20. vecums - atmest PMO noteikti palīdzēja mazināt trauksmi un depresiju, es jūtos drošāk, mans prāts ir daudz skaidrāks

jaunieši. puisis.22sm.PNG

Es neatceros, kad es biju šeit, iespējams, pirms 3 vai 4 mēnešiem, tas bija īsts brūns laiks manā dzīvē, bet es vienkārši gribēju izlikt šeit, jo pēdējā laikā esmu saņēmis mudinājumus, un tas man to atgādināja vietne. Kaut kur gar savu svītru (kurā es joprojām atrodos, neatkārtojās) es aizmirsu visu par šo vietni, kas patiesībā ir laba lieta. Iespējams, visu dienu atrasties [nofap] komandā jums nav labi, ja jūs mēģināt dzīvot labāku dzīvi.

Es teikšu, ka es tomēr jūtos drošāk. Kad es atceros pornogrāfiju, kuru es kādreiz skatījos, es nevaru nedomāt, ka tas bija tik pretīgi un ka tas ir tik viltots, jūsu prāts noteikti mainās, jo tas viss jums kļūst svešs. Tas ir kaut kas, ko es pat nespēju saprast, kam es ļāvos. Šī domāšanas maiņa noteikti mainīja manas domas kā nobriedusi.

Es teikšu, ka es jūtos vainīga katru reizi, kad internetā redzu glītas meitenes attēlu, es nezinu, kāpēc, un domāju, ka tas, iespējams, ir tikai manis stingra izturēšanās pret sevi, bet es nevaru palīdzēt, bet justies kaut kā vainīgs pie jaukas meitenes attēla, it kā tas man būtu sava veida pornogrāfija.

Mans prāts ir daudz skaidrāks, es varu koncentrēties uz lietām labāk, esmu iemācījies daudzas lietas ilgi, tā kā es pat nevaru tās visas nosaukt, bet tas mani padarīja par daudz labāku cilvēku tikai dažu mēnešu laikā . Es jūtos vīrišķīgāk. Man joprojām ir SA un varbūt kāda neliela depresija, bet es domāju, ka tas ir tāpēc, ka šīs lietas neizraisīja PMO atkarība, bet tā tikai pastiprināja.

Atteikšanās no PMO noteikti palīdzēja mazināt trauksmi un depresiju, un citiem cilvēkiem tas varētu pilnībā atbrīvoties, tāpēc es noteikti iesaku turēties pie tā. Man pēdējā laikā ir bijusi vēlme, iespējams, tāpēc, ka es mazliet fantazēju, jo es tik ļoti gribu partneri. Bet mana SA un depresija man apgrūtina iekļūšanu attiecībās, kuras es tik ļoti vēlos. Bet labi ir tas, ka es to atpazīstu un neļaušu šīm domām un jūtām diktēt manu uzvedību, es to nedarīšu.

Jebkurā gadījumā es tagad vienkārši izvelkos, varbūt izklausos nomācoši, bet tiešām es noteikti jūtos labāk nekā es to darīju, kad biju PMOing, iespējams, es būtu 5 reizes nomāktāka un satrauktāka nekā tagad, tāpēc es noteikti esmu pateicīga par to, un es nevaru vienlaicīgi justies nedaudz slikts, jo pieturos pie šīs NoFap lietas, jo es nepiekāpos tam rupjam, viltotajam, bērnišķīgajam sūdam.

LINK - 108 dienas

by Kman20