23. vecums - pārveidots no dīvainā vientuļnieka par burvīgu puisi

Es esmu 23 gadus vecs puisis no Indijas. Bērnībā mani seksuāli izmantoja meitene, kas mani mēdza izmantot bērnu pieskatīšanai, viņa bija apmēram 7–8 gadus vecāka par mani.

Es to sapratu tikai vēlāk, kad par to pastāstīju draugiem.

Es biju iepazinies ar porno un masturbāciju, kad es biju 14 gadus vecs, draugi no manas apkārtnes. Sākumā es biju tikai ziņkārīgs par šo sajūtu, ko es izmantoju, pieskaroties sev. Man tas bija atkarīgs. Kopš tā laika es mēdzu aiztikt uz visu un visu, ko es nodevu rokās (žurnāli, attēli laikrakstos, DVD, seksuālie stāsti utt.).

Tagad es saprotu, cik nožēlojama dzīve man toreiz bija. Nekad nebija nevienas draudzenes, bija problēmas sarunās ar cilvēkiem. Nodarbībās vienmēr ir izsmiets un jokots. Kādreiz visu laiku bija tik īslaicīgs. Es pat nozagu naudu no vecākiem, lai spēlētu videospēles un skatītos pornogrāfiju kiberkafejnīcās (toreiz man nebija datora). Es nonācu sliktu draugu lokā vēlāk, kad man bija 19 gadu, un sāku dzert, smēķēt.

Tagad es zinu, ka tas, iespējams, šeit nav būtisks, bet jautājums, ko es mēģinu pateikt, ir šāds: es vairs nevarēju kontrolēt savu dzīvi. Es nezināju, ko es daru. Mani kontrolēja apkārtējie cilvēki. Es dzīvoju viduvēji, un, iespējams, es to būtu turpinājis darīt, ja nebūtu atradis NoFap.


Pieredze ar NoFap izaicinājumu

Es sāku NoFap izaicinājumu 2 gadus atpakaļ. Ir jāzina par to reddit. Šis ir mans trešais mēģinājums izaicināt NoFap. Pēdējās divas reizes bija 41 dienas un 85 dienas.

Bet es mēdzu smēķēt, dzert, ēst junk pārtiku, spēlēt video spēles visas dienas laikā pēdējos divos mēģinājumos. Man bija patiešām zema pašapziņa. Tāpēc katru dienu tā kļuva grūtāk un grūtāk nenokļūt. Man bija šī doma manas prāta aizmugurē, ka es galu galā dodos.

Šoreiz es sāku lasīt pašpalīdzības grāmatas, izstrādājot, ēdot veselīgu pārtiku. Kā es to darīju, mana pašapziņa sāka augt un NoFap izaicinājums katru dienu kļuva vieglāks un vieglāks. Grāmatas patīk Domas lielā burvība David J. Schwartz, 7 ļoti efektīvi cilvēki ar Stephen Covey ieradumiem un blogi Actualized.org, ZenHabits man palīdzēja. Un, protams, šī subreddita veiksmes stāsti bija motivējoši.

Pirmā pāris nedēļas bija grūti. Pirmajos divos mēnešos man bija 5 slapji sapņi un trešajā mēnesī - 2. Patiesībā pēdējais man bija tieši 90th Day. 😀

Kopā ar NoFap katru mēnesi es cenšos sākt vienu labu ieradumu un kick vienu sliktu ieradumu. Tāpēc, ka es domāju, ka nelielas pārmaiņas ir lielākas.

Sliktie ieradumi, kurus esmu spēris līdz šim:

  • PMO.
  • Smēķēšana
  • Video spēļu atskaņošana.
  • Ēšanas junk pārtikas.

Labie ieradumi, ko esmu iesācis līdz šim:

  • Lasīšana.
  • Trenēties.
  • Ēst veselīgu pārtiku.
  • Dzerot daudz ūdens.
  • Sakot “Sveiki” visiem, ar kuriem sastopos. (Nopietni, es nekad to nedarīju.)
  • Ietaupiet naudu (smēķēšanas pārtraukšana un dzeršana palīdzēja ar šo.)

Joprojām cenšas atmest vilcināšanu, neregulārus miega modeļus un sākt meditēt ikdienā.

Kopš savas sociālās dzīves es vairs neuztraucos, sazinoties ar cilvēkiem tagad. Mani patiesi interesē saruna. Es tagad varu labāk spriest par cilvēkiem, lai izlemtu, kuri cilvēki man ir labi vai slikti. Mani vairs neietekmē “sliktie cilvēki”. Es kontrolēju savu dzīvi. 🙂 Un man patīk šī sajūta.

Es domāju, ka ir laiks, kad es dalījos savā pieredzē ar meitenēm. Mana lielākā problēma ar meitenēm bija tā, ka man bija bail. Bail no tā, ko viņi domās par mani. Es izskatos labi, bet man bija pūtītes un tumši loki. Un es patiešām apzinājos viņus, vienmēr runājot ar meiteni. Kāda meitene draudzene man reiz teica, ka pēc sava vecuma es izskatījos vecāka, ka esmu resna un visa cita. (Neveselīgas pārtikas un vingrinājumu dēļ. Skaidrs.)

Pirms 9 mēnešiem es sāku strādāt. Sākumā, veicot sirdsdarbību aptuveni 6 mēnešu laikā, lai zaudētu taukus. Un 3 mēnešu muskuļu celtniecība. Līdz ar to es arī sāku dzert daudz ūdens. Un tas tiešām palīdzēja iztīrīt manu ādu. Mani draugi (pat meitenes) apsveica (savu draugu priekšā) par manu jauno izskatu.

Es vairs nebaidos no meitenēm, man apkārt ir ērti. Tāpēc es pārveidojos no dīvainas vientuļnieces par burvīgo puisi. Un NoFap bija galvenā loma šajā pārveidošanā. Nesen es atteicos no meitenes, jo viņa bija mana draudzene, un man, godīgi sakot, nebija tādas “jūtas” pret viņu. Es šobrīd tieši nemeklēju meitenes. Jo man februārī gaidāms patiešām svarīgs eksāmens, no kura ir atkarīga mana dzīve. Un es negribu būt apjucis.

Galu galā, tas viss par izvēli, ko jūs veicat ikdienā savā dzīvē. Dziļi, jūs jau zināt savas izvēles rezultātus. Katru reizi, kad veicat pareizo izvēli, jūs jūtaties awesome. Katru reizi, kad veicat nepareizu izvēli, jūs jūtaties par sevi.

Vai jums ir drosme izdarīt pareizo izvēli?

Mans nākamais mērķis ir izdarīt 2 gadus cietajā režīmā, lai saglabātu to lielisku. Un tajā laikā koncentrējieties uz manu veselību un karjeru. Paldies, ka veltījāt laiku, lai izlasītu manu stāstu.

LINK - Pabeigtas 90 dienas! 🙂 2 gadu mērķis cietajā režīmā. [Mana dzīve ir apkopota]

by meshdUP