23. vecums - manas emocijas ir sākušas atdzimt: bijušas visharizmātiskākās visā manā dzīvē

Šis brauciens ir bijis kalniņi. Ir bijuši ups un kritumi. Vispirms es saku, ka pirmās divas nedēļu nedēļas ir visnotaļ godīgākais šķērslis šķēršļiem. Es darīju savas pirmās 30 dienas uz cietā režīma un tikās pēc meitenes.

Mēs esam bijuši tuvi, bet neesam nodarbojušies ar seksu. Visa situācija ir dīvaina. Es nejūtos, ka varētu rīkoties savas emocionālās nestabilitātes dēļ. Esiet uzmanīgs pret vajāšanas efektu, tas ir reāls un var būt potenciāli bīstams.

Manas emocijas ir sākušas atdzimt, un es esmu bijis harizmātiskākais, kāds esmu bijis visā mūžā. Es tiešām uzskatu, ka manas emocijas ir apstājušās, bet es domāju, ka tas laika gaitā mainīsies. Es nevaru gaidīt, ka ieradums, ar kuru es nodarbojos 40% savas dzīves (10 gadus), tiks izzudis 90 dienu laikā.

Par citu piezīmi; Es saņēmu bumbas, lai lūgtu manu priekšnieku par paaugstinājumu vakar. Viņš teica, ka apspriedīs to ar augstākiem uzņēmumiem un ņems vērā manu pieprasījumu.

Jūs kļūsiet noskaņots, un, cerams, jums būs labs draugs, kurš jūs izsauks par savu neracionālo buļļa sūdu. Ja es varētu sniegt padomu citiem, jums būtu jāatrod aktivitātes, lai nodarbinātu sevi prom no vietas, kur atradās Fap zona. Dodieties uz sporta zāli, izpētiet dabu, lasiet, brīvprātīgi iesaistieties utt. Nosaki sev mērķus un izdari tos. Vēl viens padoms ir tāds, ka nofap ir jūsu ceļojums, un jums vajadzētu ņemt tautu viedokļus par šo jautājumu ar sāls graudu. Dari to, kas der tev!

Ja jums nepatīk viņu viedokļi, labi tos izdrāžat. Neapstājieties pie viņu negatīvisma, jo tas jūs vienkārši satrauks. Paturiet prātā, ka dažreiz jūs dzirdat to, ko vēlaties dzirdēt. Visbeidzot, tas varētu būt tas, ka pēdējo reizi es kādu laiku paskatos uz šo apakšnodaļu. Atklāti sakot, man ir slikti lasīt cilvēku “eņģeļu mūka režīma” buļļus. Ik pa laikam radīsies seksuālas domas, mitri sapņi un fantāzijas, taču tās nav iemesls, lai jūs atiestatītu savu emblēmu. Šie aspekti ir saistīti ar nofap teritoriju. Tu esi cilvēks!?!

Otrkārt, man ir slikti lasīt recidīvu stāstus. Cilvēkiem, kuri patiesi vēlas atgūties, būs grūti laiki un viņi laiku pa laikam recidīvēs, bet cīnīsies un pāriet uz arvien ilgākām svītrām. Tomēr šķiet, ka citi cilvēki nevēlas kļūt tīri, bet tikai vēlas just, ka ir daļa no grupas. Viņi vēlas citu cilvēku uzmanību un līdzjūtību, jo viņiem ir recidīvs. Vēlēšanās piederēt nav nekas nepareizs, taču viņi ignorē visu nofap aspektu. Tas viss ir darbs ar sevi. Neviens, kas atrodas šajā apakšnodaļā, katru reizi, kad jūs varētu recidivēt, netiks sities ar jūsu durvīm. Lai neizmantotu PMO, jums jāiegūst paškontrole.

Es atstāju jūs visus ar šo paziņojumu, jo tas ir mans moto nofap. (Vienīgā atšķirība starp 1 dienu un dienu 90 ir tā, ka dienā pēc 90 jūs zināt, kā rīkoties ar jūsu aicinājumiem.)

Paliec stiprs!

LINK - 90 dienas pārskats

by eclecticmindz


 

PIRMS PASKUMA - Obligāts 30 dienu pārskats ... mazliet agri ... mazliet garš

26 diena, vīrietis, vecums: 23, cietais režīms Es atvainojos, ja tas ir garš. Tā ir mana dokumentācija, lai es varētu atskatīties un atspoguļot.

