Es esmu bez pornogrāfijas 400 dienas un jūtos labāk nekā jebkad agrāk. Man agrāk bija akmeņaini auksts PIED, un tas ir ievērojami uzlabots. Es esmu novācis tik daudz nedzīvā svara, neļaujot sevi visu laiku skatīties pornogrāfiju, un tagad es varu izbaudīt lietas, par kurām man vajadzētu spēt.
Tas ir kļuvis vieglāk un vieglāk kontrolēt sevi, jo ir pagājis laiks, un es varu droši teikt, ka mana libido un interese par seksu ir 10x spēcīgāka nekā tad, kad es skatījos porno. Es tikai vēlos izcelt dažus svarīgus jautājumus, kas, manuprāt, palīdzēs dažiem no jums.
1) Porno un sekss nav tas pats
2) Jums ir nepieciešams atvienot tālruni, datorus un televizorus un doties ārā.
Mazliet dzīvo. Esi cilvēks. Saņemiet sauli. Veicot dažus asins darbus, kas man bija saistīti ar nesaistītiem jautājumiem, es atklāju, ka man bija ļoti maz D vitamīna, kas (tiem, kas jūs interesē šī visa zinātniskais aspekts) ietekmē testosterona ražošanu un neitrotransmitera darbību. Veiciet matemātiku. Es nesaku, ka pornogrāfija tieši izraisa D vitamīna deficītu, tas būtu dumji. Porno liek jums palikt iekšā, tāpēc ir grūti iegūt sauli, kas ir galvenais D vitamīna ražošanas faktors mūsu ķermeņos. Vai redzēt saiti? Viss tas laiks, ko jūs pavadāt pornogrāfijas skatīšanās laikā, attur jūs no pozitīvākā enerģijas avota, kāds mums ir cilvēkiem. Nemaz nerunājot par to, ka tas nogalina jūsu produktivitāti. Es nespēju noticēt, cik ļoti uzlabojās dzimumtieksme pēc tam, kad es sāku ik pa laikam staigāt svaigā gaisā. Aizpildiet savu laiku ar produktīvām lietām, un jums vispār nebūs laika skatīties pornogrāfiju.
3) Pārtrauciet domāt par pornogrāfiju, problēmām, kuras saņēmāt no pornogrāfijas, Your Brain On Porn un jebko citu, kas nāk no niecīga datora.
Atkal apstājieties ar internetu. Varat mēnešiem ilgi meklēt informāciju par visu šo lietu, lasīt stāstus, apskatīt pētījumus, un tas apēdīs jūsu smadzenes. Tā vietā, lai būtu apsēsta ar pornogrāfiju, jūs kļūsiet apsēsta par atlabšanu no pornogrāfijas, kas var būt tikpat slikta. Ticiet man, es arī tur biju reiz.
4) Tā ir visa izvēle.
Tas dažus cilvēkus nokaitinās, bet tā ir patiesība. Tā tiešām ir. Es saprotu “atkarības” domu gājienu, bet galu galā tā tomēr ir izvēle. Ja jūs esat patiesi atkarīgs no kaut kā, tas noteikti var izdarīt tik grūti izdarāmas izvēles, lai šķiet, ka lietas jums tiek uzspiestas. Var šķist, ka jūsu problēmu avoti ir ārēji, taču tie joprojām nav. Vai jūs esat alkoholiķis? Jūs dzerat, jo tā jūs izvēlaties tikt galā ar savu stresu. Jūs nonākat līdz brīdim, kad pats par sevi kļūst stresa, NEVAROT tikt galā ar stresu šādā veidā, bet jūs novedāt sevi pa šo ceļu. Es negrasos apgalvot dažādu atkarības formu zinātniskos ieguvumus. Es domāju, ka dienas beigās jūs varat izvēlēties neskatīties pornogrāfiju. Varbūt jums ir nepieciešams kāds cits, kurš kontrolētu jūsu elektronisko plašsaziņas līdzekļu lietošanu. Varbūt jums ir jāizveido pornogrāfijas bloķētājs (es pie tā ķeršos vēlāk). Bet jūs varat IZVĒLĒTIES, lai kaut ko darītu. Jūs tiešām varat. Pavadiet 8 stundas ārā, prom no elektronikas, ja tas ir jādara. Piespiest sevi. Veiciet izvēli. Ja jūs to izdarīsit, pārmaiņas nāks.
5) Porno jums liedz jūsu motivāciju meklēt lietas, kas jums patiešām patīk, ieskaitot reālu seksu.
