Ar draugu (sauksim viņu par Aleksu) mēs 2015. gada sākumā kopā atklājām NoFap, pilnīgi nejauši, kad mēs vienlaikus atklājām spēli (kļūstam labi ar sievietēm). Abiem no mums tajā laikā bija 18 gadu un puslīdz regulāri izmantojām pornogrāfiju. Es gribētu padalīties ar salīdzinājumu starp mums abiem, jo fakts ir tāds, ka viņš palika pie NoFap un es to nedarīju. Un es esmu redzējis viņu kļūstam par dievu. Es ceru, ka tas jūs iedvesmos jūsu ceļojumā.
Abi esam introverti, ļoti introspektīvi indivīdi. Skolā mani sauca par ģēniju-puisi - man vienmēr ir bijuši labi vārdi, un tikai šī izteiksmes spēja man šķita gudra. Šķita, ka cilvēki domāja, ka esmu diezgan harizmātiska un runīga, un es tikai nesen atklāju, ka mani piesaista daudz vairāk meiteņu, nekā es toreiz sapratu. Bet lieta ir tāda, ka man nebija nulles pārliecības. Man ir daudz labu lietu, bet es gadiem ilgi esmu cīnījies ar nopietnu depresiju.
Savukārt Alekss vienmēr bija klusāks. Viņš ir mūziķis un sērfotājs, un ļoti pievilcīgs šajā unikālajā jauktās sacīkstēs. Viņš mēdza pavadīt gandrīz visu laiku (izņemot sērfošanu), spēlējot datorspēles un skatoties filmas. Cilvēkus ieinteresēja viņa noslēpums, taču viņš neko daudz viņam nedomāja. Viņš bija jaunava, kamēr es iepriekšējā gadā biju pazaudējusi savu draudzenei.
Tātad mēs atklājām NoFap un dodamies balonī. Kāpēc ne pareizi? Mēs vienmēr meklējām atklāsmi, kas maina dzīvi. Bet neviena no manām svītrām nesasniedza mēnesi ilgu laiku. Viņš tikai ieslēdza priekšu.
Pārmaiņas, ko es viņā redzēju, ir visradikālākā maiņa, kādu jebkad esmu redzējis. Protams, es nevaru visu korelēt ar NoFap, jo pēc tam, kad viņš lūdza skaistu meiteni uz oficiālo (izlaidumu) tikai atklāt, ka viņa nolēma nedoties, jo viņai nebija datuma, viņš bija apņēmies nekad lai atkal kaut ko izvairītos. "Es atsakos nožēlot!" bija viņa pamata frāze. Tāpēc viņš sāka nodarboties ar meitenēm un izvairīties no riska vienlaikus ar NoFap. Bet NoFap bija simtprocentīgi lielais ierosinātājs un noteikti lielākais pārmaiņu virzītājs, ko es redzēju.
Viņš ieguva draugus ar priekšrocībām un atklāja, ka viņa smadzenes ir tik ļoti pieslēgtas pornogrāfijai, ka viņš nevarēja orgasmēt seksuālu darbību laikā ar meiteni un dažreiz piedzīvotu ED. Bet viņš ieslēdzās, pārveidojot smadzenes, iegūstot seksuālu varenību. Vienlaikus viņš kļuva sabiedriskāks, daudz pārliecinātāks un pašpārliecinātāks. Daudzu savu draugu vērtējumā viņš pilnībā pārtrauca spēlēt datorspēles. "Dzīve ir spēle," viņš man reiz teica, "un es uzvaru. Kāpēc tērēt savu laiku, lai kļūtu labāks League of Legends, kad es varētu labāk klavieres vai meitenes? ”
Un labāk, viņš to darīja. Tas bija tāpat kā vērot ziedu pumpuru un ziedēšanu straujā kustībā, vulkāna progresēšanas izvirdumu (tik nozīmīgām dzīves izmaiņām. Mēs šeit runājam apmēram pusgadu). Viņš nomainīja bojāto elektroinstalāciju, tāpēc seksa laikā viņam vienmēr bija grūti un viņš varēja orgasmēt ar meiteni, kā daba to bija iecerējusi. Viņš pārcēlās prom no mūsu piekrastes pilsētas uz Sidnejas sirdi. Viņš devās uz ārzemēm. Viņš ieguva daudz jaunu draugu. Viņam bija daudz seksa. Līdz šim es vēl nekad neesmu saticis kādu tik labu meiteni kā viņš. Tas ir tāpat kā skatīties meistaru darbā. Viņš ir pilnīgi laimīgs un piepildīts ar savu dzīvi. Viņam ir aicinājums, regulārs sekss, vaļasprieki un draugi. Es tiešām esmu redzējis, kā viņš kļūst par vīrieti.
