Neliels fons: man ir 21. Pēdējo reizi P skatījos 15. gada 2016. janvārī. WOW. Jūtos pārsteidzoši to izrakstīt. Jo īpaši tāpēc, ka neviens cits īsti nezina, izņemot mani un nofap cilvēkus. Kad es atklāju šo apakšgrupu, es gribēju to turpināt kā jaunu gadu izšķirtspēju, bet es sāku līdz 15. datumam. Pateicoties cilvēku paziņojumiem, kas mani mudina, ka nav par vēlu. Tāpēc es jums saku tagad, ja neesat sācis, nav par vēlu. Sāciet šodien. Aukstais tītars ir veids, kā to izdarīt.
Pamatojums: Sākotnēji es sāku cerībā izārstēt savu cieto ļengano. (Ja nezināt, kas tas ir, varat to meklēt - tas ir iegurņa pamatnes disfunkcijas rezultāts). Tas tiešām palīdzēja. Palielinot man ļenganu izmēru un karājas, bet vienmēr tajā ir daudz asins plūsmas, tas var būt tikai tāds, kāds tas ir.
Pabalsti:
Man nepatīk pārmērīgi reaģēt, bet ieguvumi mani ir padarījuši pilnīgi atšķirīgu, jo labāk. Es esmu daudz atšķirīgs cilvēks. Es strādāju savā dzimtajā pilsētā, kur pirms nofap man bija bailes redzēt cilvēkus, sociālā trauksme nekad to nedarītu. Man ir daudz labāk ar sievietēm un REALIZĒJIET, KĀ AR viņām runāt. UN KA VIŅI TIEŠĀM NAV DAUDZ ATŠĶIRĪGI NO VĪRIEŠIEM. Es zinu, kā likt viņiem pasmieties, es neuztraucos par to, ka samulstu, vai neizskatos pēc stulba, es riskēju.
Es jūtu daudz vairāk emociju. Cilvēki man saka, ka es izskatos labi. Nesen patiešām pievilcīga meitene, drauga draugs saka: "Viņš izskatās patiešām labs, un viņš faktiski tagad runā." Cilvēki pamana sīkumus, un viņi iet tālu. Es domāju, ka atturēšanās man vairāk palīdzēja sociālajai trauksmei. Man bija nopietna trauksme, man teica, ka man jālieto zāles pret to, bet es to mainīju, to darot.
Man kopumā ir labāk ar cilvēkiem. Esmu izdarījis tik daudz lietu, kā parasti nebūtu. Izgājis bāros, tas šķiet mazs, bet es patiesībā Smaidu - (iet tālu). Mana erekcijas darbība jūtas labi. Es skatos cilvēkiem acīs. Es neuzskatu lietas pārāk nopietnas vai stresa. UZTICĪBA. Milzīgs pašpārliecinātība.
Lielvalstis - es zinu, ka par šiem viedokļiem ir pretrunīgi viedokļi, es pats nekad tos neesmu atsaucies uz šo. Bet es tos pamanīju. Jūs patiešām saņemat smaidus no sievietēm, vairāk paziņojumu utt., Kuras viņi turpina turpināt, tāpēc daudzi no mums tos ir pieredzējuši. Es īsti nezinu kāpēc, bet tie tomēr pastāv. Mans pieņēmums - jūs patiešām uzlabojat sevi kā cilvēku, un tas absolūti parāda to no ārpuses.
Lietas, kas palīdzēja pa ceļam: multivitamīni, cinks, veselīga ēšana (vairāk augu un ūdens), joga (izmēģiniet kaut ko citu), vingrinājumi + celšana. Aukstas dušas, es devos prom no tām, bet esmu pie tām atgriezies. Pēdējās 30 sekundes līdz normālas siltas dušas minūtei eju pilnīgi auksts. Atstājiet man enerģiju, āda izskatās laba utt.
Daži padomi - es uz brīdi izdzēsu instagram, ik pa laikam ik pēc pāris mēnešiem to atkārtoti ielādēju, lai ievietotu attēlu no ceļojuma. Mēs saņemam pietiekami daudz dopamīna, jāsamazina tas, kur jūs varat. Dariet lietas jūsu vietā, kas prasa iziet no mājas. Ejiet kopā ar kolēģiem, trenējieties, meditējiet, jogojiet, lasiet visu, ko vien varat, lai jūs izslēgtu no tālruņa, datora, interneta un no gultas.
JŪSU VESELĪBA - ķermenis ir saistīts ar veselību. Pirmā lieta, kas mums jāapzinās, ir tā, ka jūsu smadzenes var pārvērst citas funkcijas jūsu ķermenī, vēl sliktāk. Tas, kā mēs izturamies pret savu ķermeni, ietekmē visas tā daļas, ieskaitot erektilo darbību. Jums ir jājautā sev, es esmu tas, ko es daru, vērojot P, smēķēšanu, narkotikas, slikta dzīvesveida izvēli, tā ir vērts manai vispārējai veselībai par funkcijām, kuras es vēlos dzīvē.
STRESS - kad mēs stresojam, mēs to varbūt neapzināmies, taču tas prasa lielu nodevu jūsu veselībai, matu izkrišanai utt. Centieties nestresot par sīkumiem, vai tas būtu jūsu darbs, kaitinoši cilvēki utt. Neuztraucieties par to , jūsu ķermenis jums paldies ilgtermiņā. To es patiešām vēlējos sludināt.
Secinājums - es šajā laika periodā esmu pāris reizes, iespējams, 5 reizes. Tie visi ir radušies apmales dēļ un pārāk ilgi gulējuši gultā. Bet Neviens no viņiem nebija P vērošanas rezultāts.
Es absolūti nebūtu varējis to paveikt un mainīt sevi, ja nebūtu šīs apakšgrupas. Cilvēki palīdz viens otram šeit un sniedz iedrošinājumu, uzmundrina citus. Ir palīdzējis man pilnībā atbrīvoties no manas sociālās trauksmes.
Es gribu pateikt paldies jums visiem par iedvesmu, stāstiem, pieredzi, veiksmes stāstiem, riskiem, kļūdām, neveiksmēm, re
LINK - 1 GADS !, Jūsu visu dēļ.
by labāks pats1
;
