Pabeidzis 30 dienas cietajā režīmā, es izveidoju ierakstu, kur es teicu, ka es darīšu 90 dienas monkmode. Bez alkohola, bez cigiem. Lasīt tonnas grāmatu. Mācieties valodu. Rezultāts sporta zālē. Meditācija. Tātad ... Lūk. Nozīmīgākās izmaiņas, ko pamanīju, bija enerģija un pozitivitāte, kas izstaro no manis. Depresija? Gone. Es to uzvarēju. Tas, kas mani parasti sarūgtināja un negulēja trīs dienas, mani tagad sarūgtinātu tikai uz nakti.
Es pavadīju lielāko daļu dienu, lai justos labi par visu, un tas ir neticami. Gone bija dusmīgs, slepkava, ārprātīgs pasaules izskats un gājiens, tas tika aizstāts ar pārliecinātu, smaidīgu un jā, seksīgu jaunekli.
Mana veselība ir labāka. Visus 4 mēnešus es saaukstējos tikai divas reizes. Tās ir MILZĪGAS pārmaiņas, salīdzinot ar 3x mēnesī gripu, kuru es cietu kopš pusaudža gadiem. Mans ķermenis izskatās labāk no ķermeņa veidošanas. Es nevaru teikt, ka mani muskuļi pieauga ātrāk nofap dēļ, varbūt tikai tāpēc, ka biju ļoti motivēts, ka gāju ikdienā.
Tagad ar meitenēm ir vieglāk sarunāties. Es arī izveidoju ierakstu par to. Es neteikšu, ka viņi pēkšņi atrada mani pievilcīgu. Nē, tas ir tāpēc, ka es atradu drosmi runāt ar cilvēkiem. Ne tikai meitenes. Nejauši svešinieki, cilvēki, kas mani interesē. Es pat satiku daudz cilvēku, tikai atverot grāmatu un klusi lasot pa gaiteņiem. Tas bija jautri. Un man vienkārši ir šī jaunā cieņa pret meitenēm. Neatkarīgi no tā, kā viņi izskatās. Es runāju ar godīgumu un patiesību. Vispār nav nodoma, tikai savienojumi. Un es uzskatu, ka meitenēm tas šķiet pievilcīgs, patiesa interese par saprātīgām sarunām.
Tagad es pazīstu esperanto pamata.
Esmu aizņēmies daudz grāmatu. Pabeidzu dažus no tiem, man vēl ir daudz ko lasīt un I. Mīlu. Lasīšana. Man arī izdevās tādu nopirkt. Man tas ir milzīgs sasniegums, jo man ir tikai nepilna laika darbs, un atalgojums ir pietiekams maniem izdevumiem skolā.
Es jūtos paveikts. Mūsu disertācija, kuru esmu strādājusi vienatnē, ieguva 2nd vietu nacionālā pasākumā.
Mana meditācija un lūgšana joprojām uzlabojas. Es teiktu, ka varu veiksmīgi meditēt ne vairāk kā desmit minūtes.
Mana gulēt ir uzlabojusies, vienmēr pamodoties pie 5: 30 am un miega ap 3 pm un atkal pie 10 pm. Sapņi sāk parādīties ik pa laikam, un neviens no viņiem nav stresa. Lielākā daļa sapņu ir seksuāli, bet neviens nav pietiekami stiprs, lai saprastu sapņus.
Es nespēju sociālo mediju daļā, tikai tāpēc, ka man ir biznesa sarunas ar draugu. Patētisks iemesls, bet man ir divu mēnešu skolas atvaļinājums, lai strādātu kopā ar savu meditāciju.
Kopumā es jūtos laimīgs un ļoti pārliecināts. Un savienots arī ar Dievu. Daudz pārsteidzošas sakritības ir notikušas daudz, un man tas patīk.
