Sākot no 13-19 gadu vecuma es PMO vidēji reizi dienā. Es pirmo reizi redzēju pornogrāfiju, kad man bija 11 gadi, un pirmo reizi sāku MOing, kad man bija 13. Mani PMO ieradumi bija vissliktākie pagājušajā vasarā, vidēji dienā bija aptuveni 3 PMO notikumi.
Es šovasar biju arī diezgan nomākts, depresija, kas galvenokārt izriet no ārkārtējas sociālas uztraukumiem un manas pašcieņas zemākā līmeņa sasniegšanas. Nejauši paklupa pāri nofap, un tā mans ceļojums sākās.
FLATLINE Liekas, ka man taisnā ceļā no vārtiem trāpīja plakanā līnija, sākot no dienām 14-16 līdz aptuveni 60 dienai. Bija ļoti skumjš šajā periodā un arī ļoti aizkaitināms, bet nevēlējās PMO, tāpēc es izvairījos no recidīva. Pirmās divas nedēļas es jutos aptuveni tāds pats kā es, kad vēl darbojos PMOing, bet es pamanīju, ka man ir vairāk laika, jo man trūkst PMOing.
IEGUVUMI (Saprotams pēc parādīšanās no Flatline) Sabiedriskāks - es nedomāju, ka atturēšanās no PMO mani noteikti ir padarījusi vēl labāku sociāls, bet drīzāk mazāk rūp citu viedoklis, kas savukārt rada attieksmi, kas veicina sabiedriskumu. Tagad es vairs neesmu bez draudzības, un pirmo reizi mūžā varu to droši apgalvot I esmu kāda cita labākā draudzene. Tas jūtas lieliski.
Uzticība - man bija drosme ieiet restorānā un lūgt darba pieteikumu, ko pirms nofap man nekad nebūtu bijis drosmes darīt. Man tagad ir bijis šis darbs pēdējo mēnesi un tas ir lieliski! Tas maksā tikai 10 $ / stundā, bet tas ir labāk nekā bez darba. Es arī jautāju jaukai meitenei uz randiņu, un viņa atbildēja, ka jā. Datuma beigās viņa man iedeva savu tālruņa numuru. Tas notika pirms 2 nedēļām. Mēs redzēsim, kā viss notiks 🙂
Kopumā viss ir gājis labi, kopš mana plakanā līnija beidzās. Es nedomāju, ka mani pilnībā izārstēs no sociālās trauksmes un zemākas pārliecības apmēram līdz apmēram 365 dienai. Paldies, ka lasījāt.
LINK -
by Dreamlite
Es beidzot šodien nokļuvu 1 gada PMO! Ja es to arī varu izdarīt, varat arī rakt dziļi!
ES esmu viens. Es neesmu gejs. Es vienkārši rūpējos Ka daudz par meiteņu iegūšanu 19 vecumā. Man priekšā ir ilgs mūžs.
Mudina apturēt a garš pirms laika (diena ~ 60, es domāju?)
Visi ieguvumi šajā posmā nenāk tieši no NoFap, tie nāk no citām lietām, piemēram, veselīga uztura, fiziskām aktivitātēm, labākas darba ētikas utt.
NoFap palīdzēja man attīstīt šīs prasmes, bet pēc kāda laika jums vairs nav enerģijas, un to uzturēšana kļūst par milzīgu disciplīnu.
LINK - Viens gads šodien!
by Dreamlite
;