DAY 1 Es biju bezdarbnieks ārpus koledžas, dzīvoju kopā ar saviem vecākiem, viens, un man bija pornogrāfiska problēma, kas iznīcināja manu dzīvi. Smadzeņu migla, kas bija saprotama, domājama gandrīz neiespējama, un trauksme padarīja sociālo kontaktu par biedējošu pienākumu.
WEEK 1
Atjaunots darbs (Tas ir pierādīts. Palielina pārliecību, sniedz sajūtu par paveikto, tas ir dabisks endorfīnu avots, uzlabo smadzeņu ķīmiju, labāka veselība un enerģijas līmenis, vienlaikus padarot jūs spēcīgāku un pievilcīgāku. Burtiski, iespējams, labākais, ko jūs varat sākt darīt pats šodien.)
Got lielvaras un pazaudēju tos pēc pirmās nedēļas. Turpina kalpot kā atgādinājums, ka tas ne vienmēr attiecas uz dienu skaitu jūsu pašreizējā svītrā; Es atklāju, ka tas vairāk attiecas uz iekšējo domu kopumu, patiesu ticību mērķim, ka ir iespējama pilnvērtīga un atalgojoša dzīve ārpus pornogrāfijas. Agrāk vai vēlāk plakana līnija trāpīs, un ar svītru skaitu nepietiek, lai pabarotu vīrieti šāda veida tuksnesī. Mums ir nepieciešams kaut kas vairāk, lai pārdzīvotu šīs garās naktis. Nepalaidiet uzmanību mērķa realitātei!
Atklāja kopienas spēku cīņā ar atkarību. (Es nevaru pietiekami pateikties NoFap kopienai par iedrošinājumu un apstiprināšanu, ko tā turpina piedāvāt. Tomēr kopiena ir vairāk nekā personīga pārbaude, Nesenais pētījums01037-9) parādīja efektu kopiena bija atkarīga no narkomānijas laboratorijas žurkām. )
WEEKS 2-4
Cravings hit diezgan grūti. Domas par pagātnes ainām atgriezās sacīkstēs, kuras mani ņirgājās, kad es darīju visu iespējamo, lai izstumtu kārdinājumus no galvas. Naktī gulēju nomodā, zobojoties uz recidīva robežas. Ar Dieva žēlastību es kaut kā pārdzīvoju šīs naktis.
Plakana līnija iegrima. Nebija ne jausmas, par ko visi runā, līdz es iekšā neko nejutu. Tas bija dīvaini, ka nebija libido, un mazliet biedējoši. Es sāku domāt, vai NoFap ir tā vērts. Bet es paskatījos aiz muguras un ieraudzīju tumšo mazo bedrīti, no kuras biju izrāpusi. Nē, neatgriezīšos. Vienalga, vai esmu tuksnesī. Fuck. Iet. Atpakaļ.
Sācis pieteikties darbam. Nepieciešams milzīgs optimisms, kad viss, ko saņemat, ir noraidīšanas e-pasts pēc noraidīšanas e-pasta. Intervijas prasa tikpat daudz drosmes un pārliecības par sevi. Jums burtiski jāspēj sevi pārdot, kas ir grūti, ja jūs pastāvīgi fiksējat savus trūkumus. (Piespieda mani tikt galā ar bailēm no noraidījuma)
Sācis pieteikties grādu skolām (pagājušajā gadā man bija cerības doties uz fizikas skolas skolu), ļoti grūti būt optimistiskai, kad katru gadu pirms katras koledžas jūs nolaidāt)
Atklājiet lasīšanas prieku. Porno un plašsaziņas līdzekļi lielā mērā ir iekļāvuši mūsu uzmanību un, to darot, paverdzināja mūsu iztēli, lai to darītu, kā to dara. Lasīšana bija veids, kā atjaunot savu iztēli, praktizēt vizualizāciju un uzlabot garīgo radošumu, kā arī vilcienu fokusu. Plus grāmatām ir tiesības mainīt mūs dziļi, vai esat kādreiz pamanījuši, ka labi lasītas personas, šķiet, eksistē kādā augstākā plaknē?