Par to es visu laiku domāju, kas mani motivē, un tas ir ļoti vienkārši. Porno ir nebeidzams seksa piegāde jūsu smadzenēm, un mums ir problēmas, jo tas ir bez maksas. Dzimums ir viens no lielākajiem dzīvnieku smadzeņu motivatoriem (atvainojiet, ka atkal devos zinātnes ceļu). Mēs esam vadīti, lai gūtu panākumus bērnu radīšanā. Seksuāls gandarījums ir viens no dabas lielākajiem vilinājumiem to darīt. Tātad, ja jūs mācāt savām smadzenēm, ka varat nodarboties ar seksu jebkurā laikā (ar datora ekrānu), kāpēc tas būtu motivēts to meklēt? Tur jūs zaudējat savu dzimumtieksmi. Jābūt līdzsvaram. Piedāvājums un pieprasījums, ja vēlaties. Jums patiešām ir ierobežots garīgās, seksuālās degvielas daudzums. Mēs esam iedzinuši sevi pastāvīgā izsīkuma stāvoklī. Jums ir jāiemāca smadzenēm gaidīt reālu seksu, līdz tas būs pieejams, tad tas to vēlēsies, un tieši tad jūs atgūsiet savu dzimumtieksmi un PIED izzudīs. Tas atgriežas pie tā, ka netiek padoti smadzeņu attēli ar sievietēm no tālruņa, datora vai televizora. Vienkārši nedari to. Nedodiet smadzenēm visu laiku to, ko tās vēlas.
* Viena lieta, kas man ir ārkārtīgi palīdzējusi, ir pornoblokatoru instalēšana. Man nav nekādu saistību ar viņiem, bet es izmantoju METAcert. Ziedojiet viņiem, sameklējiet un izmantojiet to. Tas neaizstāj jūs izvēlēties neskatīties pornogrāfiju, bet tas var ietaupīt jūs no tā, ka darāt kaut ko, kas, jūsuprāt, būs nekaitīgs, kā arī atturēs jūs no nejaušas kaut kā redzēšanas, kad jums ir nepieciešams sērfot tīmeklī.
Lūdzu, uzdodiet jautājumus, ja jums tādi ir. Man bija nožēlojami, kad man bija PIED, un es vēlos palīdzēt tiem, kas atrodas tur, kur es biju agrāk. Mana dzimumtieksme ir atgriezusies, dzimumdzīve ir veselīga, un es esmu tik laimīga, ka mainīju savu dzīvi. Lai neizklausītos sierīgi, bet arī TU TO VARI DARĪT! Jums to vienkārši jāgrib!
LINK - 400 dienu bezmaksas pornogrāfija - tas kļūst vienkāršāks nekā tu domā
BY - vikingrage1207
PIRMS PASKUMA - Re: Tēma gariem flatlineriem
Man ir 22 gadi, es sāku skatīties pornogrāfiju pulksten 12 vai 13, kas līdz manam sliktākajam posmam bija sasniedzis 16 gadu vecumu, kad es sērfotu 60-90 minūtes vienlaikus, apmalējot un meklējot pornogrāfiju. Atklāju YBOP 2012. gadā (pirms 2 gadiem), neveiksmīgi mēģinājis pārtraukt skatīšanos un pārtraukt masturbāciju, neskatoties uz to, ka man ir draudzenes (vienā brīdī es pilnībā atgriezos pie tā, kā es mēdzu būt 2–3 mēnešu garumā šo 2 gadu laikā, skatoties katru dienu). Dīvainā kārtā, skatoties pornogrāfiju, libido bija nedaudz augstāks nekā tagad, tāpēc es spēju nodarboties ar seksu, kaut arī nepietiekama dzimumakta laikā, kad es mēdzu skatīties pornogrāfiju. Patiešām sāka pie tā pieturēties gada sākumā. Vienu reizi, iespējams, 100–110 dienu laikā recidīvs, un recidīvs nebija pārmērīgs, tas bija īsāks par vienu no manām “parastajām sesijām”.
Rakstot, man pietrūkst tikai dažas dienas līdz 180 dienām bez PMO. Šīs sērijas laikā esmu varējis nodarboties ar seksu ... iespējams, ka 10. – 12. Pašreizējā plakanā līnija ir 31 dienu gara un tiek skaitīta. Bija sekss ar savu līgavu, ar kuru es dzīvoju, 5 reizes 4 dienu laikā TIEŠI pirms manas plakanās līnijas sākuma, jo es biju ļoti priecīgs, ka mans libido atkal ir atgriezies (iespējams, šajā laikā es darīju “dzimumtieksme”).
Es patiešām vēlos, lai es vienkārši spētu panākt erekciju tikai no viņas. Tā tas bija pirms mēneša, un tad pēkšņi tas vienkārši pazuda. Būt tādam ir mans mērķis, pat ja man ir bijis sekss tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Mans pašreizējais plāns (ko mēs abi ar viņu apspriedām) ir atturēties no seksa līdz gada beigām un tad redzēt, kā es jūtos. Es pat nedomāju, ka līdz tam varēšu nodarboties ar seksu, tāpēc es uz sevi neizdaru nekādu spiedienu.
;