Man bija kaut kā labi paveikt šo nofap lietu (es biju tik pārliecināta par PMO sekām, ka man reti pietrūka motivācijas), jo es varēju iet 40 dienas ar savu pirmo mēģinājumu, pēc tam atkal 40, un pēc tam es atgriezos kādu laiku, bet drīz es teicu 'Pietiek', un es to domāju. Tāpēc tagad es esmu bijis tieši 250 dienas bez pornogrāfijas ar vienu MO 236. dienā.
Visa šī procesa laikā es vairākas reizes pārgāju no “ticīgā” uz “mērenu skeptiķi”. Tagad ir pienācis laiks atskatīties un novērtēt, vai ir panākts progress. Es centīšos turēties pie faktiem.
Faktu numurs 0: Man vairs nav šaubu, ka es mīlu dažus cilvēkus. Es mīlu savu ģimeni un savus draugus. Vissvarīgākais ir tas, ka es vairāk mīlu sevi. (Es no pirmavotiem pieredzēju, ka nav iespējams mīlēt citus, ja ienīsti sevi). Vienkāršs, bet izšķirošs fakts.
- Es vairs neesmu apsēsts ar savu fizisko izskatu, bet vienlaikus par to labāk rūpējos. Es neskatos tik daudz spogulī, bet nebaidos būt kārtīgi frizētava un ģērbties tā, kā man patīk.
- Es varu izlasīt outloud bez ienīstu savu balsi, es redzu savu atspoguļojumu spogulī un man patīk tas, ko es redzu.
- Es esmu daudz labāks sportā! Diez vai tas ir “fakts”, bet jums būs man jātic.
- Es vairs reti strīdos ar savu māti, un, ja es to daru, es nezaudēju lielu kontroli pār sevi. Kad es tagad kaut ko pārrunāju, tas drīzāk ir spēle. Es aizstāvu savas domas, bet neesmu pie tām pieķēries.
- Manas rokas vairs nav sviedri vai vienkārši svīšana.
- Sievietes: Labi, ka šis jautājums mani pārdeva kustībai (jaunava 23 gadu vecumā, atceries?). Pirmais minifakts: Man tagad ir vairākas sievietes, 2 vai 3 ciešas draudzības, ko es teiktu. Otrais: Pagājušās nedēļas nogalē viens no šiem draugiem lūdza mani gulēt ar viņu un, uz brīdi izbāzies (tajā brīdī es sapratu, cik ļoti es joprojām baidos no seksualitātes), es teicu, lai izdrāž, un es nokļuvu gultā. Mēs neko nedarījām, tikai glāstījāmies un apskāvāmies apakšveļā. Viņa zina, ka esmu jaunava, un es biju ļoti godīga, visu to darot, un izstāstīju visu savu nedrošību. Viņa man deva tik daudz pazīmju, lai eskalētu lietas, bet vai es esmu manekens ... Es domāju: "viņa to nevar nozīmēt, mēs esam draugi ..." Jebkurā gadījumā ... (facepalm) kopš tā laika mēs jokojam un runājam netīri, un tas varētu progresēt tālāk .
Trešais minifakts: es visu nakti biju ciets. Es nezinu, vai man kādreiz ir bijis PIED, bet es, kā ellē, tagad to nav.
4. minifakts: visi mani iepriekšējie fetiši, šķiet, ir ļoti tālu pagātni. Es vairs nevaru redzēt nobriedušas sievietes kā seksīgas. Man vispār nav seksuālas pievilcības pret tanti (jā jā, es zinu). Mani piesaista standarta sieviešu klāsts. Nesakot, ka nobriedušām sievietēm patīk kaut kas būtībā nepareizs. Tikai norādot faktus, jūs esat tiesnesis.
Fakts 8. Es sveicu savus draugus ar pārliecinātiem satricinājumiem un dažreiz apskāvieniem. Es arī apskāvu savus draugus pie džiu džitsu (pēc tam, kad esmu tos nožņaudzis līdz bezsamaņai). Man kaut kā ir grūtāk pārvarēt šo barjeru ar mammu un māsu. Bet es jūtos tuvāk un pārliecinātāk viņus apņemt.
Fakts 9. Es joprojām dzīvoju pie mammas un šobrīd esmu bezdarbnieks ... Patiesībā man dzīvē patiešām ir bijis darbs tikai 1 mēnesi. (Neslēpsim sliktās lietas).
Novembra beigās esmu iecerējis pārcelties uz māju, kas mums ir kalnos (katalāņu pirenejos). Cerams, ka es tur varu nosēsties pamatdarbā. Es gatavojos kļūt par ugunsdzēsēju, un tur es varēšu veikt brīvprātīgo darbu. Es studēju filozofiju, ja esat ziņkārīgs.
Es esmu ļoti priecīgs, ka esmu to izdarījis (visu šo lietu pierakstījis). Tas ir bijis ļoti noderīgi. Ikvienam, kurš ir paspējis izlasīt visu šo ierakstu, jūs esat neprātīgs bro! Iegūt dzīvi. Joks: lpp
Paldies draugiem. Es ļoti aicinu jūs atteikties no šī ieraduma. Es nezinu nevienu, kuram būtu nodarīts kaitējums, nepiedaloties tajā. Es tagad redzu gaišu nākotni mums visiem !!
