Es sāku nofap aprīlī, jo es beidzot sapratu, ka tas, kas mani ietekmē, ir PIED. Man nekad nav kļuvis grūti, un tāpēc manī radās trauksme par seksa uzsākšanu. Man tas bija, tas bija briesmīgi (piemēram, es zaudētu grūtības vai orgasms patiešām ātri). Es katru dienu skatījos pornogrāfiju, bet pēc nofap es 2 mēnešus neesmu redzējis pornogrāfiju, bet šajos mēnešos divreiz esmu bijis MO. Šie ir rezultāti ...
Man ir dabiski atkaulojumi, tie kalpo ilgāk, es ilgāk gultā, un pēc tam, kad esmu sapratis, cik tālu esmu atiestatījis, es varu pārvarēt savu seksuālo trauksmi! Sekss man vienmēr bija tik saspringts, bet tagad tas kļūst dabisks. Es nebaidos no jautājuma: "Vai jūs vēlaties to darīt?" vairs! Tomēr, ja mani satraukums atkal vajā, mani kauliņi joprojām mēdz izgaist, bet es ikdienā kļūstu labāks!
Nofap saka, ka 3 mēneši ir zelta laiks, un es tam pilnīgi piekrītu! Palikt pie tā! Es jūtos pārliecinošāk nekā jebkad agrāk! 2 mēneši apgrieza manu dzīvi otrādi, un es nevaru vien sagaidīt, lai redzētu, cik daudz var paveikt 3 mēneši.
Lūk, kāds konteksts: pirmajā mēnesī divas reizes uzsitu. Arī es pāris reizes apmalu. Kopš sākuma es neesmu redzējis pornogrāfiju.
Tāpēc es apmēram 4 gadus ciešu no ED. Es nezināju, kas ar mani ir kārtībā. Tas bija tik slikti, ka pornogrāfija mani pat tik ļoti neatbrīvoja. Esmu bijis kopā ar daudzām pievilcīgām meitenēm, un pat ar stimulēšanu man ne vienmēr bija grūti.
Tāpēc pēc nofap pirmā nedēļa bija viss kārtībā, tikai daudz mudinājumu, bet es cīnījos ar viņiem tik labi, cik varēju. Es sāku izjust izmaiņas tikai pēc 2. nedēļas. Tas nebija dramatiski, bet es noteikti dažreiz dabūju mīkstus semis, kas bija patīkami. Kad es muļļājos ar meiteni, man joprojām nebija īsti grūti.
Pēc 3. nedēļas es sāku dabūt rīta mežu! Tas bija lieliski! Tas nenotiktu ikdienā, bet lēnām, kad viņi ieradās, viņiem kļuva arvien grūtāk.
Pēc pilna mēneša man bija ievērojams progress. Lēnām kļūst grūtāk, vairāk rīta mežu, uzticība, bet tālu no pilnīgas atiestatīšanas. Ņemot rīta koka ir lieliska zīme, un noteikti uzticības pastiprinātājs! Esiet uzmanīgi, ja tie noteikti var būt vilinoši! Es ieslīdēju par manu atiestatīšanu rīta koka dēļ, un es vajāju slepeni.
Flatlines nāca un gāja. Nekad nedēļu ilgi, bet burtiski tikai nejaušas dienas 1-3 dienas vienlaikus visā atiestatīšanas laikā. Man tas nebija liels darījums, jo šajos brīžos es nemēģināju kļūt grūti. Tomēr pagājušajā nedēļā es par laimi neesmu pieredzējis nevienu plakanu līniju!
5. nedēļa ir vieta, kur lietas patiešām sāka kristies. Es nebiju pilnībā atveseļojusies, bet vairāk cieto virsmu, vairāk rīta mežu un mazāk plakano līniju.
Katru nedēļu pēc kārtas bija tāda pati kā nedēļas 5: arvien vairāk progresa. Tomēr pēc nedēļas 6 un 7 mans progress bija nepārprotami ievērojams!
Līdz 4. nedēļai es biju ar meiteni, un 5. nedēļā meitene, kuru es redzēju, lūdza seksu. Es viņai teicu, ka vēl nē, tikai līdz brīdim, kad jutos ar viņu ērti. Lai gan mēs darījām tādu darbu kā roku darbs (es to nedarīju). Man šķiet, ka mans progress varētu būt paātrināts, jo es mīlu un muļļājos ar meiteni. Ne vienmēr seksuāli, bet tas, iespējams, ir palīdzējis manam atiestatīšanai.
Jebkurā gadījumā mums bija sekss tikai līdz 7. nedēļai. Trakais bija tas, ka tas viss bija dabiski. Mēs glāstījāmies kaili, un tas vienkārši notika. Man nevajadzēja nekādu stimulāciju vai neko citu! Tāpēc es patiesi varu teikt, ka nofap maina manu dzīvi!
