Es jūtos tik laimīga, ka pirms dažām dienām beidzot sasniedzu savas 90 dienas. Šis ir mans stāsts interesentiem. Mana dzimtā valoda nav angļu valoda.
Es vienmēr esmu bijis kautrīgs puisis, ne pārāk labs sociālajā jomā un arī meitenes. Es atklāju PMO-ing, kad man bija 13 vai 14, es domāju. Pēdējos pāris gadus es domāju, ka tas patiešām slikti ietekmēja manu uztraukumu un tamlīdzīgu. Man nebija tik daudz pašpārliecinātības, un mana seja vienmēr (un es vienmēr domāju) vienmēr kļūs sarkana. Kopš 12 gadu vecuma man ir arī hroniskas galvassāpes. Es nezinu, vai tam ir kāds sakars ar PMO-ing, bet tas bija viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc es sāku izmēģināt NoFap.
Pirmā nedēļa bija patiešām grūta, jo sāka pieaugt spriedze. Es domāju, ka visi šeit zina, par ko es runāju. Kad es tiku pāri šai pirmajai nedēļai, es nonācu plakanajā periodā. Tas bija patiešām biedējoši, jo tajā laika posmā jūs sākat saprast, ko pornogrāfija dara jūsu smadzenēm. Šī plakanā līnija ilga, manuprāt, apmēram līdz 30 dienām.
Pēc tam es jutu, ka esmu atgriezies 1 nedēļā. Jūs saņemat vairāk enerģijas, jūtaties stiprāki, un jūs dabiski vadāt patiešām intensīvi.
Viena lieta, kas mani tiešām kaitināja, bija slapjie sapņi. Viņi ieradās ap 37 dienu. Kādā brīdī man bija gandrīz 3 slapjš sapnis vienas nedēļas laikā, bet par laimi tas notika retāk, jo es tiku tālāk.
Viena lieta, ko es uzzināju no šīs pieredzes, ir tāda, ka prāta spēks ir neticams. Es domāju, ka manu uztraukumu ir samazināts par 50% vai vairāk. Meditācija tiešām palīdz. Manas galvassāpes kombinācijā ar profesionālo fizioterapiju (vai tas ir angļu vārds?) Pēdējos 80 mēnešos ir samazinājušas 6%! Es esmu 20
NoFap vienīgais jums nepalīdzēs, ja 90 dienas jūs neesat PMO un joprojām kaut ko nedarāt savā dzīvē. Veiciet dažas izmaiņas. Es atkal sāku spēlēt klavieres. Jums kaut kas jādara, lai sevi neaizņemtu!
Paldies, ka izlasījāt, es zinu, ka šis nav labākais 90 dienu pārskats :)
Sekojiet līdzi visiem!
LINK - Visbeidzot, mans 90 dienas ziņojums :)
by nofapper96
;
