Pēdējos 2 gadus esmu fapping 4-7 reizes dienā, man tagad ir 21 gads. Tāpat kā jūsu vidējais porno atkarīgais, es sāku ar “maigu pornogrāfiju”, un gadu gaitā mani fetiši un intereses krasi mainījās. Es galu galā saņēmu PIED un es nevarēju kļūt grūti un vai O seksa laikā ar meiteni, kuru es redzēju apmēram 2 nedēļas.
Neatkarīgi no manas PMO atkarības, pēdējā gada laikā es kļuvu atkarīgs no ADHD medikamentiem un cigaretēm, kā arī alkohola lietošanu. Es dienā smēķēju 10-15 ciggs. Es arī divkāršu vai trīskāršu manu ADHD meds devu katru dienu.
Sūds bija fucked! lol
Kopš šī gada sākuma es cīnījos ar Nofap. 30 dienas joslas un dažu 1 vai 2 nedēļu svītru iegūšana. Gandrīz visi no tiem beidzas traks pmo. Bet, es uzzināju, kas bija mans izsaucējs, un, kas man vajadzēja, lai pielāgotos manā dzīvē, lai kļūtu veiksmīgs ar Nofap. Tātad tas bija mācīšanās process, ja kaut kas bija.
Pašlaik esmu uz 70 dienu sērijas un neplānoju apstāties 90 dienu vai pat gada laikā. Man personīgi Nofap ir vairāk pastāvīga dzīvesveida maiņa nekā izaicinājums.
Tagad, lai uzskaitītu dažas priekšrocības un progresu, ko esmu pieredzējis pēdējās 70 dienās.
Progress
- Pilnīgi smēķēšana
- Pilnīgi dzeramais
- Diezgan ņemot ADHD meds pilnībā
Ieguvumi
- Uzticība, motivācija, enerģija,
- Ne vairāk Sociālā trauksme
- Seja izskatās citādi
- Āda ir skaidrāka un gaišāka
- Acis ir gaišākas
- Mati ir biezāki un spīdīgāki
- Balss ir dziļāka
- Vieglāk veidot muskuļus
- Labāka poza
- Ķermenis izskatās labāk
- Es jūtos tik daudz labāk
- Veidojiet vairāk sieviešu uzmanības
- Cilvēki vēršas pret mani
- Cilvēkiem patīk runāt ar mani
- Iegūstiet vairāk komplimentu
- Cilvēki saka, ka es esmu vieglāks
- Cilvēki saka, ka esmu tik daudz pozitīvāks
Līdzīgi kā 56 dienā, pēc mūsu maiņas es satiku ar meiteni no darba. Mēs devāmies atpakaļ uz raktuvēm un bija jautri. Tas arī neņēma daudz pūļu. Kas bija diezgan atdzist.
Kopumā Nofap ir padarījis manu dzīves kvalitāti daudz labāku. Bez šī subreddita es nebūtu tikusi tik tālu. Visiem cilvēkiem, kas publicē jūsu stāstus un mudina mūs palikt uz Nofap ceļa, jūs, puiši, esat īstie varoņi. Visiem maniem brāļiem, kuriem joprojām ir grūti ar Nofap, palieciet pie tā, cilvēks, tuneļa galā ir gaisma.
Nofap bija līdz šim grūtākais, ko es jebkad esmu darījis savā dzīvē. Tas bija garš, tumšs, vientuļš un nomācošs ceļš. Bija vajadzīga gribasspēks un spēks, par kuru es pat nezināju, ka mani piemīt. Neskatoties uz to visu, ir iespējams gūt panākumus Nofap.
Nofap, nav vienīgais iemesls, kāpēc es izdarīju visas šīs izmaiņas un guvu visu šo panākumu. Bet tas noteikti ir milzīgs katalizators.
Es dodos uz trenažieru zāli un mēģinu pacelt svaru, kā arī darīt kādu sirds. Tas palīdz man novirzīt visu šo jauno enerģiju par kaut ko produktīvu. Arī es ēdu labu ēdienu, lai papildinātu savu smago darbu sporta zālē. Kombinācija man ir lieliska. Cilvēki sāk man pateikt, ka mans ķermenis izskatās lieliski, un es jūtos lieliski.
