Es mazliet gaidīju, lai uzrakstītu šo panākumu ziņojumu. Man šķiet, ka kaut kas patiešām ir mainījies pēdējo mēnešu laikā, un ir vajadzīgs laiks, lai to apstrādātu un ievietotu vārdos. Šeit ir mans stāsts. Es nejauši atklāju NoFap gandrīz piecus mēnešus atpakaļ. Es sāku 90 dienu izaicinājumu un izdevās izturēt līdz 120 dienām.
Aprīlī es aizvien biežāk apmeklēju forumu. Tad maijs sākās, un lietas sāka sabrukt. Es kļuvu mierīgs, noguris un mana disciplīna nonāca zemā punktā. Es masturbēju vienu reizi bez pornogrāfijas, tad es sāku pilnu mēneša pornogrāfiju. Es masturbēju daudz un skatījos daudz pornogrāfiju. 30 dienu laikā es aprēķināju aptuveni 14-16 dienas pornogrāfiju (pirms NoFap es ikdienā skatījos porno, vismaz es to sagriezu par labu pusi).
Pirms runāt par manas svītras priekšrocībām, es vēlos norādīt uz dažiem manas sakāves iemesliem:
● Pēc pirmajiem trim mēnešiem es sāku atteikties no “karotāju mentalitātes”, kas nozīmē, ka es pārstāju domāt par savu atsāknēšanu ikdienas cīņas ziņā. Kad esat uzsācis NoFap, jūs visu mūžu cīnāties pret pornogrāfiju. Katrs. Viens. Diena.
● Mani apmeklējumi šeit forumā kļuva retāki, tad es pilnībā apstājos. Tas bija slikti, jo motivācijas ziņu lasīšana katru reizi un pēc tam ir spēcīgs uzticības veicināšanas efekts. Un uzticība palīdz veidot un īstenot disciplīnu.
Es nevēlos atkāpties no citiem manas kritiena aspektiem. Tā kā cilvēki, iespējams, lasītu šo ierakstu, meklējot motivāciju, tas ir materiāls citam pavedienam. No otras puses, šeit ir priekšrocības, ko es piedzīvoju:
- Vairāk enerģijas, lai veiktu lietas. (Jāatzīmē, ka šis ieguvums bija pirmais, kas tika apdraudēts pēc tam, kad es pagājušajā mēnesī masturbēju. Tāpēc es varu personīgi teikt, ka masturbācija negatīvi ietekmē manu produktivitāti un darba sniegumu)
- Vairāk draugu un kopumā labāku sociālo dzīvi. Es esmu vairāk runīgs. Manas pārstartēšanas laikā es pavadīju vairāk laika ārpus socializācijas. Es vairs neesmu vilcinājies atrast sevi sociālajās situācijās. Es pārtraucu savu elitāristu un augstprātīgu attieksmi. Es biju ļoti rezervēts, bet tagad es biežāk piekrītu savām domām;
- Vairāk zināšanu. Tā vietā, lai atdalītos, es daudzkārt izlasīju atsāknēšanas laikā;
- Veselīgāka. Es esmu vairāk gatavs gatavot sev, nevis pasūtīt picas 4 dienas nedēļā (ko es joprojām uzskata par ok, es esmu itāļu afterall). Es sāku strādāt, skriešanas un stuff;
- Es daudz vairāk rūpējos par sevi, regulāri apgriezu bārdu un nogriezu matus. Rezultātā es pamanīju palielinātu meiteņu interesi par mani. Man joprojām nav draudzenes, bet tagad esmu mazāk kautrīga un vairāk spējīga ķengāties;
- Skaidrāks redzējums par manu likteni. Tas var likties mazliet neērts, bet porno patiesi ir spēcīga sociālā anestēzija. Pievienojiet šo anestēzijas līdzekli, lai ietekmētu masīvāku sabiedrību, kas noslaucīs jebkādu radošumu un neformālu domu. Pornogrāfijas intoksikācijas noņemšana no manas dzīves palīdzēja man (cita starpā arī prātā) veidot apzinātas domas. Tagad, 23 vecumā, man ir atjaunota pilsoniskā un politiskā sirdsapziņa. Es meklēju iemeslu dzīvot. Un mirt. Kaut kas pārsniedz garlaicīgu uzņēmumu-vergu darbu.
Ja pārstartēšanas laikā jūs cīnāties, turieties. Nav vērts atsākties, lai tikai iegūtu piecas sekundes prieka. Atgriezieties pie visa izlasītā materiāla un ziņām, it īpaši tām, kas jūs visvairāk motivēja. Nekad nepievilsiet savu aizsargu.
LINK - NoFap Rise, Downfall un New Beginning
by Francis
;