Tagad, kad esmu 8. nedēļā, mans ED ir diezgan daudz samazinājies, tomēr es uzskatu, ka ir jāpanāk vairāk progresa. Es nevaru nodarboties ar seksu uz augšu, jo es zaudēju grūtības (idk, tas var būt trauksme vai ED, bet es to pazaudēju patiešām ātri). Manas erekcijas varētu būt spēcīgākas, bet tas nenozīmē, ka tās joprojām ir pietiekami spēcīgas. Rīta meži nāk un iet, ne katru dienu, bet tuvu tam.
Rediģēt: Es arī tikai gribu teikt, ka seksuālā trauksme ir liels slepkava. Pārliecinieties, ka, ja esat kopā ar kādu, viņi saprot, ka jūs esat nervozs vai neērti. Es nekad neteicu savai meitenei, ka es nedaru fapu vai ciešu no ed, un teicu, ka esmu nervozs (kas bija taisnība). Dzimumattiecības ar kādu, kuru nejūtat, ir viegli ievainojams, var palielināt jūsu trauksmi, kas notika ar mani. Tikai nesen es biju pietiekami ērts, un tas noteikti palīdz man uztraukties par sniegumu. Tomēr trauksme sakrīt ar ED, tāpēc atcerieties būt pacietīgam un rīkoties tikai tad, kad domājat, ka esat garīgi un fiziski gatavs!
Es esmu 2 mēnešus iekšā un pēdējās nedēļas laikā esmu seksējies varbūt 5 reizes. Mans progress ir bijis konsekvents. Man nav bijušas manāmas pārmaiņas, taču viss ir atkarīgs no tā, uz ko tiecaties. Manas ED gadījumā tas man ir īpaši palīdzējis seksuālās trauksmes gadījumā.
Porno lika man domāt, ka sekss ir visnotaļ nejauka jāšanās, kad runa ir par ķīmiju ar citu. Es to izdarīju, jo es biju nomākts par savu ED un seksuālo trauksmi. Man bija viegli sagriezt pornogrāfiju no savas dzīves, bet ne MO, kas sāka pārņemt manu dzīvi. Nelieciet malu! Es biju liels gredzens, un tas patiešām sajauc progresu!
LINK - 2 mēnešus vēlāk, un viss ir mainījies
By Lord_Woah
UPDATE
Es beidzot to izdarīju! Es 3 mēnešus darīju pornogrāfiju bez maksas, ar dažiem recidīviem un žagām, bet tomēr progress pārsniedza manas cerības. Pēdējos 11 gadus esmu bijis PMOing galvenokārt katru dienu. Tā rezultātā pēdējos 5-6 gadus es cietu no PIED, īsti nezinot, kas notiek. Es biju arī MILZĪGS griezējs! Man bija daudz tikšanās ar pievilcīgām sievietēm, kur es nevarētu kļūt grūti, un tas izraisīja seksuālu trauksmi.
Pat jebkura veida pornogrāfija mani neatbrīvoja. Tāpēc aprīļa sākumā es nolēmu pievienoties nofap un veikt 90 dienu izaicinājumu.
Lūk, kā mana atiestatīšana tika veikta:
Nedēļa 1: nav dramatisku pārmaiņu, tomēr es varētu pateikt, ka katru dienu dažas lietas mainījās. Nedēļas beigās es biju nedaudz grūtāk nekā parasti, kad tā nāca klajā.
Nedēļa 2: noteikti redzēja nelielu progresu, jo rīta meži sāka atgriezties, bet daļēji. Es atkārtoju divas reizes, un tas mani nedaudz atkal atstāja.
3. nedēļa: mani rīta meži patiešām sāka augt, un sāka parādīties nejauši kauliņi! Tā noteikti bija milzīga progresa pazīme, jo šīs lietas notika reti. Es arī sāku redzēt meiteni, kur mums būtu intīms laiks, bet es viņai teicu, ka viņai nav dzimuma, vismaz līdz brīdim, kad biju gatava. Tas, iespējams, ir vai nav palīdzējis man progresēt. Es personīgi domāju, ka tas, iespējams, to ir paātrinājis.
Nedēļa 4: tas noteikti bija liels pagrieziena punkts man. Rīta meži kļuva relatīvi izplatīti. Varbūt ne katru dienu, bet tie bija grūti un stipri!
5. un 6. nedēļa: lielāks progress. No iepriekšējām nedēļām. Meitene, kuru es redzēju, lūdza seksu, bet es joprojām izturējos, jo man joprojām bija seksuāla trauksme. Tomēr pat tad, kad biju kopā ar viņu, es varēju mazliet pasliktināties ...
