20. vecums - tagad esmu pārliecināts, harizmātisks un sajūsmināts par dzīvi. Vairs nav depresijas vai trauksmes

Es patiešām nevaru noticēt, ka es gāju no vairākām dienām masturbēt, lai dotos uz 180 dienām bez masturbācijas. Pirms Nofap es biju koledžas pārtraukšanas plāns, lai dotos uz militāriem, jo ​​man nebija citu iespēju.

Es biju skumji 100 procenti no laika, es nekad neesmu laimīgs, es domāju, ka es biju laimīgs dažreiz, bet es reizēm biju tikai mazāk skumji. Es atceros pirmo reizi, kad nonācu nofap, kamēr es meklēju ārstēšanu par manu trauksmi / depresiju. Es domāju, ka Nofap bija bs, bet es mēģināju visu pārējo, tāpēc es sapratu, kāpēc ne. Sākumā tā bija milzīga cīņa, bet zēns es priecājos, ka es devu Nofap iespēju.

Kā es esmu mainījies 180 dienu laikā? Tagad esmu pārliecināts, harizmātisks un sajūsmināts par dzīvi, man ir daudz vairāk enerģijas, NAV depresijas, NAV trauksmes, pūtītes ir notīrītas, prāts ir iztīrīts, labākas attiecības ar cilvēkiem, un šo sarakstu var turpināt. Tas ir tāpat kā visi atkritumi, kas aptumšoja manu prātu, ir pazuduši, un tagad es esmu koncentrējies tikai uz to, lai darītu to, kas manai pašsajūtai ir vislabākais, un kas mani iepriecinās.

Ko es tagad daru? Esmu līdz šim labākajā dzīves formā! Es strādāju divos darbos (nožogojuma un gaidīšanas galdi). Esmu uzņemts koledžā un atgriezīšos futbola un beisbola laukumā. Kādu laiku neesmu spēlējis beisbolu, bet esmu vasaras komandā un metu bumbu CIETI, daudz grūtāk un precīzāk, nekā jebkad varēju

Pēdējā rindkopa. Tā kā daudzi no jums zina, ka Nofap, visticamāk, visu pats savā dzīvē neizārstēs. Tas nozīmē, ka jūs nevarat vienkārši atturēties no masturbēšanas un turpināt visus citus sliktos ieradumus. Es nogriezos pa TV / internetu, sāku vairāk meditēt, spēcīgāk sist sporta zālē, lasīt. Nofap padarīja visu šo lietu izdarīšanu daudz vienkāršāku kāda iemesla dēļ. Šī ir arī tikai mana pieredze ar nofap. Jums var nebūt tādi paši rezultāti kā man. Es domāju, ka nofap visiem ir atšķirīgs. Man šķiet, ka lielākā daļa manu jautājumu tika tvaicēti ap masturbāciju, tāpēc man ir bijuši tik pārsteidzoši rezultāti.

Good Luck Everybody!

LINK - 180 dienas ziņojums!

by MGMT011


 

ATJAUNINĀT - Es spārdīju sociālās trauksmes pakaļu

Šoreiz pagājušajā gadā man bija milzīgas cīņas, sarunājoties ar kādu citu; īpaši svešinieki, šoreiz pagājušajā gadā es biju iecerējis būt celtnieks vai strādnieks līdz mūža galam, jo ​​es vienkārši nespēju tikt galā ar sociālo satraukumu. Es devos pie savas universitātes terapeites un raudāju viņas kabinetā raudādama savas sociālās trauksmes dēļ. Es biju absolūta haoss! Pēc apmēram 9 mēnešu nofap, virkne svītru, ieskaitot 250 dienu svītru; Es varu teikt, ka es beidzot uzvaru cīņā pret savu sociālo satraukumu. Mana trauksme vēl nav pazudusi simtprocentīgi, bet tā turpinās. Tagad man ir drosme rudenī atgriezties skolā. Es tikko sāku darbu sporta zālē kā mārketinga speciālists / pārdošanas partneris, kas nav nekas cits kā saruna ar cilvēkiem un visu dienu iepazīstināt ar to, ko mūsu sporta zāle dara cilvēkiem.

Pagājušajā gadā es nebūtu fiziski spējīgs veikt šo darbu, kuru daru. Tas joprojām nav viegli, bet es to varu izdarīt adekvāti. Ar ko es tik lepojos. Galvenais iemesls, kāpēc es vēlējos šo darbu tik slikti, ir tas, ka es zinu, ka kādu laiku darot šo darbu, pilnībā atbrīvosos no pēdējās mazās trauksmes, kas man palicis.