Pirms nofap man nebija virziena uz dzīvi. Gandrīz viss bija tikai cauri kustībām un patiešām tikai pasīvai priekšējai sēdeklim.
Neatkarīgi no tā, vai tas notika manās studijās, draudzībā, attiecībās utt., Es vienkārši nebiju “aktīvs”. Es nebiju klāt. Tagad es jau kādu laiku zināju par nofap, bet vienmēr biju domājis par to kā par interesantu ideju, nevis par kaut ko, ko es patiešām darītu. Man mainījās sirds, kad mana pirmā ilggadējā draudzene ar mani izšķīrās. (Tā man bija diezgan traumatiska pieredze, un es labāk nevēlos tajā iedziļināties.) Tomēr pirms tam notika jau biju nomākts un pilnīgs juceklis. Mana dzīve man lika justies kā nobijušam bērnam uz nebeidzama kalniņa; Es neko nekontrolēju, un es vienkārši gribēju tikt prom. Pēc sabrukuma es sasniedzu savu absolūto zemāko līmeni. Kādu laiku gremdējies pilnīgā postā, es sapratu, ka vairs tā nevaru dzīvot. Vai nu es nomiršu, vai arī piespiestu sevi sākt dzīvot. "Nodarbojies ar dzīvību vai esi aizņemts." bija manas faktiskās domas, un man par to jāpateicas Shawshank izpirkšanai. Tas nebija pārsteidzošs atspēriens no vietas, kur es biju, bet es nolēmu, ka esmu to parādā sev. Un es to izdarīju. Es ļoti centos. Pateicoties daudz lasīšanai un pašreflektīvai rakstīšanai, man sāka kļūt labāk. Lēnām, bet vienmērīgi es dziedēju sevi. Ap šo pagājušā gada jūniju es sāku vairāk pārlūkot nofap, meklējot uzlabojumus ...
Veidot savu pamatu panākumiem:Es atzīstu, ka mani PMO ieradumi nebija tik bargi kā daudzi no jums. Patiesībā es nedomāju, ka man vispār ir kāda veida atkarība. Tas ir, līdz tiek nolemts atmest. Jo ilgāk es atturējos no PMO, jo vairāk es sapratu, ka tas bija tikai tukšs izvads emocijām, nejutīgums par pozitīvu lietu trūkumu mūsu dzīvē, padošanās jūsu ķermenim un asociācijai, pakļaušanās jūsu potenciālam utt. Jebkurā gadījumā es devos uz tītaru un tas paliek līdz šai dienai, un es neplānoju to mainīt. Viena lieta, kas ir monumentāli palīdzējusi manas atkarības pārvarēšanā, ir vienkārši man pateikt, ka es nedomāju PMO. Pārāk daudz cilvēku sāk izmantot šo pasīvo pieeju “Es mēģināšu apstāties!” vai "Es saņēmu recidīvu, bet es šoreiz centīšos vairāk!". Problēma ir tā, ka vārds “mēģināt” un aiz tā esošā attieksme atstāj vietu, kur tev neizdoties. Tas parāda ticības trūkumu sevī jūsu centienos. Uzticieties sev, jo neviens nekad neticēs jums vairāk, nekā jūs varat / darāt. Neviens nekad tevi nepazīs labāk par tevi, kāpēc gan neuzsākt sevi pozitīvi? Sāciet zināt sevi, par kuru vēlaties kļūt, vienkārši kļūstot par šo sevi. “Man nav PMO” ir tik daudz vairāk spēka nekā “es cenšos”. Jūsu stimuls ir tāds, ka jums ir taisnība, ka jums nav PMO, kamēr jūs vienkārši to nedarāt. Jūs visi zināt, ka pats esat pats spēcīgākais, svarīgākais tiesnesis. Padariet šos spriedumus pozitīvus.