Es to saku tāpēc, ka vēlos, lai jūs visi zinātu, kas ir iespējams. Es domāju, ka daudziem no mums ir pārliecība “nu varbūt viņš, bet viņš jau bija prasmīgs / pievilcīgs / harizmātisks un vienkārši to nezināja”. Bet tie ir meli, meli, lai mūs uzturētu ērti mūsu sūdainajā dzīvē. Patiesība ir tāda, ka mums visiem ir šī latentā vara. Iepazīstoties ar Aleksu pirms gada vai diviem, jūs nekad nebūtu varējuši uzminēt gaidāmās pārmaiņas. Viņš bija tikai normāls puisis.
Es? Es aizmirsu par NoFap. Es savā ziņā griezos pēc viņa panākumiem, ņemot vērā dažus viņa padomus meitenēm, lasot daudz pašpalīdzības, bet neko daudz nedarot, joprojām skatoties pornogrāfiju, vēlu vakarus, vilcinot laiku, tērējot laiku internetā, jūtu sūdu par sevi. Esmu bijusi galvenā izvairīšanās mašīna.
Bet tā nekad nevarētu palikt. Es nevarēju izkļūt no šiem šausmīgajiem domu modeļiem, kas mani bija nomocījuši lielāko daļu savas dzīves, un es zināju, ka man ir jāmainās. Tas vienkārši jutās neiespējami. Bet katalizators bija divi notikumi.
Pirmkārt, es biju ieguvis sev draugus ar priekšrocībām. Mēs pāris reizes bijām tikušies, bet vēl neko tādu seksuālu nedarījām (debitants, es zinu). Alekss man bija palīdzējis ceļā ar padomiem un ieteikumiem. Bet, kad mēs beidzot palikām kaili, notika murgs. Man bija samērā grūti, un es noripoju, lai iegūtu prezervatīvu. Līdz brīdim, kad to biju dabūjis, es biju mīksts un vairs nevarēju kļūt grūti. Viņu tas tik ļoti neuztrauca, bet es vairs nevarēju kļūt grūti. Tas bija kā pilnīgi atvienots no mana ķermeņa, nejūtot neko. Tā ir drausmīga sajūta.
Tomēr es neko nedarīju līdz šī Jaungada vakaram. Man bija līdzi somu meitene, un mēs noskatījāmies lejā pie Aleksa Sidnejā pēc uguņošanas noskatīšanās. Visu nakti man bija slikts garastāvoklis: mēs tikāmies ar somu meiteni (kuru es iepriekš pazinu), kamēr nebijām devušies mājās, tāpēc visu nakti es braucu ar trešo automašīnu ar Aleksu un meiteni, ar kuru viņš bija. Es jutos šausmīgi par sevi, piemēram, bērns. Viņš mēģināja mani saspiest, lai satiktu sievietes vai gulētu kopā ar somieti, kad mēs atgriezīsimies. Es piedzīvoju pretrunu: zinot, ka varu būt labs ar sievietēm, varētu būt laimīgs un piepildīts savā dzīvē, bet justies bezspēcīgs un bērnišķīgs, it īpaši salīdzinot ar viņu. Un man bija slēpušās bailes ... ED. Kā būtu, ja tas notiktu vēlreiz?
Es gulēju ar meiteni vienā gultā, kad mēs atgriezāmies. Mēs beidzot skūpstījāmies un pieskārāmies, un viņa teica, ka vēlas vairāk. Lūk, es ķēros pie prezervatīva, atritināju to un devos uzvilkt ... mīkstu kā sviests. Es jutos simtprocentīgi neapmierināts. Viņa šķita simpātiska un aizgāja gulēt. Es sēdēju nomodā.
Es sapratu, ka man ir nikni grūti skatīties pornogrāfiju, lasīt erotisku fantastiku vai vienatnē savā istabā, iztēloties seksuālas tikšanās, bet, kad runa bija par fizisku seksuālu pieredzi, mana dzimumloceklis nebija tik ļoti ieinteresēts. Pat ar savu veco draudzeni es, godīgi sakot, nekad nebiju tik ļoti sajūsminājusies par seksu. Manas smadzenes vienkārši nebija tam pieslēgtas. Es to biju sajaucis.
Es sēdēju tumsā, meitene klusi elpoja man blakus. Tas visu maina, es nodomāju. Tas ir fizisks iemiesojums visam, kas mani nogalina iekšienē, manai neuzticībai, depresijai, izvairīšanās. Tas viss izpaudās mīkstā dzimumloceklī. Es zināju, ka man jāmainās. Pretējā gadījumā es nekad nevarētu baudīt seksu, no kauna vienkārši izvairītos no tā. Pretējā gadījumā es nekad nespētu sadzīvot ar meitenēm, jo domāju par neizbēgamu seksuālo nespēju sekot. Pretējā gadījumā es pēc tam turpinātu domkratu un gulētu uz savas gultas, jūtoties iztukšota no visas vitalitātes.
Es tagad esmu tikai 11. dienā, un es domāju, ka es, iespējams, jau plānoju. Pagaidām nav nekādu mežonīgu izmaiņu. Bet es varētu ieteikt dažas lietas, kas papildinātu jūsu NoFap:
- Vingrinājums - mans dievs, tas palīdz. Neatkarīgi no tā, vai nodarbojaties ar sirdsdarbību vai strādājat pie muskuļiem, jūs izskatīsities labāk, jutīsities labāk un gulēsiet labāk.
