18 gadu vecums - iegūstiet atbildības partneri (un citus padomus)

Esmu iepazinies ar fapping, kad es biju gatavs būt 13. Dažu dienu laikā es būšu 19 gadi. Masturbācijas ieradums drīz kļuva kompulsīvs, un es sāku skatīties porno.

cīņa
Es biju pilnīgi zaudēts dzīvē, es nezināju, ko darīt. Man mājās bija daudz brīvā laika. Nav citu cilvēku spiediena darīt kaut ko, tāpēc kā es jūtos labi, masturbējot un skatoties Porno. Es teiktu, ka es biju atkarīga no masturbācijas un ieviesu sevi, lai noskatītos Porn Compulsively. Es esmu skatījies porno par 4 gadiem.

Es neuzskaitīšu šo paradumu ietekmi.

Kā es uzvarēju?

Tas ir grūts jautājums. Es centīšos maksimāli pateikt kaut ko noderīgu.

☆ Man bija nesekmīgi desmitiem un desmitiem reižu, līdz es izstrādāju atbilstošu stratēģiju / plānu, kas man piemērots. Es biju mēģinājis atteikties no masturbācijas par 5 gadiem bez atbilstošām zināšanām / atbalstam.

Nekad nekad nekad nepadodies. Tas ir par gribasspēku, pacietību, emocionālu stabilitāti un dzīves piepildījumu. Ja esat atkarīgs vai cīnās, padomājiet, vai kāda no jūsu vajadzībām netiek apmierināta reālajā dzīvē. Jūsu emocionālās vajadzības, sociālās vai citas vajadzības. Sāciet veidot savu dzīvi. Mazas ikdienas izmaiņas ir mans noslēpums. Daudzi cilvēki ignorē nelielas izmaiņas, jo viņiem trūkst pacietības. Viņi vēlas iegūt tūlītējus rezultātus. Tā ir vieta, kur daudziem cilvēkiem neizdodas.

■ Es sāku aizņemties savas svītras sākumā (Pirmajās divās dienās man nebija enerģijas, es lielākoties gaidīju laiku, lai pārietu)

Neuztraucoties par dienu skaitu, kas dzīvo šajā brīdī un padarot mūsdienu skaitu par kaut ko. Viena svarīga prakse bija, ka es pamodos agrāk manas svītras sākumā (manā tālrunī instalēta vienkārša modinātāja programma).

Domāšana / attieksme

Tā ir aizmirstā daļa. Jums ir jāiet pozitīvā attieksmē. Es ticēju, ka es nevaru palikt tīrai vairāk nekā nedēļu. Kad es sasniedzu 7 dienas un binged. Es ticēju, ka es nevaru iet 8 dienās. Kad es sasniedzu 8 dienas un pēc tam binged. Es ticēju, ka es nevaru iet 9 dienās. Kad es devos uz 9 dienām un binged. Es ticēju, ka es nevaru pārsniegt 9 dienas. Pēc tam es devos 11 dienas, manā 12th dienā vēl turpinoties, es lūdzu draugu nosūtīt man dažus smieklīgus videoklipus. Vienam video bija kāda pornogrāfija. Es atkal atkārtoju.

Tātad atcerieties, nekad neierobežojiet savu prātu, dzīvojiet katru dienu labi. Uzziniet, kā pārvaldīt savu pašreizējo brīdi pareizajā veidā. Jūsu skaitītājs nav jāpārbauda ikdienā (skaitītājs motivē), bet patiesībā ir svarīgi, cik labi jūs pavadāt savu laiku, salīdziniet šodien ar vakar. Protams, ja jūs kļūdāties, piedodiet sev, piemēram, vēlu pamošanās. Piedodiet un turpiniet pārvietoties.

