Es gribēju ar jums visiem dalīties dažās “lielvalstīs”, kā daži saka, ko esmu pieredzējis pēdējo 71 dienu laikā. Iepriekš visi mani kā NoFap mēģinājumi parasti beidzās kaut kur ap 20.gadu dienām. Mans iepriekšējais augstākais steiks bija 52.
fons Vecums: 21 Nodarbošanās: Studentu māja: Dzīvošana ar ģimenes gadiem PMO: Par 4
1 ieguvums: skaidrāka domāšana Es varu godīgi teikt, ka tagad varu domāt ar daudz lielāku skaidrību. Es varu citus saprast spilgtāk un vislabāk, atcerēties lietas daudz labāk. PMO laikā man vienmēr būtu iestrēdzis galva. Tas noteikti izraisīja pārāk lielu satraukumu un lika man kļūt par daudz patiesāku versiju par sevi.
2 ieguvums: beidzot var sarunāties Šī ir viena prasme, kas jums JĀBŪT. Gandrīz katru dienu mums ir jāsazinās ar citu personu. Bez šīs prasmes es izmantoju daudz bailes. Novēršot šīs bailes, gan jūs, gan persona, ar kuru sazināties, var sajust jūsu uzstāšanās sparu. Dažreiz tas ir pat biedējoši, citus, kas turas pie šīm bailēm, var iebiedēt, kad viņiem nākas sastapties ar citu, kurš ir atlaidis šīs bailes. Es nojaušu atšķirību balss augstumā un ritmā.
3 ieguvums: ļauties vaļā Katru dienu jūs kaut kā tiksiet galā ar blēņām. Tas var sastāvēt no sliktiem notikumiem vai pat cilvēkiem jūsu dienas laikā. Tomēr es sapratu, ka tagad varu to nogrūst malā un turpināt savu dzīvi. Apsveriet, vai tas ir mana laika vērts vai nē. Vai tā ir katastrofa vai blips? Ja tā ir katastrofa, padomājiet par to. Ja tas ir kritiens, turpiniet savu dzīvi.
4 ieguvums: koncentrējieties tur, kur tam vajadzētu būt Esmu sākusi domāt par jaunām lielām idejām un nākotnes mērķiem. Es izmantoju ikdienas plānotāju ar nosaukumu ToDoist, kas ļauj man ieplānot savu dienu un dzīvi tagad. Es tajā iekļauju visu. Mana diena ir plānota līdz stundai. Tas palīdz mani aizņemt un gaidīt nākamo uzdevumu. Man tajās ir četras galvenās sadaļas ar atsevišķām apakšsadaļām. Zem mums sīkāk.
Manas ToDoist sadaļas ir: * Bagātība: finanses, bizness * Veselība: fitness, uzturs * Mīlestība: ģimene, draugi, attiecības * Laime: vaļasprieki, sevis pilnveidošana
Es domāju, ka NoFap ir tas, ko vajadzētu darīt katram indivīdam. Turklāt, rakstot visu šo rakstu, es ne reizi nedomāju par sievietēm. Tagad es nesaku, ka tā ir laba vai slikta lieta, bet tas tikai parāda koncentrācijas līmeni, kāds man ir, lai kļūtu par PIRMAIS labāku sevi.
Tomēr sievietes, es varu teikt, jau dienu laikā ir nedaudz līmējušas virsotnes. Tas varētu būt saistīts ar manu laiku sporta zālē vai ko citu.
Nu, tas viss, kas man tagad jādalās ar jums visiem. Atcerieties tikai vienu lietu. Nekad nepadodies.
LINK - Ieguvumi vietnē Peak Streak
By parmarh0
;