Es nedomāju, ka es biju atkarīgs no PMO kā lielākā daļa cilvēku šajā subbreddit, bet ar šādām lietām ir grūti spriest par sevi. Dažas reizes nedēļā es biju PMO, un es tiešām nezināju, ka tas man rada negatīvus faktus, bet es noteikti pārtraucu to baudīt, kā es kādreiz mēdzu
un tas kļuva gandrīz bezjēdzīgs ar nožēlu tūlīt pēc tā izdarīšanas. Pārlūkošanas laikā es sastapos ar šo apakšnodaļu nejauši / r / fitness un noskatījos tedtalku par noFap ieguvumiem veselībai un to, ko pēriens tev nodara. Es sapratu, ka daži no tiem mani ietekmē, tāpēc es nolēmu to darīt. Tā kā es nebiju nācis klajā, es sāku fitnesa / veselības braucienu, kā arī centos kļūt par labāko iespējamo studentu.
Pabalsti:
1) Trenažieru zāle / Fitnesa zāle - es esmu sporta zālē 7 dienas nedēļā un esmu pārtraukusi tikai traumas vai nedēļas atpūtu ik pēc aptuveni 8 nedēļām. Kopš vasaras sākuma esmu zaudējis 30 mārciņas 200–170 un cenšos samazināt līdz 155, pēc tam lielākoties līdz 165.
2) Es domāju, ka esmu diezgan kārtīgs sarunu biedrs, bet tagad esmu gandrīz neapturams, gandrīz nemaz nav sociālas trauksmes. Lai gan tas ir pagājis, es tomēr cenšos labāk iepazīties ar meitenēm, ar kurām man nav nekādas saistības (nav klases, nav kopīgu draugu). Diezgan vienkārši dodoties pie tā, kurš pilsētiņā izskatās interesants / pievilcīgs, bet es joprojām domāju pārāk daudz, bet es pamazām sāku kļūt nejutīgs pret to, ko cilvēki domā.
3) Vairāk pašvērtības
4) Nē fucks attieksme, un burtiski dažreiz es gandrīz vienkārši neko neuztraucu, dažreiz tas tiešām nav nekas slikts
5) Emocionālāks
6) Man patīk mūzika daudz vairāk, es tikai grūtāk
7) Es jau biju ļoti motivēts students, bet tas ir pieaudzis arvien augstāk
8) Noteikti vairāk apzinās sevi
9) Es daudz labāk turu acu kontaktu
10) Tikai sajūta, ka tev ir mērķis un strādā pie tā, un tagad beidzot sasniedz 90 dienas
11) Es stingrāk pieturos pie saviem uzskatiem un vērtībām
Es turpināšu to turpināt, jo tas man līdz šim ir nācis par labu. Es godīgi varu teikt, ka esmu ieguvis kādu no šīm “lielvalstīm”, taču, manuprāt, noFap darīšana dod jums iespēju sevi pilnveidot līdz vietai, kur pašai šķiet. Lielākā lieta, pie kuras es šobrīd strādāju, ir izkļūt no savas kopienas koledžas uz savu četrgadīgo skolu tikai gada laikā un pēc tam tikai kļūt labākai ar sievietēm, kas ir diezgan vienkārši to darot, kas, šķiet, ir pēdējā lieta, ko es daru kad ir pienācis laiks runāt ar kādu. Man patīk domāt, ka noFap varētu palīdzēt šajā jautājumā, bet es domāju, ka tas jau ir izdarījis visu, ko var, un pārējais ir atkarīgs no manis.
Mans padoms kolēģiem, maniem noFap brāļiem, ir atrast iemeslu, kāpēc jūs patiešām vēlaties to darīt, un izmantot to kā iemeslu, lai apturētu prom no PMO. Dzēsiet jebkuru pornogrāfiju no pārlūkošanas vēstures / grāmatzīmēm. Es personīgi nebloķēju pornogrāfijas vietnes, bet tas var būt atkarīgs no jums. Es jutu, ka bloķēju viņus, vai es patiešām nepretojos pornogrāfijai. Es teikšu, ka man bija kārdinājums doties uz PMO agri un ap 60. dienu. Vienkārši turpiniet spiest, un kļūst vieglāk līdz vietai, kad aizmirstat, ka to darāt.
Es zinu, ka man pietrūka dažu sarunu punktu, tāpēc jūtieties brīvi jautāt!
LINK -Sasniedza 90 dienu ziņu!
by xuzvara
;
