Tā kā tā izklausās, es nekad neesmu iedomājies, ka 90 dienas PMO bez maksas, tā tikko kļuva par tik regulāru manas dzīves daļu. Sākumā es domāju, ka es neesmu bijis apmierināts, un pornogrāfija bija pilnīgi normāla 17, tagad 18 gadus vecam puišam, lai skatītos
Bet kopš tā laika esmu sapratis, ka tas man tikai pasliktināja pašsajūtu. Es biju tik vāja pret mudinājumiem, jo tā bija viegla aizbēgšana no reālām problēmām. Es kādreiz domāju, ka tas jūtas labi, bet tagad pat nevaru iedomāties, kāpēc; tas drīzāk ir nejutīgums, nevis prieks.
Es pat nevaru atcerēties, kā es uzzināju par šo subreddit, bet es tiešām zinu, ka sākumā to noraidīju kā nejēdzību. Bet, kad šī nožēlas un vilšanās sajūta apēda manu zarnu, un pēc katras stundas ilgās sesijas tā pasliktinājās, es zināju, ka vēlos kaut ko darīt. Es nolēmu izmēģināt NoFap, bet brīvi. Es aizietu dažas dienas bez PMO un domāju: "tas ir labi, man tāds tagad būs. Vismaz tā nav katru dienu ”. Es domāju, ka tas ir pietiekami labs; nepareizi. Eksāmena laikā es pavadīju divas nedēļas bez tā un jutos lieliski, bet tajā laikā es to noliku, lai beidzot pabeigtu eksāmenus, nevis NoFap, un atkal iekritu pornogrāfijā. Tomēr šī sajūta vienkārši nepazudīs, tāpēc labu mēnesi vēlāk es nolēmu šoreiz atmest.
Pirmās divas nedēļas bija vissmagākās. Kad jūs sev sakāt, ka kaut ko nedarīsit, šķiet, ka kārdinājums to izdarīt parādās nekurienē. Vissliktākā diena bija mana vasaras brīvdienu pirmā diena. Visu dienu skolā, manuprāt, es biju pārliecinājusi sevi, ka nepiekāpšos, ka tas sabojās visu manu garastāvokli vasarā un noteica toni nākamajām sešām nedēļām. Lūk, tukša māja šķita pārāk laba, lai pretotos, un stundu pēc atgriešanās mājās man klēpjdatorā bija pornogrāfija. Bet tad es dzirdēju šo mazo balsi pakausī, saprāta balsi, čukstu: "Tu zini, cik slikti tu jutīsies pēc tam". Tāpēc tā vietā, lai parautos pie kādas sievietes, kuru es nezinu, es noklikšķināju uz panikas pogas NoFap, kuru es izveidoju par savu sākumlapas pogu (es ieteiktu ikvienam, kurš to cenšas darīt), un nepieskāros savam penim.
Man bija taisnība, tas tiešām noteica manas vasaras toni. Pirmo reizi, kopš to atklāju, visu vasaru nemasturēju. Katru dienu es pamostos aukstā dušā un saku sev: "Es neskatos pornogrāfiju". Esmu bijis daudz produktīvāks, iemācījies spēlēt ģitāru, faktiski lasīju grāmatas stundām, vienkārši pavadījos kopā ar draugiem. Lēnām cenšos sevi pilnveidot, būt laipnāks pret cilvēkiem, paplašināt uzskatus un uzskatus un iegūt jaunus draugus. Lielākā daļa manu draugu, kas zina par manu NoFap, mani ignorē vai ņemas mīzt, bet es tiešām vairs nevarētu rūpēties mazāk. Es esmu laimīgāks, un, ja pornogrāfija viņiem nav problēma, tad es negaidu, ka viņi to sapratīs. Es domāju, ka daži no viņiem to dara, bet neatzīs to. Es to daru priekš manis, neviens cits.
Es zinu, ka 90 dienu sasniegšana nenozīmē, ka esmu “izārstēts” no atkarības, bet es patiesi lepojos ar paveikto. Pilnīgi godīgi sakot, es nesapratu, ka tuvojos 90 dienām, līdz pirms dažām dienām, kad devos pārbaudīt. Es domāju, ka tā ir laba lieta, ja mēs neapzināmies, jo tas parāda, kā NoFap faktiski nekontrolē mūs; tā vienkārši ir mūsu izdarītā izvēle, kas ļauj mums dzīvē turpināt labākas lietas. Ja mēs ļaujam tam mūs patērēt un viss, ko mēs darām, ir pavadīt visu laiku šajā vietnē, tas tiešām nav daudz labāks par pornogrāfiju, kuru tik ļoti cenšamies atmest.
Ja jums ir grūta diena vai jūtat mudinājumus, ziniet, ka tās paies. Es uzskatu, ka katrs no mums ir spējīgs panākt 90 un vairāk dienu. Neviens nav ticis tik tālu bez dažām neveiksmēm, atcerieties, ka tas nepadara jūs vājāku.
Paldies par lasījumā!
LINK - 90 dienas ziņojums
by kritisks456
;