Sveiki visiem, tāpēc šodien sasniedzu 99 dienas. Es biju plānojis to izlikt 90. dienā, bet biju diezgan aizņemts ar darbu. Tāpēc es centīšos to saīsināt:
fons: būtībā parasts stāsts, ilgstoša vēsture ar sociālo trauksmi un viegla vai vidēji izteikta depresija, 23 yo jaunava. 3-4 reizes dienā, kopš 11yo, bet nekad nav bijis porno, vienkārši fantāzijas. Atrasts par NoFap pagājušās vasaras beigām un pirms šīs dienas bija svītras 35 un 10 dienas. Tas tika izsaukts pēc tam, kad ar meiteni es biju bijusi ļoti tuvu pēdējo pāris mēnešu laikā, nonāca ļoti neglīts galā, kas noveda pie manas jaunā darba pārbaudes laika. Pēc šiem diviem notikumiem, kas notika īsā laika posmā, es kādu laiku biju šokā un nolēmu kopā sūdi.
Par svītru: pirmā nedēļa bija totāls murgs, tad viss palika vieglāk. Nekādu apmales, bet man bija 2 slapji sapņi. Man bija 2 plakanas līnijas, šobrīd ieejot trešajā, kas nāk ar ārkārtīgām garastāvokļa maiņām, tomēr esmu tam gatavs tagad, jo zinu, ko gaidīt. Es joprojām saņemu mudinājumus, bet atšķirībā no iepriekšējiem es pat neapsveru iespēju sasist, es tikai pacietīgi gaidu, kamēr tie pāries.
Ieguvumi: atradis jaunu darbu, ko esmu darījis jau 2 mēnešus, un tas iet lieliski, uzsācis jaunu sporta veidu līdzās sporta zāles apmeklēšanai, sācis lasīt katru dienu, klausīties audiogrāmatas, ierobežot facebook līdz minimumam (paldies, nogalināt ziņu plūsmu) , aukstas dušas kopš ~ 80. dienas, meditācija kopš 90. dienas, sabiedriskāka attieksme pret draugiem un kolēģiem, darbs blakus projektos, ceļojumu organizēšana ar draugiem pavasarim un vasarai ...
Tomēr tas viss mazliet nav palīdzējis manām problēmām meiteņu jautājumos. Tāpēc virsrakstam pievienoju vārdu “Godīgs”. Es vairs neesmu neērts, kad socializējos, bet, runājot par lietu pārvēršanu personiskākā līmenī, visi mani dēmoni un nedrošība parādās. Un tas nav mans izskats, jo, lai arī es neesmu Breds Pits, es joprojām esmu izskatīgs. Man ir Tinder konts, kuru tikko esmu izmantojis paredzētajam, bet pēc iegūto sērkociņu skaita un meitenes izskatās uz ielas, un es zinu, ka izskatos labi un labi ģērbjos. Tas viss ir manā galvā. Tāpēc es sāku meditēt, un tas ir ārkārtīgi grūti. Iespējams, tikpat grūti, kā man bija pirmā NoFap nedēļa, man jāsaskaras ar visām šīm negatīvajām domām, bet tas ir vienīgais ceļš uz priekšu.
Mans nākotnes plāns ir sekot līdzi un cerēt uz labāko. Ja NoFap + meditācija + visi šie produktīvie ieradumi man nepalīdz, es apsvērtu iespēju tikties ar speciālistu vai ko citu, bet viena lieta ir pārliecināta ... Es nekad neatgriezīšos tur, kur biju pirms sākuma.
LINK - 99 dienas - godīgs ziņojums
by ninska
;