Vai tas bija viegli? Nē. Tas bija GRŪTI. Vai tas bija tā vērts? Ak jā. Es vēl neesmu pabeidzis, es vēl neesmu ar savu maksimālo potenciālu, bet es jau varu teikt to: NoFap ir tā vērts. Pārtrauciet dienu svītru skaitīšanu. Pret katru dienu izturieties kā pret pirmo dienu. Svītras nenozīmē neko, ja jūs neizmantojat šo enerģiju, kas sakrīt ar jūsu pamatu, pašpilnveidošanai. Mērķis uzlabot lietas, kas jums padodas. Mūzika, jā, es atkal paņēmu savu ģitāru, atkal priecīgi dziedādama. Šī bezrūpīgā sajūta ir viena no labākajām lietām, ko es novēlu visiem jums, puiši. Un atkarība no pornogrāfijas ir tāda, ko es nevēlētos pat savam ļaunākajam ienaidniekam. Tāpēc cīnieties tālāk. Palieciet apņēmies.
Kad iestājos koledžā, es biju nomākts. Es biju ļoti sasodīts. Nav enerģijas, ir ļoti maz draugu, un es biju ļoti manipulējoša visās savās attiecībās. Tas nonāca līdz brīdim, kad stress un rūpes gandrīz lika man padoties, es domāju par pašnāvību. Es dzīvotu ikdienā ar tik mazu enerģiju, vāju, vienkārši ... Es nevaru aprakstīt elli, bro. Es jutos nožēlojami. Gadiem.
Kad es beidzot nopietni uztvēru nofap, es to saku, NoFap mani izārstēja. Pienāca brīdis, kad mani piemeklēja nejauši, skumji uzbrukumi, kas mani padarīja par ārkārtīgi vientuļu, bet es turējos. Es domāju, ka viņi ir “nomirstoši depresijas gāzieni”. Es tos uztvēru kā dziedināšanas pazīmi. Un tad man debesis noskaidrojās. Es to raksturoju kā “izkāpšanu no dušas”, jaunu, bet tomēr to pašu, bet tīru un atvieglinātu un ļoti atsvaidzinātu. Es esmu tik priecīgs, ka uzvarēju tajā. Protams, ar Dievu. ☺
Kas attiecas uz sarunām ar meitenēm, es vienkārši biju godīgs, cilvēks. Es sāku ar meitenēm, kuras es zināju, ka mani interesē. Es tuvotos un uzdotu jautājumu, un vienkārši paliktu viņu priekšā. Pat ja man nešķiet, ka daži no tiem ir pievilcīgi, es tos “ieskenētu” un meklētu labu lietu. Viņu balss, vai mati, vai drēbes, NEKAS. Un es to teiktu, piemēram, “ak, btw, kur tev pielika brilles? Viņi jums izskatās ļoti labi. ” Un es klausos. Es neizliekos, ka klausos, es tiešām klausos, daudz neuztraucoties, ko teikt tālāk. Pat smaidot un pamājot, viņi nosarka. Tad es vairāk izkāpu no savas komforta zonas un darīju to pašu svešiniekiem. Tas ne vienmēr ir veiksmīgs.
Dažas meitenes mani aizskaroši skenēja. Tas ir ļoti labi. Tā ir daļa no misijas. Dažas meitenes vienkārši dotos “paldies, arī tu labi izskaties!” un tad, kad jūs viņus redzat nākamajā dienā, viņi vienmēr smaida. Tāpēc jā, esiet godīgi un nemēģiniet rīkoties gludi. Esi pats ar savu uhmu un hmms un neveiklo smaidu. Pareizie cilvēki jūs uzskatīs par burvīgu, nepareizie - par kaitinošu, bet kurš gan izdrāž to, ko domā? Jūs vingrojat pats, un būsiet pateicīgs, ka izdarījāt.
Man ir 22 gadi, esmu no Filipīnām.
LINK - 120 + dienas UPDATE
By mEUsical_Wolf
;
