20. vecums - mana trauksme un depresija ir daudz labāka, daudz pārliecinātāka, es redzu lietas daudz skaidrāk. Esmu uzlabojis saites ar vairākiem cilvēkiem.

young.guy_.98sdf.JPG

Kad es sāku šo lietu pirms 90 dienām, es garīgi pārdzīvoju savas dzīves visgrūtāko periodu. Man bija panikas lēkme eksāmenu zālē, kurā piedalījās krietni vairāk nekā 600 studentu. Tiklīdz es atgriezos mājās, es atbrīvoju savu stresu, izmantojot pornogrāfiju. Šī būtu pēdējā reize, kad esmu PMO līdz šim.

Es joprojām atceros to, ko es skatījos, kā es briesmīgi sērfoju par perfektu skatienu, kas izrādījās tranzistisks porn.

Vēlāk tajā naktī es atceros sajūtu, ka tik ļoti noraizējies un piepildījušies ar tik zemu pašcieņu, ka es meklēju tiešsaistē, kāpēc es jutos šādā veidā. Izrādās, man bija trauksme. Es biju tik nobijies, ka es jutos šādā veidā pārējā dzīves laikā, kuru es nolēmu mainīt.

Lai gan tajā laikā, nezinot, ka pornogrāfija ir pamats manām trauksmes problēmām, es tomēr nolēmu no tā atteikties, cenšoties kļūt par reliģiskāku indivīdu. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc es neesmu atgriezies, un es ceru, ka nekad to nedarīšu.

Es atceros par pirmajām divām nedēļām, trauksme pasliktinājās un tad nāca depresija, kas bija ārkārtīgi grūta, lai to risinātu. Bet es abus nācu caur viņiem.

Ātri uz priekšu 90 dienas, un es esmu tik daudz labāks nekā pirms trauksmes un depresijas dienām. Es esmu tik daudz pārliecinātāka, es redzu lietas daudz skaidrāk, motivācija uzlaboja kaudzes un robežas un esmu uzlabojusi saites ar vairākiem cilvēkiem.

Piemēram, pirms es vienmēr izvairītos no ģimenes salidojumiem un pie radiem. Šīs atsāknēšanas laikā es lielāko daļu dienu pavadīju brālēnu mājās, kas arī man ir ļoti palīdzējis. Man ir izveidojušās īpašas attiecības ar vienu no maniem brālēniem, kurš mani iepriekš nemaz nemīlēja (patiesībā viņa vienkārši ziņoja, kad es to rakstu).

Atskatoties, man šķiet, ka gadu laikā, kad esmu saplacis, man jāsaka, ka mans zemākais punkts bija tas, ka man bija 17. Es tikko pamodos no ziņām, ka vectēvs aizgāja mūžībā, un es nejutu pilnīgi nekādas skumjas, kamēr mana māsa satrūkās viņas acis ārā. Pirmā lieta, ko es izdarīju, kad piecēlos, bija ieslēgt klēpjdatoru un PMO'd. Kad pabeidzu, jutos tik tukša un nedzīva. Es arī atceros, kā sev jautāju, kāpēc mana māsa pat tik ļoti raudāja.

Tajā laikā es domāju, ka es esmu normāls un nekas nepareizi ar mani, bet atskatoties, tagad es zinu, kā es biju izpostīts.

Pavisam nesen svītras laikā mana vecmāmiņa aizgāja mūžībā, un es jutos tik emocionāla. Es tik ļoti raudāju. Es izjutu tik lielu mīlestību pret viņu, ka nespēju panākt, lai es pamestu viņas kapu pēc tam, kad mēs viņu esam apglabājuši.

Pēdējo nedēļu laikā man ir bijis tik daudz kāpumu, es parasti esmu jautrāks, interaktīvāks un labs uzņēmums. Es arī atceros, kā tik smējās par kaut ko tik nejaušu. Kopš bērnības es tā neesmu smējies.

Viss, ar ko es vēlos secināt, ir tas, ka NoFap MAINĪS jūsu dzīvi, ja jūs esat pilnībā tam uzticējies. Man ir 90 dienas, bet es nevaru sagaidīt, kad sasniegšu 180

LINK - Mans stāsts

by Stranger1234