Es sāku PMOing 15 gadu vecumā (man tagad ir 18 gadi) un darīju to apmēram 10 reizes nedēļā 3 gadus. Pagājušajā pavasarī (apmēram pirms 8 mēnešiem), nezinot par šo apakšnodaļu, es sāku mēģināt samazināt, lai būtu vieglāk uzbudināms savai toreizējai draudzenei.
Drīz pēc tam es atklāju NoFap. Es ātri sāku mēģināt veidot svītras, un es sākotnēji vareni cīnījos, lai tiktu pāri 5 dienām bez apmales vai alas. Tomēr vienā brīdī es saņēmu līdz 19 dienām, un es gandrīz uzreiz sāku saņemt nepieredzētu pievilcīgu sieviešu uzmanību. Diemžēl es pēc tam recidīvēju. Un tad es atkal atsākos. Un atkal. Galu galā es nolēmu, ka būt puisim reizi nedēļā nevar būt tik slikti. Par laimi, es drīz ieraudzīju gaismu, un es atkal uzkāpu uz zirga un turpināju cīnīties. Reizēm tas būs grūti, reizēm tas nešķiet tā vērts, bet dienas beigās NoFap ir dažas nopietnas pārmaiņas dzīvē.
Pagājušajā septembrī es nolēmu pamest visu laiku un beidzot notvert kāroto 90 dienu sēriju. 1. nedēļa patiesībā bija tikai nemitīga ragainība, un es ļoti vēlējos atgriezties pie ērmošanas. Tas turpinājās līdz 10. dienai, kad es vispirms ieskrēju masīvā, aukstā, cietā (vai mīkstā) plakanajā līnijā. Baidītā plakana līnija. Man bija tā, it kā manas smadzenes būtu īssavienojušās. Pēc tam, kad gadiem ilgi biju gandrīz uzbudināts, es it kā būtu nonācis kaut kādā bezdzimuma stāvoklī. Es biju nomākts ieslēgts un izslēgts, bet lielākoties tikai traucējis fakts, ka es vairs nedabūju kaulus. Vai pat vispār jutu medu šajā jautājumā. Šī plakanā līnija ilga apmēram 30 dienas. Pēc tam mans libido atgriezās, bet mani atkaulotāji joprojām nebija (un patiesībā joprojām nav) atpakaļ pirms nofap lieluma. Kopš 30. dienas man ir bijušas pārmaiņas ārkārtīgi rupjības fāzēs un robežas-aseksuālas letarģijas fāzēs. Tomēr tagad jūtu, ka šajā jomā viss sāk normalizēties.
Joma, kurā es saņēmu vislielāko stimulu NoFap rezultātā, noteikti būtu sociālā pārliecība. Kamēr es kādreiz biju diezgan neveikls un ar zemu pārliecību, tagad esmu diezgan izveicīgs un sociāli bezbailīgs, it īpaši ap izskatīgām sievietēm. Kamēr es mēdzu pļāpāt no uztvertām augsta riska sociālajām situācijām, tagad es viņus aptveru. Esmu ieņēmis vairāk vadošo amatu gan sabiedrībā, gan skolā, un esmu izlūdzis un saticis vairākas meitenes. Iepriekš, ja es būtu domājusi, ka meitene ir ieinteresēta, es, iespējams, būtu to vienkārši ļāvusi garām un gājusi mājās un izlocījusi smadzenes. Mani reiz ir noraidījusi arī meitene, kura man ļoti patika, un neuztraucieties, tas nav letāli. Es uzskatu, ka mana saikne ar cilvēkiem ir ārkārtīgi uzlabojusies, un, piemēram, man vairs nav jācenšas būt simpātiskai. Tas tiešām vienkārši notiek. Man ir tā, it kā es tagad izstarotu labas vibrācijas. Es uzskatu, ka mani sociālie sakari ir patiesāki, un es varu skatīties cilvēkiem acīs. Es negribu, lai viņi redz kaut kādu fasādi, es gribu, lai viņi redz patieso mani.
Tomēr NoFap noteikti ir bijuši man trūkumi. Es vienmēr esmu bijis diezgan emocionāls un pastāvīgi noraizējies franču veids, un NoFap to ir pacēlis vēl nebijušā līmenī. Jebkurā gadījumā es esmu diezgan augsta stresa dzīvē (koledžas lietotnes, pagājušais vidusskolas gads), un es esmu izskrējis cauri dažiem rupjiem emocionāliem plankumiem. Es domāju, ka ilgtermiņā tā būs laba lieta, bet šobrīd tā patiešām ir ļoti sūkāta. Es strādāju pie tā, lai labāk pārvaldītu savas emocijas, un es tur nokļūstu, taču kopš “NoFap” uzsākšanas man ir bijušas daudzas cīņas ar ģimeni un brāļiem un māsām, ko es ļoti nožēloju. Es ļoti ieteiktu sajaukt vingrinājumu rutīnu ar NoFap, lai to kompensētu, ko es sākotnēji nedarīju. NoFap laikā esmu arī redzējis, ka mana uzmanība uz skolas darbiem samazinās, kas, šķiet, ir pretrunā tam, ko piedzīvo lielākā daļa cilvēku. Tagad, manuprāt, es varētu ciest no tik bieži sastopamā Seniorīta, bet es uzskatu, ka mana liekā enerģija, ko rada NoFap, ir spēlējusi lielu un lielu lomu šajā spēlē. Atkal vingrinājums ir jūsu labākais draugs. Bez tā NoFap kļūst daudz grūtāk. Lai gan NoFap var palīdzēt šajās lietās, jums ir atkarīgs, vai pārvarēt kupri un patiesi sevi disciplinēt. Un tas mani noved pie mana nākamā jautājuma.
Es nekad negribēju darīt NoFap tikai tāpēc, lai iegūtu labākus kauliņus. Es gribēju, lai tas būtu ieguvums pārmaiņām visās manas dzīves jomās. Un tas tā ir bijis, bet tagad es sāku saprast, ka es nenonākšu tur, kur es vēlos, ja vien es pati to nedarīšu, lai katru dienu tur nokļūtu. Nav maģiskas formulas, pat ne NoFap, efektīvākas par ikdienas smago darbu. Tātad, sekojot manām 90 dienu NoFap darbībām, es tagad sākšu 90 dienu vispārēju pašpilnveidošanos ar mērķiem, sākot no 5 dienu nedēļā strādājot, veselīgāk ēdot, beidzot ar cieņu pret vecākiem, līdz vairāk uzmanīgs klasē. NoFap ir bijis lielisks, un es noteikti neatgriežos pie tumšajām masturbācijas dienām, taču kādā brīdī jums ir jāpārtrauc sevi identificēt kā atveseļojošos atkarīgo un pāriet uz jaunu esamību kā atveseļotu-atkarīgu. Tādā veidā jūs patiešām varat sākt strādāt, lai mainītu savu dzīvi un nokļūtu nākamajā līmenī.
Liels paldies par pozitīvajām pārmaiņām, kuras esat manā dzīvē sagādājis, mani kolēģi fapstronauti, un es novēlu jums visiem veiksmi attiecīgajos ceļojumos. Pozitivitāte šajā apakšdaļā ir kā nekas, ko esmu redzējis, un bez tās es nebūtu sasniedzis šo 90 dienu palūrēšanu. Uzticieties man, ja es varu uztaisīt, jūs visi to varat paveikt.
Daudziem bezfaktoru gadiem!
LINK - NoFap pilns 90 dienas pārskats !!!
by RadikālsBro2
;