Pabalsti: Godīgi sakot, daudziem ir veids, kā saskaitīt. Kad es patiešām tagad skatos uz savu dzīvi no makro viedokļa, es varu teikt, ka šis ceļojums ir fantastiski ietekmējis visus tā aspektus. Atteikšanās no PMO noved pie manas perspektīvas turpmākas veselīgas maiņas, un tas ir tas, ko es uzskatu par vissvarīgāko: domāšanas veids. Mūs visus ierobežo tas, ko mēs apstrādājam ar prātu, bet, veidojot veselīgāku skatu uz sevi, es savukārt esmu radījis veselīgāku skatu uz visu pārējo, kas man apkārt, un tas jums dod “lielvaras”. Bez smadzeņu miglas un visu to citu hormonālo krāpšanos, kas traucē PMO, jūs atverat sevi domāt par lietām, par kurām īsti nevēlaties domāt (par lietām, par kurām jums vajadzētu domāt), un tieši tas liek jums augt . Esmu ieguvis 1000x vairāk no savām cīņām nekā ieguvis. Ievērojiet, kā es neteicu zaudējumus? Jūs nekad nezaudēsit, ja nekad nepametīsit. Es zinu, ka tas viss izklausās ļoti klišejiski, bet es tiešām vienkārši uzskatu, ka nieze ir jāievada ikvienā, jo tas ir ārkārtīgi svarīgi, un tie no jums, kas īsti nesaprot, ko tas patiesībā nozīmē tagad, kādā brīdī to darīs.
Jebkurā gadījumā, ja jūs, puiši, rūpējaties par progresa mikro-skatu, šeit ir saraksts.
-Vairāk sabiedrisks: Nevis tāds viltus veida sabiedrisks, kur jūs varat pateikt, ka jūs patiesībā neuztraucat, bet īsts patiesa veida sabiedrisks, kur jums patiesībā rūp otra teiktais. Tie, ar kuriem sazināties, to pamana! Šis man ir devis labākas attiecības ar visiem man apkārt esošajiem, un tā ir neticama pieredze.
-Vairāk enerģijas: Es vairs nejūtos letarģiska un izsmelta visu laiku, un, kad es to daru, es tajā vairs nebaudos kā agrāk; tas ir biedējoši, kad saproti, ka tev bija ērti būt izsmeltam / slinkam / nelaimīgam ..
-Vēl “dzīve”: Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jums paveras pasaule, kad sākat aktīvi dzīvot, nevis sēdēt līdzi braucienam.
-Vairāk uzlabojumu: ir smieklīgi, ka tad, kad jums kaut kas ir veiksmīgs, jūs sākat meklēt panākumus citās lietās, dažreiz lietās, kuras nekad neesat izdarījis. Piemēram, es sāku strādāt (šoreiz nopietni) un nodibināju savu biznesu. Abas no tām iet diezgan labi.
-Vairāk veselības: (Es tikko būtu teicis “veselīgāk”, bet es uzskatu, ka ir jāpieturas pie “vairāk” lietas. Ņemiet vērā, ka PMO atmešana neārstē OKT vai neirotismu) Kādu iemeslu dēļ, vai tas būtu stresa trūkums vai labāks uzmanība higiēnai / diētai / vingrošanai vai d) viss iepriekš minētais, mana āda izskatās labāk, es gandrīz nekad nesāpēju ar galvu, agrāk sāpēja krūtīs, un tagad man nav, arī mans junk ir daudz veselīgāks.
Es varētu turpināt, ja vēlaties, bet šajā brīdī es jūtos tā, it kā es vienkārši klabinātu. Ja kādam no jums par mani vispār ir kādi konkrēti jautājumi, nevilcinieties ar mani.
Uz 92 un tālāk: Apkopojot lietas, es tikai ceru, ka jūs visi saprotat, cik cildeni jūs visi esat, sperot soli uz savu ideālo tēlu. Ja kaut kas, ko es teicu, ir palīdzējis, motivējis, satricinājis, atsaucies vai izprovocējis, tad šis ieraksts ir paveicis savu darbu. To pašu darbu, ko daudzi jūsu ieraksti ir darījuši manis labā.
Es tikai gribu pateikties jums, puiši, ka esat tik iespaidīga kopiena. Šādu daudzveidīgu indivīdu grupu, kas varētu izdzīvot, augt un uzplaukt kopā, nav daudz, piemēram, šī: indivīdu kopa, kuri patiesi cenšas paveikt kaut ko lielu; kaut kas, ko lielākā daļa cilvēku nekad neveic nekādus apzinātus soļus vai pat domā par to: labāka sava veidošana. Visi šeit prasa pacietību un spēku, lai pilnveidotos, un tam vajadzētu būt neticamam motivācijas un lepnuma avotam jums visiem. Lai kāds jūs būtu, lai kur jūs atrastos, es lepojos ar jums. Tā turpināt.
LINK - 0 diena (+ 1): Ziņošana!
;
