Es beidzot sasniedzu savus vārtus pēc 4-5 gadiem, cīnoties ar savu PMO atkarību. Tas bija vissmagākais, ko esmu darījis savā dzīvē. Šis izaicinājums patiešām ir mainījis manu dzīvi tik daudzos veidos, kā tikai Nav vairs PMO.
NODROŠINĀŠANA! Man šķiet, ka esmu izpildījis savu likteni un es esmu produktīvs sabiedrības loceklis, nevis esot stagnējoša miesa kaudze.
DISCIPLINĒJIET uz treniņu un palieciet VESELĪGI. Šobrīd esmu labākajā formā savā mūžā un saņemu komentārus par to, cik izdilis izskatos.
NO VAIRĀK VILNI. Ikviens, kuram ir sirdsapziņa, sajūssies par vainu, kas viņiem atmetīs PMO. Dažādu iemeslu dēļ. Es pirmo reizi varu apskatīt savu māti un māsu, nejūtoties kā sūdi.
ENERĢIJA! Kas notiek, ja netērējat savu laiku un enerģiju PMO? Jūs ietaupāt vairāk laika un enerģijas!
BADASS! Mans skaidrības brīdis bija tad, kad tā vietā, lai TIK smagi mēģinātu izvairīties no neērtības un sāpju izjūtas, līdz SĀPES IEMĒROŠANAI! iemācīties ienīst pārāk ilgu komfortablu sajūtu un sākt vēlēties regulāri just sāpes un ciešanas ir tas, kas vīriešus padara vīrišķīgus SJO. Vīrieši vienkārši nav radīti sēdēšanai un laizīšanai, bet mēs esam bijuši karotāji!
TONĀZE! Noteikti klausieties mūziku, kas palīdzēs tikt galā ar PMO kārdinājumu! Šie ir daži no maniem Favs…
- Sapņu teātris Visu ļaunumu sakne
- Iron Maiden izglītots muļķis
Kā padomu jums, kas joprojām ir sacensībās, un padomu es pats izmantoju, lai nokļūtu šeit. te tas ir.
- Izvairieties no visiem izraisītājiem. no visiem avotiem. (TV, internets, grāmatas un pat mūzika), kad esat kļuvis spēcīgāks, jūs varat atvieglot sevi, ja vēlaties.
- Treniņš, kad cīnās!
- Ir uzticams draugs Novietojiet blokus savās mobilajās ierīcēs un arī turiet datoru publiskā vietā!
- Padariet Nofap.com par savu mājas lapu.
- iemācieties meditēt. un mēģiniet to praktizēt ikreiz, kad jūtaties noraizējies vai kārdināts.
- Iesaistīšanās nofap karā pret reddit ir jautra blakusdarbība, kas var uzturēt motivāciju. Es pārdzīvoju pēdējo karu. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- APSKARI SĀPI!
Paldies jums, ka esat lieliska kopiena, un paldies Aleksandram par to!
Es to nevarētu izdarīt bez jūsu atbalsta.
Neitans - 20 gadus vecs.
LINK - 90 dienas. BRĪVĪBA!
;