Tāpat kā lielākā daļa no jums, es sāku skriet agri pusaudža gados. Es sāku ar attēliem, šajā brīdī; ātrgaitas internets nebija viegli pieejams sabiedrībai. Es katru dienu masturbēju, bet pornogrāfijai pievēršos tikai tad, kad biju viena. Atskatoties atpakaļ, es domāju, ka mana mamma to jau zināja. Es zinu, ka mans tēvs cīnījās ar pornogrāfijas lietošanu un teica, ka tas nav labs ieradums uzturēt. Bet ellē, wtf viņš zināja, vai ne? Es zinu, ka pirms fapping man gandrīz katru vakaru bija sapņi. Tāpēc, kamēr es saplosīju, man nebija jāpaskaidro mammai, kāpēc man katru otro dienu bija jāmazgā veļa. Es īsti neatceros, kad es sāku meklēt videoklipus vai kad es pārgāju uz kanālu vietnēm. Ātra virzība uz koledžu un pornogrāfija bija pierasta. Mans istabas biedrs aizietu un bam ... fap, fap, fap. Fapping bija mans stresa mazinātājs. Es sāku pamanīt izmaiņas manā biežumā un gaumē jau vecākajā gadā. Tagad es apmeklēju 2-3 dienas un apmeklēju izciļņu vietnes. Es saņēmu savu pirmo īsto darbu, un biežums palika nemainīgs. Es paņēmu stundas pusdienas un braucu mājās, lai vienkārši papeldētos. Cik skumji…

Mana pirmā sērija bija 21 dienu atpakaļ jūlijā. Es sāku svītru pats, jo man otro reizi tika diagnosticēts epididimīts. Epididimīts ir “sēklinieka aizmugurē esošās caurules iekaisums, kas uzglabā un pārnēsā spermu” un ir ārkārtīgi sāpīgs. Es domāju, ka man ir epididimīts, jo es biežāk bingoju. Ļaujiet man tikai teikt, ka nekas vairāk nav apkaunojošs, ja pēc tam dodaties pie ārsta bumbas sāpju dēļ un pēc tam pārbaudāt STI. Jūsu ārsts jautāja: "Kad jūs pēdējo reizi bijāt seksuāli aktīvs", un jūs atbildat: "Nekad, es neesmu jaunava". Cik nožēlojami ...

Esot savā pirmajā sērijā, es teicu kolēģim, un viņš man pastāstīja par NoFap. Es viņam neticēju un pat nepadevu. Kaut man būtu. Protams, es recidīvēju, kad epididimīts bija noskaidrots. Cik naivi ...

Es esmu pārliecināts, ka man vienmēr bija kāda veida sociālā trauksme, bet, kad mācījos koledžā, es zaudēju gandrīz visas emocijas. Es biju apātisks pret visu un visiem. Man nebija vēlēšanās būt attiecībās ar meiteni, un sievietes redzēju tikai kā seksa objektus. Man reti bija enerģija sociālajai saskarsmei, un es izgāju no savas mājas tikai uz skolu, dejām un darbu. Mana mamma pamanīja, cik tālu esmu kļuvusi, un man teica, ka es nemaz neesmu bijusi šāda. Es viņai teicu, ka manas augstās inteliģences dēļ man pusaudža gados izveidojās sociopātiskas tendences. Viņa bija patiešām satraukta. Es zināju, ka man jāmainās. Ja ne man, tad viņai. Un tā es darīju ...

Kādu dienu es vienkārši pārstāju plātīties. Alkas ir briesmīgas un biežas. Naktīs es domāju tikai par pornogrāfiju. Dažreiz es pat sapņoju par pornogrāfijas skatīšanos. Tas iesūc. Patīkamākais ir tas, ka pēc starta sākšanas es sāku strādāt un skrienu 12 jūdzes nedēļā. Sāku klinšu kāpšanu katru nedēļu. Es sāku mācīt deju nodarbības divas reizes nedēļā. Es sāku apmācīt vietējā koledžā. Esmu daudz lasījis. Mana sociālā trauksme vairs nav. Es varu runāt ar jebkuru cilvēku jebkur. Kāds mans draugs ieteica man mēģināt kļūt par “lielo brāli”. Es patiesībā vēlos to nošaut. Manas emocijas sāk atgriezties. Man bija maza mešana ar meiteni. Nekas seksuāls, bet es viņai uzaicināju uz randiņu. Es viņai patiesībā pastāstīju par NoFap un teicu, ka man vajadzīgs laiks, lai strādātu pie sevis. Es vēl neesmu gatavs attiecībām. Man bija visskumjākais brīdis manā dzīvē. Draugs būtībā man teica, ka es nevaru satikties ar kristieti vai būt labs tēvs, jo neesmu reliģiozs. Pēc raudāšanas es neļāva tam mani fāzēt. Es to noliku aiz sevis. Tagad esmu harizmātisks un ar nepacietību gaidu, ko katra diena nesīs. NoFap ir mainījis manu dzīvi. Redzot citus cilvēkus manā situācijā, šis ceļojums ir kļuvis vieglāks. Es nekad vairs nevēlos izmantot PMO. Es zinu, ka atsāknēšana prasīs laiku. Droši vien ilgāk par 90 dienām, bet es katru dienu veicu progresu. Tiekamies vēl pēc 30 dienām. Cik stipra ...

[Komentāri citiem]

Garastāvokļa svārstības, letarģija un zema enerģijas patēriņš ir normāli atsāknēšanas aspekti. Ir gan kritumi, gan kritumi, taču ir svarīgi saglabāt motivāciju, kad esam krituši. Nepadodies! Man plakana līnija ir tāda, kur man nav mudinājumu, dzimumtieksmes vai libido. Dažreiz tas ir jauki, jo jūs neesat aizņemts, domājot par seksuālām lietām.