Uzzinājāt par NoFap pagājušajā gadā. Bija ieslēgta un izslēgta lieta. (Pirmo reizi aukstā tītara gaita bija 82 dienas, recidīvs, 60 dienas, recidīvs, 30 dienas, recidīvs utt.) Tagad man nav ne mazākās nojausmas par to, ko es iesaku, bet, iespējams, apmēram 2 mēnešus. Es domāju, ka manas smadzenes jau ir dziedinātas par 90%. Domāju, ka padalīšos ar savu pieredzi šeit.
Ieguvumi:
- garīgi spēcīgāka,
- spēcīgāka imūnsistēma (tiek izmantota, lai saslimstos ar 6 laikiem katras koledžas semestra laikā, pagājušais semestris es slimoju, kad ieplānoju lielāku darba slodzi un dzerot daudz vairāk nedēļas nogalēs),
- vairāk empātisks,
- jutīgāka,
- un visu zemāko novērtēto kvalitāti: vairāk apzināties.
- Es mīlu dzīvi vairāk nekā agrāk.
trūkumi: izņemšana. Svētais jāšanās sūdu čalītis. Man bija craaaazy izņemšana, kas ilga apmēram 7 mēnešus (es tomēr atkārtoju dažas reizes pa starpu). Es esmu koledžas students. Bez pārspīlējuma es aprakstīšu pāris simptomus, lai tikai parādītu, cik daudz dēmons fapping uz porn irun cilvēkiem, kuri saka, ka NoFap ir “placebo”:
1) Mutants trauksme - tas ir kā cita veida trauksme, kas izraisīja intensīvu nelabumu un vemšanu. Stresa dienās katru rītu pukoju. Apvienojiet to ar savu lēmumu apmeklēt publiskās uzstāšanās stundu -> es nevarēju ēst dienu pirms katras prezentācijas. Šī trauksme izraisīja arī vispārēju apetītes trūkumu. Es esmu 6'1 un semestra sākums bija 164 mārciņas, zemākajā punktā (147 mēnešu ilgumā) nokritās līdz 3 mārciņām. Dažas situācijas, kas parasti izraisītu trauksmi, sāka izraisīt to, ko es varētu raksturot kā panikas lēkmes.
2) Galēja iekāre, paredzot došanos uz bāriem, kas arī izraisa vemšanu: ja es eju jebkur, zinot, ka būs karstas meitenes, kas parādīs ādu, es zaudēju sūdus. Es kļūstu tik iekārīgs, ka es beidzot pukoju un nespēju pat nolaist alu. Es esmu pavadījis naktis, spēlējot jāšanās šahu pa tālruni bāra vidū, lai novērstu uzmanību no meitenēm: ja es palūrēju meiteni, kura raustās, man ir tik intensīva sajūta, ka man beidzot ir nepieciešams pamudināt. Ja es tomēr vilktu meiteni (ko es nē), es, iespējams, būtu izturējis 0.3 sekundes MAX un pūtis tik milzīgu slodzi, ka meitene noslīktu.
Lietas, kas man palīdzēja augt:
Neskatoties uz meditāciju, es domāju, ka #1 lieta, kas mani auga, ir tāda, ka es tāda veida attīstījos perversu vēlmi pēc nemiers. Ar šiem izņemšanas līdzekļiem es zināju, ka semestris būs neapstrādāts brauciens, bet es sasistos pa visu. Es atkārtojos divreiz semestra laikā pēc pamošanās un pārāk ragi, lai dotos uz iepriekšējo nakti un pārsteigtu pārsteigumu, izņemti noķerti pāris dienas. Viņi atgriezīsies pēc dažām dienām atturoties.
Visbeidzot, es vēlos teikt, ka NoFap pati par sevi neatrisinās jūsu problēmas. Tomēr tas liek jums vairāk skaidri informēts jūsu motivāciju un vēlmi tās novērst.
TLDR; NoFap man strādāja. Paldies Dievam, ka es to pārkāpa un nolēmu piedalīties.
LINK - Strādāja pie manis
;
