Esmu faktiski aizgājis visas 90 dienas. Veiksmes stāstu lasīšana bija un joprojām ir viena no manām iecienītākajām lietām šajā forumā, tāpēc šeit ir mana pieredze, daži dara un nedara, un mans vispārējais noFap novērtējums.
Mana pieredze
Tāpēc pirms šī izaicinājuma pieņemšanas es cietu no sociālās trauksmes un nedabiskām bailēm no noraidījuma. Bet tas ir labi, arī jūs varat dzīvot pilnīgi bez seksa, jautrības vai lieliskām atmiņām. Es esmu sarkastisks, bet, nopietni sakot, es nekad īsti nejutos tā, it kā es izmantotu visu savu potenciālu.
Mēģinot nepadarīt šo ierakstu pārāk ilgu, es tikai teikšu tā: Neviens PMO neliek jums spīdēt. Uzticēšanās spēks ir tik atsvaidzinoša svaiga gaisa vēsma, kuru pat nevar aprakstīt. Protams, jums joprojām ir labas un sliktas dienas, bet vissliktākā diena nevienā PMO nav konkurenta ar labāko dienu, kad ir pilna PMO. Tas ir tik vienkārši.
Pirms tam es baidījos no nedēļas nogales idejas. Man nekad nebija plānu. Nav īstu draugu, par kuriem runāt, vai cilvēku, ar kuriem veikt kādas darbības. “Nedēļas nogale” man parasti tiek tulkota “divas dienas skatoties ģimenes puisi”. Tas ir nožēlojami tik daudzos līmeņos, ka man pat nav. Dzīve, kuru apskaustu kāds no maniem 21yo biedriem
Tagad? Tagad laika trūkuma dēļ gandrīz 2 mēnešus neesmu iztīrījis savu istabu. Esmu pārcēlies no tā, ka man nav gandrīz nekādas sociālās dzīves, līdz plāniem katru dienu. Nedēļas dienās es dodos uz sporta zāli ar dažām jaukām draudzenēm, spēlēju futbolu un divas reizes nedēļā apmeklēju vācu valodas stundas, kā arī pilnas slodzes darbu. Brīvdienās parasti esmu kaut kur ārā ar draugiem. Nesen esmu ķēries pie snovborda un kļuvu par diezgan kārtīgu braucēju. Vienmēr gribēju to darīt.
Dariet un nedariet
Šeit ir dažas lietas, kas man ir palīdzējušas šajā ceļā:
Darīt:
- Vilciens disciplīnai. PMO nepiespiež sevi kaklā. Tā ir tava izvēle. Vienmēr bija. Izvēlieties to nedarīt.
- Aukstās dušas. Love`em. Veikt vienu pirms došanās ārā vai strādāt. Jūsu diena būs labāka, es to garantēju.
- Izkāpiet no sava komforta zonas.
- Uzziniet jaunu valodu, lasiet, uzņemiet deju nodarbības, iemācīsieties cīņas mākslas stilu, nokļūt ziemas sporta veidos. Faktiski nokļūt jebkurā sporta veidā. Izvēlieties vismaz vienu intelektuālo un vienu fizisko aktivitāti, kas jums patīk vai varētu baudīt, un pārvērst tos par hobiju.
- Apsveriet iespēju iegūt atbildības partneri. Personīgi es to nedarīju, bet es redzu, kā tas varētu dot labumu.
Nav:
- Neinstalējiet K9. Man ir vienalga, cik “drošs” tu domā. Ja jūs vēlaties atrast pornogrāfiju, jūs to atradīsit. Ja neieiet bārā, tas neārstē jūs no alkoholiķa. Ērti atrodoties bārā ar pilnīgu paškontroli. Internets ir jūsu bārs.
- Neracionalizējiet. Ja vien “vēl tikai viena reize” kaut kādā veidā neiesaista tevi, šo karsto kolēģi, tavu istabu un ļoti maz apģērbu, tad es to nevēlos dzirdēt.
