Man ir Aspergeru sindroms, un kopš 2013. gada esmu cīnījies ar depresiju un sevis nicināšanu. Vienmēr esmu bijis par sevi patiesi apzināts, jo zināju, ka neesmu normāls. Tāpēc es salīdzināju sevi ar “normālajiem” cilvēkiem un man bija patiešām skumji katru reizi, kad ballītēs redzēju savu draugu fotogrāfijas, jo es gribēju būt arī tur, bet nevarēju.
Daudziem cilvēkiem ar Aspergers ir dažādi simptomi, taču viena lieta, kas gandrīz visiem no viņiem ir kopīga, ir nepiekāpšanās, vientulības sajūta. Pat ja daudzām aspirācijām patiesībā nav sociālo ierobežojumu (pēc manas pieredzes). Es jutu arī šo vientulību un sāku trīs reizes dienā plātīties, kā rezultātā man iestājās depresija. Es ienīdu sevi, bet nekad nezaudēju ticību tam, ka vienā dienā es jutīšos labāk.
Es centos daudzas lietas, lai palīdzētu man. Dodieties uz sporta zāli, runājiet ar cilvēkiem, spēlējiet mūziku, bet nekas nepalīdzēja. Līdz brīdim, kad es nonācu pie NoFap. Es biju tik apņēmības pilna to darīt, ka manā pirmajā mēģinājumā es sasniedzu 90 dienas! Tātad šeit ir manas ievērojamās pieredzes un jūtas:
- Es sev daudz jautāju, vai esmu laimīga un apmierināta dzīvē, un pirmo reizi kopš 2013. gada jūtu, ka meloju, ja saku nē.
- Zaudēja interesi par apkaunojošiem un dīvainiem fetišiem.
- Kļuva ļoti reāli dzīvē. Kāpēc es tik daudz laika pavadīju uz kaut ko, kas ir 100%? Sācis to piemērot vairākās situācijās, kā arī manas cerības.
- Pārspīlētie lielvaras nav reālas, vai vismaz ne man. (Protams, NoFap neārstē autismu)
- Paša nespēks iet prom. Jūs sākat pieņemt sevi.
- Jūs sākat ticēt sev, ka esat spējīgs uz daudzām lietām, par kurām agrāk domājāt, ka neesat spējīgs. Tāpat kā saruna ar cilvēkiem vai jauns darbs. Es tagad uzticos savām spējām, un tas jūtas lieliski.
- Man tagad sievietes ir daudz svarīgākas. Es viņus nelieku uz pjedestāla, bet daudz vairāk cienu. Objektivizēšana ir pagājusi, un jūs sākat pamanīt, cik daudz jūs tos esat objektīvizējis agrāk, nemanot.
- Pirms trim dienām es skrēju pirmo reizi kopš NoFap un, ak dievs, es saprotu, ko cilvēki tagad domā, runājot par skrējēju augsto līmeni. Tā kā man nebija dopamīna maksimuma no narkotikām vai PMO, mani receptori ir kļuvuši patiešām jutīgi, tāpēc es jutu, ka dopamīns skrien no skriešanas, un tas jutās gandrīz kā MDMA. Laime labā sajūta.
Tātad, kā tas man palīdzēja ar autismu? Nu, es vienmēr aizmirstu sevi, jo es domāju, ka es neesmu cienīgs, jo manis ir ierobežojumi, jo kāds ir autisms, bet NoFap atkal kļuva laimīgs, un es varu droši pateikt, ka es pieņemu sevi 100%!
Paliec stiprs! Paldies visiem par šiem pārsteidzošajiem un motivējošajiem ziņojumiem par šo reddit.
Šobrīd es esmu 18 gadus vecs, sāku slepkavot pie 12, un man bija diagnosticēts autisms, kad biju 16.
LINK - Kā nofap palīdzēja man ar autismu (90 dienas ziņojums)
By Jeromds
;
