Ar ko sākt ..? Tas ir lielais jautājums. Ir grūti zināt, ko rakstīt, jo šie pēdējie 3 gadi (un 90 dienas) ir pārtapuši par patiešām sarežģītu stāstu, un viss, ko es vēlos, ir spēja panākt ilgstošas un pastāvīgas izmaiņas kādā, lai viņi varētu piedzīvot kaut ko līdzīgu ko esmu pieredzējis. (Es arī gaidīju 3 gadus, lai uzrakstītu šo ziņu, tāpēc esiet ar mani, kad es iesaistos verbālā caurejā).
Sākumā es teikšu, ka, manuprāt, vissvarīgākais faktors veiksmei NoFap ir neatlaidība. Mans iecienītākais NoFap citāts ir šāds: “Upe izcērt akmeni nevis spēka, bet gan noturības dēļ”. Šis ir vienīgais padoms, ko es jums sniegšu: vienmēr esi izsalcis un nekad nepadodies. Es nekad nepadevu, un tāpēc esmu šodien tur, kur esmu.
Tāpēc ļaujiet man pastāstīt, kāda man ir bijusi dzīve pēdējo desmit gadu laikā:
- Mani terorizēja vidusskolā.
- Es cietu no novājinošas, klīniskas depresijas, kuru lielāko daļu manu pusaudžu gadu neārstēju.
- Es cietu no lielas trauksmes, paranoja, OCD un vieglas ADHD.
- Es vadīju ārkārtīgi izolētu dzīvesveidu, jo man bija tik slikta garīgā veselība, un pusaudžu gados burtiski tikai mans jaunākais brālis bija draugs.
- Meitenes nekad agrāk mani neuztvēra nopietni, jo man nekad nebija nekādas pašcieņas.
Ilgs stāsts, mani pusaudžu gadi bija elle ... Nav draugu. Nav ballīšu. Es nedomāju, ka man jums jāsaka, ka man nekad nebija nevienas draudzenes. Saraksts turpinās, mana dzīve bija pilnīgi sūdīga.
Uz brīdi atgriezīsimies laikā ... Es atklāju pornogrāfiju un masturbāciju, kad man bija 10 un man tagad ir 20 gadu. Es oficiāli sāku NoFap, kad man bija 18. Tāpēc es PMOed labu 8 gadus, katru dienu. Bet es kādreiz biju reliģiozs, un es jutu, ka PMO ir pretrunā ar Dieva gribu, un tāpēc es centos visu iespējamo pārtraukt. Ir vērts teikt, ka šajā brīdī es neko nezināju / r / NoFap, Es burtiski domāju, ka esmu vienīgais puisis pasaulē, kurš mēģina pārtraukt porno skatīšanos.
Pēc tam ar milzīgu veiksmi es atklāju / r / NoFap un tas iededza uguni zem dupša kā nekad agrāk. Tas ir smieklīgi, jo es atceros, kā gāju 12 dienas cietā režīmā un jutos kā sprādzis. Jebkurā gadījumā ejam tālāk.
Man, par laimi, vienmēr ir bijusi atbildība par savu brāli. Es noteikti ieteiktu kādu, kuru redzat ikdienā, klātienē, kļūt par jūsu atbildības partneri.
(Es zinu, ka ne visiem ir paveicies, ka viņiem ir brālis vai māsa, uz kuru viņi var paļauties. Mēģiniet “pārveidot” dažus no saviem tuvākajiem draugiem. Pēdējo 3 gadu laikā es esmu pārveidojis divus draugus, un viens no viņiem šobrīd ir 150 dienas… Nav slikti, vai ne?)
Tātad, kas ir mainījies pēdējo 90 dienu laikā? Manas galvenās problēmas ir bijušas zems pašvērtējums un nespēja veidot jēgpilnas draudzības.
Sākot ar septiņdesmit gadu veco dienu, es esmu jautrs cilvēks, jo es varu būt tuvs, jo mana pašapziņa ir pieaugusi. Tas mani ir padarījis par pārliecinātāku cilvēku un spējīgāku nodibināt draudzību, kas mani padarījis pārliecinātāku, kas manis pašcieņu ir paaugstinājis ... Skatiet, kā NoFap sāk baroties no sevis un augt?
90 dienās es jūtu, ka esmu atlikušās dzīves sākums, mana jaunā dzīve.
Lūk, vēl 90! Veiksmi!
;
