Man ir pagājušas 109 dienas, un es daudzas dienas plānoju šeit kaut ko uzrakstīt.
TL; DR: izmantojiet skaitītāja emblēmu. Tas man ļoti palīdzēja!
Es biju masturbējis kādus piecus gadus. Es nolēmu no tā atteikties, lai pārstātu apsēsties par seksu, brīvajā laikā darīt kaut ko citu, būt mazāk noguris un noguris. Es jutos ļoti grēcīgs pret savu PMO atkarību. Es mēģināju to izbeigt daudzas reizes, lai gan tas nekad nebija tik ilgs kā tagad. Dažreiz es ilga trīs dienas, kas bija pilns ar apmalēm, un pēc tam recidīvēju. Dažreiz es nevarēju atturēt rokas no turienes un masturbēju pat desmit reizes dienā, neskatoties uz to, ka tas man vairs nesagādāja prieku.
Kādu dienu es dzirdēju par NoFap un ātri aizmirsu. Bet pirms dažiem mēnešiem, šopavasar, es to atcerējos un atgriezos šeit. Es lasīju veiksmīgus stāstus un jutu, ka neesmu viena. Bija patiešām noderīgi redzēt, ka citiem ir viena un tā pati cīņa. Bet man visvairāk palīdzēja atbildes zīme. Doma par letes atjaunošanu vienmēr lika atturēties no masturbēšanas. Es domāju: “Nav taisnība, ka nekas slikts nenotiks, ja es to izdarīšu. Man būs jāiestata skaitītājs, un visi to varēja redzēt ”.
Un tad tas sekoja. Pirmajā nedēļā es nevarēju domāt ne par ko citu. Ja es biju mājās, es domāju tikai par fapping. Es mazliet apmalēju, bet pilnībā nepadevos. Dienas likās tik garas un vēlme bija drausmīga, es domāju, ka nespēšu neplīst. Bet pēc dažām dienām es pamanīju, ka es vairs neesmu tik noguris, manas acis kļuva spilgtākas (jā, tiešām!), Un es visu laiku nedomāju par seksu.
Tagad esmu šeit, pēc 109 dienām, un vēlme šķiet patiešām tālu. Es pat nevaru iedomāties letes skaitītāja atiestatīšanu līdz 0. Es devos pārāk tālu, lai atgrieztos tagad, un to ir vieglāk un vieglāk turpināt (nepatikšanu gadījumā es vienmēr varu domāt par skaitītāju!).
Palieciet spēcīgi puiši, laba vēlējumi!
Man ir 19. Pēc 100 NoFap dienām es varu teikt, ka es katru dienu pārstāju būt noguris, man ir vieglāk koncentrēties, es vairāk vingroju, es jūtu, ka man ir daudz vairāk laika, ko es varu pavadīt savu kaislību meklējumos. Un, kad es pamostos no rīta (vairs gulēt līdz 12 gadiem), es domāju, ka patiešām ir daudz darāmu lietu. Pirms NoFap man likās, ka katra diena tiks izniekota. Tagad es jūtu, ka varu visu, un PMO mani neuztver. Tā ir kā maģija, bet tā patiešām darbojas, un es izbaudu dzīvi daudz vairāk!
LINK - Paldies, NoFap!
by glābējs
;