Sācis mācīties ģitāru. Atveseļošanai ir kaut kas izdevīgs, ja pavadāt laiku prasmju iegūšanai. Meistarība ir ceļš, kas gan prasa, gan piešķir gribasspēku, uzmanību un raksturu, tas ir ceļš, kas ved uz dziļāku mūsu pašu izpausmi. Īpaši mūzika ir veselīga arī smadzenēm. Pārbaudiet šo TED sarunu.
Strādāja pie sākuma idejas mana brīvajā laikā. Laba pieredze, kas vada grupu, organizē darbplūsmu, iemācījās pāris jaunas programmēšanas valodas. Palīdzēja turēt mani aizņemtu par kaut ko citu, nevis tikai neuzturoties, man bija mazliet mērķa, bet bezdarbnieki.
MĒNEŠA 2
Sieviešu izvirzīšana faktiski nolietojies (man vajadzēja kādu laiku, lai šo terminu pat saistītu ar iekšējo attieksmi, ka vēlos kaut kādā ziņā “piederēt vai piederēt” meitenei seksuālos nolūkos)
Piedāvā darbu! Salīdzinoši liels uzņēmums, ko es pieteicos, lai redzētu kādu no iesāktajām lietām, ko es darīju, un piedāvāja man kaut ko līdzīgu. Es biju tik neticami stokāts. Tas bija kā iegūt pirmo reizi sporta klasē vai kaut ko.
Got pieņemts grādu skolai! Labā ziņa turpinājās, kad vēstules sākās ritināšanu. Šoreiz es nokļuvu visur, kur es pieteicos, iet skaitlis. Viss, kas man bija jādara, patiesībā rūpējās par maniem pieteikumiem, un viņiem bija pienācīga uzmanība un plānošana. Kaut kas man ir garīgi neiespējama pornogrāfijas pašpārvaldes ietekmē.
Pārcelts uz pilsētu lai būtu tuvāk darbam. Kā liecina providence, ar draugiem pavērās vieta dzīvoklī pilsētas centrā. Vairs nevajag grimt tikai sevis žēlošanā, draugi neļauj draugiem grimt sevis žēlumā; sadraudzība ir bijusi neaizstājama.
MĒNEŠA 3
Atgriezās cravings. Slikti. - Tas bija tā, it kā es sāktu visus nesenos panākumus uztvert kā pašsaprotamus, un viltus drošības izjūta mani pamudināja domāt, ka fantazēšana nav svarīga. Fantazēšana skaitās. Tas atkal aizdedzina visus šos vecos pazīstamos nervu ceļus. Bija godīgi jāpaiet vēl 2 nedēļām, lai novērstu šo nodarīto kaitējumu.
Jautāja meitene. Bija šī meitene, par kuru man kopš vidusskolas bija kaut kas tāds, ko es nekad neprasīju. Es zināju, ka arī toreiz es viņai patīku, un vēlējos, lai es viņu izlaistu, taču bailes un uztraukums atturēja mani no kustības. Ne vairāk, mēs sākām arvien vairāk tērzēt, un galu galā es viņu lūdzu. Galu galā tas neizdevās, bet tikai jautāšana viņai lika man justies kā Čakam Jēgeram, kad viņš pirmo reizi pārkāpa skaņas barjeru. Un tagad es pirmo reizi es varētu pārtraukt jautāt sev par to, kas vajā "ja būtu".
TLDR: Bezdarbnieks, vientuļš, nomākts, ierasts fapers => NoFap N 'Stuff => Darbs, dāmas, grādu skola, būs spēks utt. YMMV, bet, ja es varu izvilkt šo sūdu, ikviens var, ieskaitot jūs.
Jūs, puiši, esat satriecoši. Paldies par 90 dienu iedrošinājumu un stāstu apstiprināšanu. Turpiniet darbu Fapstronauts! Neaizkavējieties un neatskatieties.
LINK - 90 dienas ziņojums!
by GRAVITĀTE
;