Atbildības partneris

Ja man ir atbildības partneris nofap vietnē un īsziņu sūtīšana viņam ikdienā, tas mani ir motivējis un iedvesmojis. Ja jums nav atbildības partnera, dodieties un iegūstiet to. Es privāti nosūtīju ziņu puisim, kurš bija ievietojis atbildības partneru sadaļu pēc tam, kad es atkārtoju savu 9 dienu labāko sēriju. Mēs abi sākām ikdienas sarunas. Mēs atbalstām viens otru, un tas arī dod lielu piepildījumu. Jums nav jācīnās vienatnē. Ja jūs patiešām esat apņēmies atveseļoties, jums jāņem vērā bailes un jāatrod piemērots AP.

Kāpēc AP?

Kad jūs iet gar nofap braucienu, jūs varat kļūt pašapmierināti un aizmirst, cik svarīgi ir uzturēties tīri. AP atgādinās jums ikdienā, kad teksts viņam paliks spēcīgs un tīrs.

Esmu saglabājis savu mērķi kā 90 dienu cieto modeli. Pēc tam es ceru, ka Porn vai Masturbācija būs izvēle, nevis piespiedu. Kāpēc man būtu jāizvēlas Porn vai pat masturbēt. Es to nevēlos izvēlēties. Tie ir pret mani standartiem.

Tagad es esmu sapratis, ka PMO un kompulsīvi masturbē mani tādā mērā, ka es biju bezsamaņā par to, cik daudz man bija paveikts. Porn nav vērts. Piešķirt masturbāciju ir daudz priekšrocību.

Zemāk ir sniegtas dažas priekšrocības, ko pašlaik izmantoju, izmantojot PROCESS OF RECOVERY:

♢ Miers un miers. Zinot, ka es neesmu pretrunā ar savām vērtībām.

♢ vairāk mīlestības, it īpaši es mīlu meitenes un sievietes (labas), nevis redzētu viņus seksuāli. Man ir lielāka cieņa pret sievietēm, kurām ir labas personības.

Etter Labāka saziņa ar citiem, kā arī ar meitenēm un sievietēm. Es mēdzu izvairīties no runāšanas ar meitenēm, kad man bija netīrs prāts Porno dēļ.

♢ Fiziski es jūtos stiprāka un labāka ...

♢ Spēja koncentrēties labāk.

♢ Vardarbība un pašdisciplīna uzlabojas.

Isma Charisma.

Idence Uzticība.

Pect Cieņa pret citiem.

Ility Spēja būt pašam sevi.

Tie ir daži no ieguvumiem, ko guvu atgūšanas procesu.

Manas darbības tagad ietver:

Great Lielo autoru grāmatu lasīšana
Ying Studēšana
♤ Vingrošana, ti, darbojas
Aking pamošanās agri
♤ Žurnāls - rakstīšana manā žurnālā (nav dienasgrāmata)
♤ socializēšanās ar labiem cilvēkiem.
Old Aukstās dušas

Tas atšķiras no uzturēšanās mājās, izšķērdēt laiku, skatoties TV, nospiežot un skatoties porno.

Es arī gribētu pieminēt, ka Napoleons Hils (bestsellera autors Think and Grow Rich) intervēja tūkstošiem vīriešu un sieviešu (Success and Failures) un pēc 25 gadu laikā vairāk nekā tūkstoš grāmatu izlasīšanas secināja, ka daudziem cilvēkiem pēc 40 gadiem tas izdodas, jo viņi izšķērdēt savu seksuālo enerģiju pirms tam. (Netērējiet savu seksuālo enerģiju masturbācijā). Seksuālā enerģija, kas pārveidota vai novirzīta produktīvām aktivitātēm, var paaugstināt cilvēku līdz ģēnija līmenim. Periods.

Es arī izmantoju šo iespēju, lai publicētu panākumu pavedienu, lai pateiktos Aleksandram Rodžam, kā arī citiem kolēģiem fapstronautiem, kuri mani atbalstīja, iedrošināja un motivēja atturēties no Porn un Masturbācijas.

Es ceru, ka mans amats iedvesmoja jūs.

Turpiniet atgūšanu.

Izbaudiet savu Nofap ceļojumu.

Dzīvojiet savu autentisko dzīvi.      

LINK - 30 DAYS HARDMODE. KAS MILESTONE !!!

by Hazim