Domāju, ka padalīšos ar savu personīgo pieredzi, jo visi citi ir tik iedvesmojoši. Es neesmu īsti pārliecināts, kā es paklupu pāri nofap, jo, pirms skatījos uz šo pavedienu, es nekad nebiju pat domājis atteikties no PMO vai domājis, ka man ir problēma. Es, iespējams, biju pie tā apmēram 2 vai 3 reizes dienā, un vairāk, kad es visu dienu biju viens un garlaikojos.
Es to sāku tāpēc, ka man bija trauksmes problēmas saistībā ar sociālajām situācijām, un pēc mēnešiem vai gadiem ilgas interneta pārlūkošanas, lai meklētu pašpalīdzības ziņas, es nokļuvu šajā apakšpozīcijā! Mani ieguvumi līdz šim lielā mērā atbilst daudziem, ko jau esat dzirdējuši. Es nejūtos tik ļoti noraizējies, kad esmu ārā ar draugiem vai tuvu svešiniekiem, man ir lielāka motivācija (kaut arī es izmantoju pārmērīgu internetu, kuru kādā brīdī es vēlos samazināt).
Es nebiju dzimumattiecības vairāk nekā gadu, un otrajā nofap mēnesī es tiku noguldīts (Lai gan es ar to īpaši lepojos, jo īsti neesmu vienas nakts sakārtotājs). Bet, hei, pēc nofap uzsākšanas tiek kārtots ... sakritība? 😉 Es arī pieņēmu aukstu dušu (es tos ļoti iesaku, tie ir tik lieliski garastāvokļa pastiprinātāji!) Un beidzot, pēc vairāk nekā gada teiktā, es iestājos sporta zālē.
Tātad, jā, es noteikti jūtu daudzus ieguvumus no nofap, un es to turpināšu pēc iespējas ilgāk.
Vienīgā reize, kad tā var teikt, ir “bīstamības” zonā, ir tad, kad esmu pakārts. Garlaicība un būšana vienatnē es varu tikt galā, bet, kad esmu pakārts, tas ir pavisam cits stāsts. Šo paģiru laikā esmu nonācis ļoti tuvu, tāpēc saku: Esiet piesardzīgs, kad esat pakārts!
Uz visiem jautājumiem, uz kuriem es labprāt atbildēšu, jo esmu atradis citu cilvēku ziņas, kuras lasīt patiešām ir lieliski, un ir palīdzējušas man (un daudziem citiem) palīdzēt.
PS šis sub ir roku uz leju visdraudzīgāko forumu internetā, ko es jebkad esmu saskārusies, un es joprojām esmu vienmēr pārsteigts, ka nekad neredzu pat vienu amatu, kas nozīmē ikvienu kaitējumu. Tātad, paldies visiem par to, ka turat šo laimīgo sajūtu.
Pps Kā nosaukums, tas bija mans pirmais mēģinājums, un es ar to patiešām lepojos!
LINK - Vispirms mēģiniet 90. dienu. 🙂 Es uzskatu, ka citas tautas patiešām iedvesmo, tāpēc šeit ir mans!
by Be-Bop-Brew
;