- Mazāk cukura - jūs būsiet pārsteigts, kāda loma tam ir neiroķīmijā un zarnās.
- Meditācija - man kļuva slikti dzirdēt par meditāciju un sāku. Daudzas reizes, it īpaši sākumā, jūs kaitina tas, ka jūsu smadzenes ir tik viegli novēršamas, tik sīkas. Jums tas jāatzīst kā uzmanības novēršana pati par sevi. Nekādas cerības! Vienkārši esi klāt.
- Ej gulēt agrāk - viens no maniem notiekošajiem dēmoniem. Iezvaniet gulētiešanas laiku pa solim un celieties agrāk. Visticamāk, ka nakts varētu būt beigu laiks. Rīti ir iespēju laiks.
- Socializēties - pat ja jums nav enerģijas tam. Puišiem, meitenēm, nav nozīmes. Ej ārā.
- Datums - kaut arī man ir darīšana ar smadzenēm un dzimumlocekli, es zināju, ka nevaru pieļaut, ka tas ir attaisnojums, lai pārtrauktu runāt ar meitenēm. Tātad nokļūstiet tinderā! Lasiet par spēli Spēle, labā sociālā dinamika un evolūcijas psiholoģija, nevis sievietes ienīstošās lietas. Ir fantastiski dabūt sievietes nost no pjedestāla, neuzskatot viņus par pornogrāfiskiem priekšmetiem.
Es nevaru izlikties par guru šajā jautājumā. Es tikko sāku patiešām. Paradumu maiņa ir kā peldēšana pret plūdmaiņu. Tas ir grūti, līdz jūsu viļņošanās lēnām pārvieto ūdens plūsmu virzienā, uz kuru ejat.
Kādu dienu biju kopā ar Aleksu ar kanoe laivām, un es to visu pastāstīju. Viņš sirsnīgi pasmaidīja un teica, ka tam ir jēga: viņš mani centās panākt uzlabojumus ar meitenēm manos spēkos, taču bija pamanījis, ka, šķiet, es kavēju dzīvi.
"NoFap man visu mainīja," viņš teica. "Tas bija visa pārējā katalizators, mans iemesls turpināt darbu." Viņš man teica, ka es esmu labāks par viņu daudzos veidos: viņš tikko bija vairāk strādājis, kamēr es paliku kritumā.
Es pārvarēšu savu depresiju. Man ir tik daudz labu īpašību, uz kurām balstīties, un arī jūs. Un es pārspēšu šo ED. Man ir vienalga, vai tas ir ātrs risinājums vai ilgāks ceļojums. Man ir vienalga, ar cik meitenēm man jājaucas. Un tad? Es uzlabošu savu seksuālo varēšanu un dzīvošu dzīvi labi. Viss sākas tieši šeit, tieši tagad. Mazas izmaiņas. Laika gaitā sniega pika. Kad tas notiks, labāk ticiet, ka mans uzvaras amats būs lauvas rēciens. 2016. gads ir gads, kad es kļuvu par mani. Jo es neesmu tāds kā Alekss. Mums ir dažādas personības, dažādi dēmoni, ar kuriem jāsaskaras. Bet galu galā es skatīšos viņam acīs kā vienlīdzīgam. Skrūvju porno. Skrūvju vilcināšanās. Dzīvosim tā vietā.
Un tā ir patiesība, mani dārgie fapstronauti. Mums visiem ir tik daudz potenciālu, kas sēž sevī. Alekss atbrīvoja šo potenciālu. Es sāku savu ceļu, lai to darītu tagad. Mēs visi varam veidot sev vēlamo dzīvi. Viss sākas ar klēpjdatora aizvēršanu un durvju uzlabošanu.
Paldies par lasīšanu un jūs to varat izdarīt!
tl; dr: mans draugs un es bijām slinki, kautrīgi porno vērotāji. Viņš izstājās un kļuva harizmātisks, laimīgs, uzņemas risku, bija lielisks ar sievietēm un piepildījās dzīvē. To daru arī tagad. Mums visiem ir šis potenciāls. Ej dzīvot dzīvi!
LINK - Mana drauga godmode
by AlgotņuKing
UPDATE
[Atbildēt uz privātu ziņojumu]
Es absolūti esmu [izārstējis seksuālās disfunkcijas]. Jocīgi, ka pēc tik lielas uzstāšanās, kad man beidzot izdevās vienreiz nodarboties ar seksu, kopš tā laika es šo trauksmi neesmu piedzīvojusi. Noteikti bija daudz mentālu vingrinājumu un to, ko es darīju, kas palīdzēja, taču vairāk par visu tas bija tikai šī sliekšņa pārsniegšana un saprašana, ka esmu tikpat spējīga seksu. Bet es domāju, ka manā gadījumā tas bija tikai “satraukums par sniegumu”.
;