- Lai mīlētu to, kuram Dievam jūs noticat vai kuram neticat, nemetiet viedtālruni par labu flip-phone, lai pasargātu sevi no lielā maisiņa interweb monster. Nopietni, jūs esat pieaudzis ass vīrietis vai sieviete, rīkojieties tāpat. Vēlreiz izlasiet šī saraksta pirmo punktu, ja rodas jautājums, kāpēc tas ir ārkārtīgi stulbi.
- Nepieviļ sevi. Jums ir iespēja mainīt savu dzīvi tādā veidā, kā jūs pat tagad nevarat saprast. Ņemiet to vērā nākamreiz, kad domājat, ka 2 sekundes apmierināšanas ir jebko vērts.
- Nenovietojiet. Nelaimīgs jūsu attiecībās? salauzt to. Vēlaties attiecības? sākt iziet. Sūds darbs? atmest. Sūdi majors? Sāciet no jauna. Nav galvenā? dabū vienu. Vai neesat apmierināts ar savu ķermeni? diēta un trenažieru zāle. Man pat nav vienalga par tavu vecumu vai par to, cik “vēlu” tu domā. Jūs saņemat vienu dzīvi, un, ja jūs nedarāt visu iespējamo, lai padarītu to neaizmirstamu, jūs ne tikai efektīvi, bet arī aktīvi esat idiots. Nekad nav par vēlu būt laimīgam.
Mans godīgs viedoklis
Vai tas, ka noPMO ir top5 labākie lēmumi, ko jebkad esmu pieņēmis. Vienkārši nevar aprakstīt, cik ļoti mana dzīve ir uzlabojusies tik mazā laika periodā. Tomēr pāri visam, lielākais lieljaudas atsāknēšanas piedāvājums ir brīvība. Esmu brīva un pārliecināta par to, kas esmu. Es cienu to, kas esmu kļuvis.
"Ja jūs vēlaties izdzīvot, jums ir jābūt gatavam mirt." Citiem vārdiem sakot, neviens labs stāsts nekad nav sācies, spēlējot to droši. Tātad, saņemiet yo ass, neizdoties, pasmieties to un vēl dažus. Jūs esat spējīgs vairāk nekā zināt.
Tēma: 90 dienas šodien.
BY - Ghost.
SĀKOTNĒJAIS POSTS - Izaicinājumi? Jā, lūdzu.
Hi NoFap,
Nu, šis ir mans pirmais ieraksts šajā forumā. Es? Es esmu 21 gadus vecs students, kurš kaut kādā veidā saskārās ar dažiem videoklipiem “kāda pornogrāfija ietekmē jūsu prātu”. Es pārsvarā atsaucos uz TedEx sarunām, nekādas bro / pseidozinātnes. Jebkurā gadījumā daži no manis izlasītajiem / dzirdētajiem materiāliem patiešām attiecas. Pēc tam, kad es “mazliet pievēršu sev pārāk lielu uzmanību”, Lillas mazliet satraukums, smags vilcināšanās un vispārējs motivācijas trūkums parasti ir diezgan izplatīti.
Vidēji es teiktu, ka mēdzu izmantot PMO apmēram reizi dienā.
Jebkurā gadījumā es vēlos izaicināt sevi, lai kopumā uzlabotu savu dzīvi, un es patiešām vēlos izmēģināt šo noPMO. Esmu arī izlasījis visu par “lielvalstīm”. Nezinu, cik tā ir patiesība, bet doma ir aizraujoša, tas ir skaidrs 
.
Tātad, jā, es to izmēģināšu. Sakiet ... sākumā 30 dienas. Es neesmu pilnīgi pārliecināts, cik viegli / grūti tas būs, tāpēc 30, manuprāt, ir labs novērtējums. Iepriekšējo reizi es biju piektdien, tāpēc es domāju, ka esmu jau 3. dienā? hah!
Tas būs jāšanās awesome .
;