Man bija nepieciešami apmēram 3 mēneši dažādu 7-15 dienu svītru, bet šodien dāmas un kungi ir bijuši 30 dienas, kad esmu bijis nofap. Un zēns vai tas kādreiz ir bijis smieklīgi milzīgs.
Manas dzīves ievērojamās izmaiņas vairs nešķiet tik ievērojamas - tās ir kļuvušas par ikdienas realitāti. Es nemodos ikdienā, gozējoties sava jaunā atrastā dzīvesveida krāšņumā; Es vienkārši esmu.
Piemēram, ņemiet manu tēvu. Viņš devās ceļojumā pirms 20 dienām un tikko atgriezās vakar vakarā. Apsveicinoties ar viņa ierašanos, es instinktīvi viņu apskāvu un teicu: Laipni lūdzam atpakaļ. Mums (manam un brālim) jūs pietrūka.
Lai gan tas var likties normāli, ļaujiet man jums apliecināt, ka kādam piemēram, man, tas ir revolucionāri. Es nekad neesmu varējis tik atklāti un pārliecinoši paust savu mīlestību pret savu tēvu. Viņš pat pieminēja, cik atšķirīga es tagad esmu.
Es pēdējos 8 mēnešus esmu bijis labākais draugs ar meiteni, un pēc virknes sūdainu randiņu ar citiem mēs abi sapratām, ka esam kaut kā patiešām saderīgi. Tāpēc es viņu izaicināju, un viņa teica, ka jā. Arī viņa ir satraukti par mūsu datumu nākamajā piektdienā. Mēs plānojam iziet pastaigāties, pēc tam ietriecoties dažos krogos un apmētājot. Labas lietas.
Kas attiecas uz skolu, es uzskatu, ka es faktiski ieguldīju nepieciešamo darbu. Tāpat kā nofap, arī skola nav nekas cits kā centība un neatlaidība. Beidzoties skolai, man būs daudz laika, lai strādātu uzņēmumā, kurā bija pāris mani tuvi draugi, un es sāku. Vienu reizi 19 gadu pastāvēšanas laikā es patiešām gaidu nākotni.
Pirmo reizi mūžā jūtos patiesi apzināta - jūtu, ka simtprocentīgi kontrolēju savu rīcību un dzīves virzību. Kā cilvēks, kurš visu savu vidusskolu pavadīja ar akmeņiem, es tikai uzzinu, ko nozīmē būt produktīvam un komponētam. Es mācos smaga darba nozīmi.
Pēdējos 2 gadus es esmu strādājis nepiespiesti, bet es nekad to neesmu nopietni domājis. Pārāk paceļot svaru, man bija vienalga par savu formu, es neizmantoju programmu un pavisam noteikti neēdu diētu. Pēdējo 3 mēnešu laikā esmu veiksmīgi piepildījis 15 mārciņas ar 5 g kreatīna un 70% no ķermeņa svara mārciņās olbaltumvielu dienā. Tagad es griežu, un pēdējās 2.5 nedēļas esmu zaudējis 4 mārciņas, neciešot svaru. Es šobrīd lietoju 200 mg kofeīna un 24 mg efedrīna katru dienu, lai palīdzētu griezt. Cilvēki pamana. Jūtos labi, cilvēks.
Internets man vairs nekaunas. Es uzskatu, ka es pārlūkoju vairākus subreddits, kas ir palīdzējuši. man aug uz bez fap, tie ir:
r / kultūrisms
r / redpill
r / vilinājums
Es ieteiktu šo sūdu visiem. Šī pasaule ir jāšanās resurss, ja kaut ko no tā vēlaties. Izejiet tur un iegādājieties to, ja jūs patiešām to vēlaties.
Un kurš to nevēlas.
Tātad šajā vietā ir nepieciešams pagrieziens.
Tas ir bijis grūti, patiešām grūti. Izjust emocijas nav jāšanās viegli. Es ienīstu atcerēties savu depresiju un satraukumu, kad rodas atbildība. Es šajā ceļojumā esmu raudājusi pirmo reizi 6 gadu laikā. Esmu rakstījis dzeju, lai mēģinātu tikt galā ar izjūtamām blēņām. Kādu dienu es sāku rakstīt žurnālā, bet 3. vietā izmantoju trešo personu. Es apkopoju savu dzīvi kā īsu stāstu: "Šodien viņš devās uz sporta zāli un ..." un tā un tā.
Šis vingrinājums man lika saprast, cik principiāli jāšanās esmu DZĪVA.
Paņēmis spēlēt klavieres, mēģinot lasīt grāmatu nedēļā, plāno doties uz koncertiem un murgot. dzīve ir domāta tam, lai nodzīvotu, sasodīti.
DZĪVO TO. Jūs to darāt tieši tagad. Izmantojiet to pēc iespējas labāk.
Es vairs neskatos pornogrāfiju tādā pašā veidā. Tas nav apetīti. Tie ir pikseļi un saspiesti mp3 faili ar vaidiem un vaidiem. Protams, visi novērtē jauku ķermeni, bet kāda jēga, ja tas nav tur, lai to novērtētu personīgi?
Tāpat kā nopietni. "Ak, cik jauks dupsis." TIK FUCKING WHAT. Tas nav jūsu priekšā, tas ir jūsu tālrunis, un jūs atkal esat saņēmis savu locekli.
Jūs nevarat izdrāzt sievietes no pornogrāfijas. Vismaz lielākā daļa no mums nevar. Jūs nevarat viņus izņemt un parādīt, cik alfa un Dievs, sasodīti interesanti, jūs esat. Jūs nevarat viņus smieties vai paturēt rokās uzreiz pēc tam, kad jūs puiši pļāpājat (ja jūs esat iekļuvis šajā mīļā sūdā). Jūs abi nekad nesapratīsit, un viņa nekad nedos jums neko vairāk, kā tikai pietiekamu sajūsmu, lai vēlreiz nožēlotu klēpī radīto putru.
Ar pornogrāfiju jūs nevarat padarīt savu dzīvi labāku. Es vismaz nevaru. Skatoties pornogrāfiju, jūs upurējat īstermiņa ieguvuma dēļ. Ko labu tev dod 15 sekundes dopamīna? Kāda jums ir nepieciešama reāla atbrīvošana? No kā jūs bēgat? Vai jūs vispār vēlaties īstu seksu?
Šis ieraksts netiks uztverts pārāk nopietni. Elle, es varētu melot dunci visu, ko tu zini, un es to varētu rakstīt sava prieka labad.
Bet tas, ko es zinu, ir tāds, ka kāds no jums, iespējams, vairāk, beidzot no tā izslēgsies un mūžīgi aizies no pleķiem.
Es zinu, ka izdarīju.
LINK - TLDR izmantoja 30 dienas
;
