Pēdējos 5 gadus esmu bijis porno atkarīgais. Bet es sāku to izbeigt, kad ieraudzīju NoFap, vienlaicīgi skrāpjot caur reddit sākumlapu. Tagad man ir diezgan veiksmīgi izdevies ierobežot atkarību. Tas ir tas, ko es jutos pagājušajā 1 gadā.
1-Mans prāts ir kļuvis koncentrēts un, iespējams, vairāk nobriedis.Es tagad cenšos darīt lietas, kas man patiesībā nāks par labu, piemēram, lasīt grāmatu, nevis skatīties filmu.
2-Es jūtos tīrs un palutināts. Tas ir tāpēc, ka kopš tā laika, kad es pārtraucu fapping, es rūpējos par savu ķermeni un ādu, un tas ir redzams. Es arī saņēmu komplimentu no meitenes, kura ir diezgan godīga un vienkārša.
3-vairs neliecina sievietes. Es esmu sākusi meklēt ciešākas attiecības ar sievietēm, nevis parasto Netflix un Chill. Ļoti gribētos, lai pastaiga gar pludmali vai kopā vērojot skaistu saulrietu.
4-es vairs neesmu nejūtīgs. Es atzīstu, ka PMO laikā biju nejūtīgs cilvēks, un man nebija vienalga par to, kā jūtas cilvēki. Bet tagad es esmu kļuvis par gādīgu, jūtīgu un atbalstošu cilvēku, jo man ir tik daudz pozitīvas enerģijas.
5-Mana pārliecība ir ļoti laba. Es kādreiz biju ļoti pakļāvīgs cilvēks, pirms kļuvu nejūtīgs, un nevienu neizteicu, ja viņi mani divreiz šķērsoja vai man priekšā darīja lietas, kas man nepatika. Tagad es parasti viņiem saku apstāties diezgan pieklājīgā veidā.
6-Īsta laime un emocijas Es arī biju emocionāls vraks PMO laikā, iespējams, tāpēc, ka dienā krāpoju 3-5 reizes. Tas viss ir mainījies, un tagad es jūtu spēcīgas emocijas, kas sader ar skatuves.Piemēram, es skatījos The Mīlīgie kauli (tas ir stāsts par pusaudzi, kura saskārās ar izvarošanu un pēc tam slepkavojas un vēro viņas ģimenes cīņu no augšas), es raudzījos dusmu laikā, skatoties filmu, un jutos labi, ka jutos tieši tāpat.
7-fiziskā veiktspēja ir uzlabojusies. PMO dēļ es visu laiku biju noguris, kopš tā laika, kad esmu apstājies, es jūtu, kā es vairāk paceltu sevi, vairāk uzmundrinātu sevi un justos labi.
Kopumā mans ceļojums uz izpirkšanu bija diezgan lēns un sāpīgs. Bet es turpināju stumt un stumt, un es beidzot jūtu, ka man tagad ir labi, bet es paradis recidīvu jebkurā tuvākajā laikā. (Es ceru šeit ievietot vairāk nekā gada zīmogu)
Es esmu 18. Es vienkārši izmēģināju NoFap, jo dziļi sirdī es zināju, ka daru nepareizi. Tas, domājams, nav šāds. Arī mana koncentrēšanās nebija laba, un man bija dzīvi raksturojoši eksāmeni apmēram 4 mēnešos.
Un visbeidzot - upe izcirst akmeņus nevis sava spēka, bet gan konsistences dēļ.
LABU LAKU UN PALDIES
LINK - Godīgs pārskats par to, ko esmu izjutis savā NoFap pieredzē.
by AhadAhmad
;