[Atbilde uz jautājumu] (TRIGGER BRĪDINĀJUMS) Labi, vīrietis, tāpēc būtībā, kad es sāku nodarboties ar seksu, es kalpotu ilgi. Tad tas kļuva par daļēji uzcelto dzimumu, kas beidzās ar zināmu nāves saķeri un nācās saskarties ar O. Visbeidzot, es to pat nevarēju piecelt. Tad gandrīz 2 gadus es seksu un sāku daudz vairāk plosīties. Kad šī gada sākumā uzsāku Nofap, es gandrīz 2 nedēļas vienlaikus piedzīvoju plakanās līnijas, kur tur lejā nebūtu nekādu kustību. Sākumā es baidītos un atgrieztos. Vēlāk es sāku pieņemt plakano līniju un vienkārši būt pacietīgam. Tas tomēr bija tā vērts. Tas viss bija mācīšanās pieredze. Plakanā līnija nāktu un ietu. Bet pēc apmēram 40. dienas man vairs nav atteikšanās.
[Komentārs] Es dzirdēju to pašu no citiem cilvēkiem, sakot, ka porno ir grūtāk atdot nekā cigaretes.
[OP atbilde] Cilvēks ir tas kādreiz. Jūs nesaprotat, cik grūti ir atteikties no pornogrāfijas, kamēr nemēģināt. Izmēģiniet aukstās dušas, kad rodas trakas vēlmes. Tas jo īpaši palīdz apmēram pirmajā mēnesī.
Pirms šī mana pēdējā sērija bija 30 dienas, es vienu reizi recidīvēju un nepārdzīvoju, pēc tam devos 71 dienu. Tātad, es atmetu smēķēšanu, un ADHD meds bija apmēram pirms aptuveni 101 dienas. Pēdējo pāris gadu laikā PMO dēļ man bija ADHD simptomi. Tātad ārsti mani vajāja visdažādākos medus. Bet es lietoju medikamentus tikai apmēram 5-7 mēnešus.
Skaidrāka āda, gaišāka komplekti, bārdas / galvas mati ir biezāki, žokļa līnija ir vairāk definēta, acis ir lielākas un spilgtākas. Arī viena dīvaina lieta, ko es pamanīju, ir vairāk spontānu sejas izteiksmju.
Sieviešu uzmanība ir dīvaina, vai nu meitene paskatīsies uz mani un smaidīs, vai arī viņi vienkārši grilēs mani. Tā nav ikdiena, lai gan tā ir diezgan nejauša. Varbūt tā ir mana pārliecības izliešana, vai varbūt viņi var sajust manu enerģiju vai sajust manus phermones. Es precīzi nezinu, kas tas ir, bet tas ir tur. Personīgi, kad esmu nokārtojis 30 dienu atzīmi, es sāku redzēt lielāko daļu izmaiņu, izņemot labu pašsajūtu un pārvarēšanu sociālajā trauksmē. Bet es jums noteikti piekrītu, ka pēc 40-50 dienām kļūsiet mazāk trūcīgs. Runājot par sieviešu uzmanību, tā nāk un iet, dažās dienās meitenes mani skatās uz leju, bet citas - ne tik daudz. Vienīgais, kas ir konsekvents, ir mana pārliecība un tas, cik sabiedriski es esmu ar viņiem.
Mans lielākais sprūda bija TV šovi, filmas un mūzikas videoklipi. Sākumā man bija jāpārtrauc visu to skatīšanās, lai iegūtu kādu impulsu. Bet tagad es esmu selektīvs ar to, ko es skatos. Mans lielākais upuris bija atteikšanās no troniem. Bet tas ir tik vērts cilvēks. Lai cīnītos pret manu spēcīgo aicinājumu, es ņemtu aukstu dušu, tā darbojas kā šarms.
[Atbilde uz jautājumu par iedzeršanu agrīnā atveseļošanās laikā] 3 dienas, piemēram, 5-8 reizes dienā vai ADHD medikamentos, lai es varētu iedzert 4-6 stundas. Shit got diezgan fucked up, kā es minēju ziņu. Bet tieši pirms šīs 73 dienu sērijas es biju uz 30 dienu sērijas, un es tikai vienu reizi atkāpos, bez iedzeršanas. Varbūt tāpēc visus šos ieguvumus piedzīvoju salīdzinoši agri.
Tas viss ir saistīts ar to, ka ir vērts sevi novērtēt un saprast, ka esat pelnījis labāko dzīvi.
;