Nedēļa 7: Tas bija pagrieziena punkts. Man veiksmīgi bija sekss bez jebkādas stimulācijas manā dzimumloceklī. Mans PIED bija gandrīz pagājis. Mani kliņģeri bija spēcīgi un gatavi darbībai. Man bija seksuāla trauksme, un meitene to zināja un ar to bija labi. Tas noteikti bija milzīgs pozitīvs labuma guvējs manam garīgajam stāvoklim, kur es ar viņu varēju būt daudz ērtāk. Ja esat kopā ar meiteni, tad, ja esat apmierināts ar viņiem, tas ir lielākais atslēga jūsu trauksmes pārvarēšanā. Vairāk par to vēlāk
8.-10. Nedēļa: es nekad nebiju piedzīvojusi PIED ar savu meiteni, un mēs varējām būt daudz dzimumakta bez iepriekšējas stimulācijas, lai mani padarītu smagu! Es domāju, ka esmu pilnībā atiestatīts līdz…
11.-12. Nedēļa: es atgriezos. Es biju piedzēries, un es gribēju. Divreiz. Es negāju rīta mežu tik bieži, kā agrāk (bet es joprojām tos dabūju). Nākamā tikšanās ar meiteni, kuru redzēju, nebija tik gluda kā 7.-10. Nedēļā. Pēdējo reizi, kad mēs nodarbojāmies ar seksu, es nespēju iztikt bez stimulēšanas. MILZĪGA neveiksme tikai no MO. Kādu dienu tīši redzēju dažus pornogrāfiskus attēlus (bez MOing), un tas arī varētu būt faktors. Es noteikti ielieku sev dažus posmus atpakaļ, bet es ne pārāk uztraucos. Es domāju, ka pēc dažām dienām vai nedēļām es atgriezīšos savā labākajā stāvoklī pirms kritiena.
Pēc savas pieredzes esmu secinājis, ka atturēšanās no PMO pārtrauc PIED darbību. Es neesmu pilnībā atiestatīts, un es turpināšu strādāt pie tā! Es domāju, ka līdz 11. nedēļai MOing būs kārtībā, bet tas mani tomēr aizkavēja. Neatkarīgi no tā, tas bija tikai viens atgriešanās, kas mani nepievils! Ja kādam ir kādi jautājumi, lūdzu, droši uzdodiet!
SĀKOTNĒJAIS POSTS - Šodien ir diena, kad sāku mainīt
Sveiki visiem,
Es šodien sāku mainīt savu dzīvi. Es nesen lasīju žurnāla Time vāku, kurā runāts par PIED, un tas tiešām visu pavēra perspektīvā; ka es nebiju viena. Gadiem ilgi es piedzīvoju PIED, bet es to atgrūdu, jo man šķita, ka tas ir smieklīgi vai izdomāts. Tomēr tagad es saprotu, ka visu veidu pornogrāfiju skatīšanās katru dienu kopš man bija 10 gadu un katru dienu ietekmēja manu dzīvi. Es joprojām atceros katru brīdi, kad es būtu varējis dalīties ar kādu seksuālā pieredzē tikai tāpēc, lai beigtos ar depresiju, jo es nevarēju piecelties. Pašlaik man ir 22 gadi, un tas joprojām turpina notikt ar mani, pavisam nesen pirms 2 dienām es zaudēju iespēju dalīties skaistā pieredzē ar kādu citu, taču neizbēgami neizdevās uzbudināties. Izlasot žurnālu Time un noskatoties TED sarunu, es sapratu, ka šī patiešām ir atkarība, kas manā dzīvē nodarīja zaudējumus, un šodien ir pārmaiņu sākums.
Visbeidzot es esmu stumbled r / nofap pēc TED sarunas noskatīšanās un ilgstoša lūrētāja. Es esmu ārkārtīgi priecīgs, ka neesmu viens ar šo problēmu, un es lūdzu sabiedrības palīdzību. Esmu skatījies uz sānu joslu, bet es mīlu dažus personiskus veidus, puiši. Ir atturējušies. Kas notiek, ja jūs patiešām uzbudinat nedabiski un jums ar to jācīnās? Kā jūs personīgi cīnāties ar vēlmi? Kā es varu uzturēt atturību tādā provokatīvā vidē kā internets, kur es pavadu tik daudz laika?
Vēlreiz paldies par šo kopienu. Es plānoju padarīt savu nākotni gaišāku kopā ar visiem šeit!
Rediģēt: vai jūs zināt visus resursus un / vai kopienas, kuras varu iesaistīties? Zinot, ka tur ir citi, kas cīnās ar šo atkarību, noteikti dod man drosmi un apņēmību pārvarēt šīs problēmas. Tātad, ja jums ir kādi ieteikumi, lūdzu, dariet man zināmu!
Ps Neskatieties uz to, ko es atjaunoju, jo viņi visi būs izsaucēji, un es plānoju tos atmest, bet laikā.
;