Man ir 18, bet sāku nofap, kad man bija vēl 17 gadi. Es nolēmu to darīt, jo sākumā es to vienkārši uztvēru kā izaicinājumu - 90 dienas nelutiniet. Tad es sapratu, ka tas ir patiešām labs izaicinājums, un tas palīdz sevi pilnveidot. Citas priekšrocības? Es varu labāk koncentrēties uz sevi, un tas nāk vieglāk, kas ir saistīts arī ar labāku atmiņu. Es trenējos atcerēties ciparus un atrisināt Rubika klucīšus ar aizsietām acīm, un tas viss koncentrēšanās dēļ kļuva mazliet vieglāk.
Parasti es nejūtu smadzeņu miglu, kuru jutu iepriekš
[Šis bija pirmais mēģinājums manā dzīvē, bija masturbē vidējo 1 laiku dienā
dažreiz es jūtos labāk, motivētāk un esmu pārliecināts
bet
LINK - 88 dienas šeit
By kalkam
;