Pirms diviem mēnešiem es sapratu, ka bez pornogrāfijas to nevaru dabūt, tāpēc nolēmu to novērst. Viena no lietām, ko esmu iemācījusies pieredzes ceļā, ir “pētījumi, pirms kaut ko daru”, tāpēc sāku lasīt rakstus par dzīvesveidu, vingrošanu, seksualitāti, veselības aprūpi un daudz ko citu.
Es pārveidoju savus ieradumus - sāku vingrot, vairāk iet ārā, ēst pēc iespējas veselīgāk, pilnībā slēdzu pornogrāfiju, un mana dzīve sāka uzlaboties, tiklīdz tā bija 1. nedēļā.
Kādā brīdī es redzēju šo forumu un NoFap kopienu / YBOP. Pamatojoties uz manu pētījumu, es to sapratu Neviens PMO nav simtiem reižu labāks par PMO, taču joprojām ir tikpat tālu no cilvēka kodola, kas ir seksuāls pat viens, tāpēc es veicu dažas izmaiņas NoFap noteikumos un vissvarīgāk: 1. Es joprojām nemeturbēju un 2. Tagad man visbiežāk var būt erekcija, tikai domājot par meiteni, ar kuru es runāju agrāk tajā dienā.
Lieta ir tāda, ka katras smadzenes darbojas atšķirīgi - jums ir jāizdomā, kas darbojas JŪS!!! Arī tad, ja ir pietiekami daudz interešu, es varu dalīties ar vairāk par to, kādus paradumus es strādāju, lai jūs varētu tos izmēģināt.
LINK - 4 nedēļas un mana PIED ir uzlabojusies līdz 85-90%
by tanagoBG
;
