piezemējos r / nofap atkal. Es lasīju neskaitāmas ziņas un pat noskatījos dažus YouTube videoklipus, kas lika man pilnībā izprast PMO nelabvēlīgo ietekmi uz mūsu ķermeni un prātu. Zinātniskie pierādījumi mani ļoti pārliecināja, un es nolēmu sākt 90 dienas izaicinājumu 3 februāra 2017.
Mani galvenie mērķi / cerības bija:
-Uzlabojiet manu pūtītes situāciju.
-Esiet pārliecinātāks / sabiedriskāks, it īpaši ap meitenēm.
-Vai vairāk enerģijas vingrot (esmu skrējējs).
- Veiciet labāk akadēmiski.
-samazina smadzeņu miglu.
-Vēl jautrāk darīt lietas, kuras man patīk darīt.
-uzņem aukstas dušas.
Kā es teicu, es sāku izaicinājumu ļoti motivēts. Es pamanīju dažus ieguvumus uzreiz, lai arī es kaut kā cīnījos ar mudinājumiem, galvenokārt, kad man bija garlaicīgi. Četrpadsmitā dienā pēc skolas man bija dīkstāve, un, manuprāt, ienāca mana bijusī mīļākā pornozvaigzne. Es uzmeklēju viņas vārdu un (sfw) attēli mani izsauca. Pārējais ir vēsture. Tu to zini.
Es jutos uzreiz šausmīgi un riebīgi, bet es pie sevis nodomāju: "Nu, es jau esmu zaudējis savu svītru, tas mani nesāpēs, ja es atkal ķēpos." Tā arī darīju. Otrreiz jutos vēl briesmīgāk, tāpēc apstājos un izdarīju ko citu. Tas bija labāks lēmums.
Nākamajā dienā es biju pārliecinātāks nekā jebkad agrāk sākt jaunu svītru, kuru šobrīd turu. Ir pagājušas 31 dienas, un mana dzīve ir krasi uzlabojusies. Mudinājumus ir vieglāk kontrolēt, un man nav nodoma vairs nekad skatīties porno vai masturbēt. Manuprāt, tas ir atbaidoši un skumji.
Priekšrocības, kuras esmu pieredzējis, nav nekas cits kā “lielvaras”, par kurām daži no jums apgalvo, ka tās ir, taču tās noteikti ir pamanāmas. Varbūt tas ir arī nedaudz placebo, bet, ja tas man liek justies labāk, tas arī skaitās. Starp ieguvumiem ir:
- -Uzlabota āda.
- -Labākas attiecības ar draugiem.
- -Vairāk izejošo.
- - Es smaidījos vairāk un jūtos laimīgāki.
- -Es esmu vairāk pārliecināts un staigāt taisnāk.
- -Vairāk enerģijas, lai darītu lietas (tomēr joprojām ir cīņa ar to).
- - Labāks miegs.
- -Lielāka disciplīna, lietojot aukstas dušas (tās ir lieliskas).
- -Etc. Jūs to nosaucāt.
Bet vissvarīgākais un arī iemesls, kāpēc es rakstu, ir šāds:
Man ir datums sestdien. Meitene vēlas iet kopā ar mani un pavadīt jauku vakaru ar mani.
Tagad, lai būtu godīgi, man ir bijusi sasmalcināta par šo cute meiteni apmēram pusgadu. Bet, protams, man ir bijis kautrīgs runāt ar viņu. Tikai gadījuma saruna, nekas nozīmīgs.
Pāris nedēļas pēc manas otrās sērijas, lai gan es izdomāju attaisnojumu un nosūtīju viņai īsziņu. Pāris nedēļas katru dienu apmainījāmies ar dažiem tekstiem, un tad pagājušajā sestdienā es viņu satiku draudzenes ballītē. Apmēram stundu mēs apsēdāmies un runājāmies, un tad abi devās runāt ar mūsu pašu draugiem. Kad viņa aizgāja, es viņai jautāju, vai viņa kādu dienu varbūt pavadīs kādu laiku ar mani. Viņa teica, ka jā, un ka man viņai jānosūta īsziņa, lai viņa neaizmirstu. Es to izdarīju, un viņa atbildēja, ka viņai šonedēļ nebūs laika, bet viņa man sūtīs īsziņu, kad to izdarīs.
Es gandrīz domāju, ka viņa ir mainījusi savu prātu, bet šodien man jautāja par tekstu, ja es gribēju iet uz šo festivālu sestdienas vakarā. Es uzreiz teicu "jā", un tagad es satieku šo cute skaisto meiteni, lai dotos. Šī ir labākā diena, kas man bija bijusi, bet kādu laiku.
Lai būtu skaidrs, es nedomāju mēģināt pēc iespējas ātrāk nodarboties ar seksu. Es gribu pavadīt jauku laiku kopā ar viņu un nodrošināt otro randiņu. No turienes es redzēšu, kā lietas attīstīsies. Varbūt mums būs attiecības. Kad es jūtos gatava un ērti, ka viņai ir jāpaliek, es tomēr esmu gatavs pārtraukt savu PMO trūkumu. Manuprāt, sekss ar cilvēku, kuru mīli un kuram uzticies, ir bezgalīgi vērtīgāks nekā izdrāzt kādu, kuru pat nepazīsti, vai vēl ļaunāk - masturbēt datora ekrāna priekšā.
Novēli man veiksmi. Ziņos par šo ziņu.
Paldies, ka lasījāt šo draugu. Es augstu vērtēju jūsu atbalstu un vēlu jums visu veiksmi ar šo braucienu un, vēl svarīgāk, ar jūsu dzīvi. Mēs varam darīt lielas lietas.
Iznīcini lietas, kas jūs iznīcina!
Palieciet stipri fapstronauti.
TL; DR: sākās nofap kā super kautrīgs frants. Pašlaik manā otrajā rindā, 31 dienās, man ir pirmā diena, kad kopā ar šo cute meiteni sestdien. Novēli man veiksmi. Paliec stiprs.
LINK - Pirmais dzīves laiks. (Vecums 18)
By hubertus1999
;