20. vecums - pārvarēju sociālo trauksmi, daudz jaunu attiecību, visaugstāko GPA manā dzīvē

Pēdējā rindkopa ir par pārgulēšanu. Tagad esmu 6 mēnešus, piedzīvojot labākos dzīves laikus. Šajā laikā esmu paveicis tik daudz, ieskaitot

  • atrast sev jaunu darbu (un kick to ass)
  • pārvarēt sociālo nemieru
  • sasniegt manas dzīves augstāko GPA (mašīnbūves students)
  • dodas uz sporta zāli 5 dienas nedēļā (pazaudēts 15 lbs)
  • veidojot / veidojot attiecības ar draugiem
  • kontrolēt seksuālās domas / tēlus par meitenēm, ar kurām es satiku

Es mīlu NoFap un disciplīnu, ko esmu ieguvis no tā, bet es joprojām cīnos ar slapjiem sapņiem. Es tos nevaru saprast. Es tos neuzskatu par recidīviem, bet es garīgi / fiziski jūtu, ka tikko esmu recidīvs, kad tie rodas. Par mani .. pirms NoFap man bija spēcīgs fetišs par noteiktu pornogrāfijas veidu, no kura esmu aktīvi atbrīvojies. Dažreiz es par to fantazēju, bet ne tuvu tik daudz. Jebkurā gadījumā mani slapjie sapņi vienmēr attiecas uz šīm netīrajām tabu fantāzijām, dažreiz man ir nerātni sapņi par normālu seksu, bet slapjie vienmēr ir par šo fetišu.

Maniem pēdējiem sešiem slapjajiem sapņiem ir viena kopīga iezīme. Tie visi ir notikuši pārgulēšanas gadījumos. Tas ir: pamosties saprātīgā laikā un pēc tam atkal gulēt uz papildu stundu vai divām. Parastā miega laikā man nekad nav šo fetiša sapņu, bet, ja es pamodos nolemt būt slinks un atkal gulēt, man gandrīz vienmēr būs kaut kāds fetiša sapnis, kas ved slapjā sapnī. Es uzskatu, ka tas ir ļoti satraucoši, jo viens no maniem NoFap mērķiem ir pilnībā atlaist šo pornogrāfijas izraisīto fetišu (tas nav kaut kas, kas man bija pirms pornogrāfijas). Tomēr es domāju, ka tam ir jēga. Pārgulēšana ir burtiski miega gulēšana. Es ievēroju, ka, iedziļinoties videospēlēs vai citās aktivitātēs, kas atbrīvo dopamīnu, mani pamudina mudināt. Es domāju, ka pārgulēšana un dopamīns ir cieši saistīti, un manas smadzenes izlemj atbrīvot vēl vairāk dopamīna, spēlējot fetiša izraisītas fantāzijas šajā pārgulēšanas dopamīna pīķa laikā. Nemaz nerunājot par to, ka, kad es pārguļu (neatkarīgi no mitrajiem sapņiem vai nē), es jūtos gausa un tāpat kā visu dienu esmu iesprūdusi 2. pārnesumā. Terminu šai grogginess sajūtai sauc par miega inerci, un es ievēroju, ka manas vēlmes un trauksme šajā laikā ir visaugstākā. Es ceru, ka vismaz kāds var saistīt vai sniegt noderīgu ieskatu tajā, ko es piedzīvoju.

tl; dr NoFap ir awesome, bet man ir miega problēmas. Kad es pacēlos (pamosties un atkal gulēt uz pāris stundām), VIENMĒM vienmēr ir slapjš sapnis, un mani pēdējie seši slapji sapņi ir notikuši šādā veidā. Šie slapji sapņi vienmēr ir par pornogrāfiju izraisītu fetišu, ko es domāju aiz muguras.

LINK - Mitrie sapņi no pārgulēšanas parādības - miega inerce

by TheLoneWanderer365


 

PIRMS PASKUMA -

Viņi patiesībā ir! Ātrāk, nekā biju domājusi. Esmu jau ieguvis dažus jaunus draugus un pavadīju daudz vairāk laika ārpus savas istabas.

Par mani .. Man ir 20 gadu un trešajā kursā studēju mašīnbūvi. Un patiesībā es biju ļoti populāra vidusskolā un nemaz neatceros trauksmi līdz apmēram vecākajam gadam. Es būtībā visus pazinu un kopā ar klasesbiedriem pavadīju froziju, es pakavējos VISOS sociālajos lokos. BET es neatceros, ka man tiešām būtu bijušas attiecības vai meitenes. Es domāju, ka tas notika tāpēc, ka es atklāju interneta pornogrāfiju 6. klasē, un tas nogalināja manu vēlmi pēc īstām meitenēm. Es uzskatu, ka tas man kavēja gadu gaitā, pirms beidzot mani panāca, kad es pāraugu tumšākā pornogrāfijā. Es uzskatu, ka tas ir manas trauksmes sakne, kad es sāku to attīstīt savos turpmākajos vidusskolas gados. Es pat vairs nerunāju ar kādu no saviem vidusskolas draugiem. Back Atkal sazināties ar viņiem ir vēl viens mans mērķis, kuru es plānoju redzēt, kad pārtraukuma laikā esmu mājās no koledžas.

Btw, es domāju, vai tu esi vecs vai ne, tas ir atkarīgs no tevis. Es domāju, ka tas viss ir domāšanas veids. Nu es domāju, ka to jaunietis teiktu haha. Es tomēr novērtēju jūsu gudrību. Tas ir viens no labākajiem, kas man ir bijis ilgu laiku. Paldies.