90 dienas hardcore Nofap. Ja godīgi, es domāju, ka šī ziņa ir daudz grūtāka, nekā es biju plānojis, tāpēc es tikai runāšu pa prātam. Informācija par fonu: 20 gadus veca, Jaunava, nekad nav bijusi gf. Pirms nofap es biju pastāvīgs pornogrāfijas lietotājs. Es pat tik tālu, ka teiktu, ka esmu atkarīgs. Katru dienu vismaz 2 stundas pavadīja PMOing, un es biju pilnīgi aizmirsis, tāpēc to, ko es darīju ar sevi.
Man pat bija vairākas seksa rotaļlietas, ko es izmantoju savās PMO sesijās. Patētisks, es zinu .. Damn, pat tas bija tieši saistīts ar visu, kas notiek manā dzīvē.
- Manas emocijas jutās pilnīgi blāvas un tukšas. Es jutos kā staigājošs robots. Protams, es jutīšu ik pa laikam priecīgas, skumjas, neprātīgas jūtas, bet tas, šķiet, atradās robežas robežās, kuru neuzdrošinās šķērsot
- Katru reizi, kad es redzēju pievilcīgu meiteni, es varēju saistīt, ka doma bija ar pornogrāfiju un tēliem, kas man bija manā galvā. Tas nekad nav šķērsojis manu prātu, lai mierīgi un patiesi domātu par sievietēm. Toreiz tas šķita gandrīz neiespējami
- Mani treniņi tiktu ievērojami apgrūtināti, jo es no PMO pamēģināšu sevi un es būtu pārāk izsmelts, lai pat paceltu sevi no gultas
- Veselība bija vēl viens jautājums, jo es nekad neesmu kritiski domājis par to, ko es ēdu. Es vienmēr jutos noguris kopā ar šo smadzeņu miglu, kas man bija. Es vienmēr sūdzējos par savu nogurumu, un mans ķermenis un seja to skaidri parādīja.
Es stumbled pāri Nofap vēlu 2014, kad es izlasīju rakstu par puisi, kurš darīja 100 dienas izaicinājumu. Protams, ka mana naiva pati es to redzēju kā kaut ko neiespējamu. Maz es zināju, ka es biju viena no lielākajām izmaiņām manā dzīvē.
Sākot 2015, es pievienojos šim subreddit un izlasīju daudzus cilvēkus, kas darīja 90 dienas izaicinājumus. Protams, es skāra recidīvu .. daudz. Pirms 90 dienām mani iepriekšējie ieraksti bija 15, 23 un 62.
Tagad es neiedziļināšos detalizēti par izmaiņām, kuras es piedzīvoju šogad, taču šeit ir sniegts jauno izmaiņu sadalījums, ko es piedzīvoju 90 dienu skrējiena laikā:
- Kļuva apzinās par manu veselību. Izgrieziet neveselīgu pārtiku un pielāgojiet savu diētu
- Bija smags maiss ar aprīkojumu un sāka boksu
- Sāka mācīties cīņas mākslu
- Darot daudz vairāk hiphop deju
- Zaudēja gandrīz 20 mārciņas no visām fiziskajām aktivitātēm (sasniedzamais mērķis abs)
- Bieža meditācija (ieguvusi apziņas sajūtu)
- Noteikti daudz sociālāka
- Aukstās dušas katru dienu. Es dzīvoju Kanādā, tāpēc ziemas padara aukstas dušas daudz aukstākas.
- Izņemiet videospēles, ja es nevēlos spēlēt kopā ar draugiem vai spēļu turnīru (Smash bros melee!)
- Emocijas ir intensīvākas nekā jebkad agrāk. Kad es jūtos laimīgs, es piedzīvoju eiforiju un triumfu visā pasaulē. Kad es jūtos skumjš, pasaules nasta nospiež manu ķermeni un, kad es jūtos dusmīga, es pārdzīvoju kratos dusmas, kad tās pārklāj manu prātu. (Acīmredzot es pārspīlēju, bet jūs saņemat punktu lol.)
- Sievietes ir tikai tādi cilvēki kā jūs un es. Viņi elpo, ēd sūdainus radījumus kā mēs visi, un tāpēc ir labi redzēt viņus tādus, kādi viņi ir, cilvēkus nevis objektus. Porno ir ļoti pārcēlis manu domāšanas veidu, ka es nevarēju paskatīties uz meiteni, nejūtot kaut kādu nožēlu vai nedrošību. Tagad es varu droši runāt ar meiteni vai jebkuru citu un piedzīvot emociju noregulēšanu, kad starp mums tiek veidota saikne. Tas ir uzmundrinoši un lieliska pieredze.
Iespējams, ka lielākās pārmaiņas, kuras šogad piedzīvoju, bija rūpes par manu nākotni. Šī disciplīnas izjūta piespieda mani domāt par to, par ko es vēlos kļūt šajā dzīvē. Mani mitrie sapņi pārvērtās par sapņiem, kad es pametu savu komforta zonu un piedzīvoju pasauli tādu, kāda tā ir. Es nekad neesmu tik ilgi piedzīvojusi šīs rūpes par sevi, un es vienkārši vairs nevēlos apmesties tikai ar lietām dzīvē. Es gribu sasniegt varenību .. ja es spēju sasniegt 90 dienas un spēju radīt milzīgu ietekmi uz manu dzīvi, tad kurš tad saka, ka es nevaru tēmēt uz augstākām lietām šajā dzīvē? Vienīgais, kas to var izdarīt, esmu es pati.
Es biju akas apakšā, bez cerības un sajūtu vispār. Tagad es jūtu, ka bailes un ka bailes ir tas, kas mani deg, lai dotos uz priekšu.
Ja ne par gatavību pārmaiņām, es joprojām būtu tāds zēns, kurš tikko palika mājās masturbē uz pikseļiem, nevis izmantoja šo laiku labākam.
Es esmu kā daudzi no jums, kurus jau pašā sākumā pārņēma šaubas. Paskaties uz sevi un saproti to
“Ja jūs vienmēr ierobežojat visu, ko darāt, fizisko vai jebko citu. Tas izplatīsies jūsu darbā un dzīvē. Nav ierobežojumu. Ir tikai plato, un jūs nedrīkstat tur palikt, jums ir jāiet pāri tiem. ”
-Bruce Lee
Tātad tas ir mans ziņojums.
Kā vienmēr NoFap tauta, palieciet pie klases. Nav bezgaumīgi.
LINK - 90 dienas ziņojums ..
by Jatanoma
;