Man šķiet noderīgi reizi pa reizei izlikt šeit ziņas, lai atspoguļotu, kur esmu un no kurienes nāku. Tad es varu izlasīt savus vecos ierakstus un iegūt zināmu perspektīvu. Arī šādā veidā es neaizmirstu savu dzīves pieredzi. Es nedomāju, ka man izdevās izveidot viegli lasāmu ziņu, patiesībā tas varētu būt pārāk garlaicīgi! Es centos būt patiess un skaidrs.
Es esmu 24 gadus vecs frants no Spānijas. Es atklāju un sāku ar nofap 2015. gada augustā. Tajā laikā es biju jaunava un joprojām esmu. Es Google tīklā ierakstīju “25 gadus vecu jaunavu”, lai redzētu savu tumšo nākotni, un es uzdūros nofap vietnēm. Es savienoju punktus un biju pārliecināts, ka tas, iespējams, rada daudz problēmu, kas mani satrauc.
Tātad, tas bija manis manas PMO dienas laikā (sākās 12):
Es biju gandrīz pilnīgi asociāla, jutos neglīta, tik daudz pūļu, lai radītu iespaidu, ka man ir vienalga, ko citi par mani domā. Tāpēc es slikti ģērbtos ar sporta apģērbu. Es būtu neērti, ja mani mati izskatītos kā biju pielikuši, un censtos, lai tie izskatītos jauki. Es baidījos, ka cilvēki redz mani skatos spogulī, jo tas nozīmētu, ka man rūp “virspusēji” sīkumi, bet patiesībā man rūpēja DAUDZ, un es noplūktu visus matus, kas bija nevietā uz ķermeņa.
Es tik ļoti baidījos no cilvēka pieskāriena. Es baidītos no roku paspiešanas, un es ļoti apzinājos savas nosvīdušās rokas. Es tik ļoti censtos radīt iespaidu, ka man meitenes nerūp. Es vienmēr mijiedarbotos ar sievietēm, cenšoties radīt šo iespaidu: “Lai nav šaubu, es tevi seksuāli nevēlos, es pati esmu pilnīgi apmierināta”; kas acīmredzami bija pilnīgi nepatiesa.
Es pastāvīgi strīdētos ar savu māti. Es ļoti bieži sev jautāju, vai es patiešām mīlu nevienu šajā pasaulē, un tajā laikā, kad es domāju, ka es to nemīlu, es neinteresējos par nevienu citu. Ja es kādam izdarīju labu, tas bija saglabāt šķietamību. Lai sūdi netrāpītu ventilatorā.
Es joprojām atceros, cik šausmīgi bija katru nedēļu iet pusdienās pie vecmāmiņas. Es biju zombijs, kurš vajadzības gadījumā varēja uzvilkt viltus smaidu. Tas bija darbs, un es ienīdu sevi un nepatiku visiem pārējiem pie galda. Es gaidīju, ka viss būs beidzies, lai atgrieztos pie sava datora, lai spēlētu Līgu un sāktu fantāzijas par manu tanti vai visplašāko tabu pornogrāfiju, ko es varētu atrast.
Es gāju cauri unikālam paziĦojumam, domādams, ka man izdevās satikt 1 meiteni, kas stāstītu par viņas problēmām ar viņas eksāmeniem vai sasmalcinājumiem. Es būtībā biju viņa geju draugs, bet es viņā iemīlēju.
Man bija daži veci draugi no manas bērnības, un man izdevās viņus paturēt caur videospēlēm, lai gan vēlākos gados es gribētu spēlēt pats. (Es centos iegūt maksimālu elo - kas ir rangu sistēma League of Legends, spēlē, kurā piedalījos -, lai atstātu iespaidu uz saviem draugiem: cik bezjēdzīgi! Neviens nežēloja par manu videospēļu sniegumu.) un tikai piektdienās tikos ar draugiem, lai spēlētu videospēles. Es biju basketbola komandā, paldies dievam, un no tā, ka biju labs tajā un izklaidējos, kad biju jaunāks, kļuvu par sliktāko spēlētāju savā komandā vēlākos gados. Komandas biedri jokoja, ka man nav “asiņu vēnās”. Es nekad neko nesvinēju, un nekad nebiju skumjš, kad mana komanda zaudēja. Es nedevu izdrāzt (sliktā nozīmē).
Anyways, tāpēc es sāku ar nofap un bija ļoti sūknē. Patiesībā man ir jābūt patiesam. Pirms 3 gadiem es sāku meditēt, un tad es devos vegānu un tad es sāku bjj. Es sāku iekļaut vairāk labus ieradumus un cīņu, lai saglabātu videospēļu sākumu. Lietas lēnām sāka uzlaboties. Tad 1 gads un 2 mēneši atpakaļ es atklāju par PMO, ko es domāju, ka tagad bija zilonis istabā.
LINK - 250 dienas. Atspoguļo atpakaļ!
By pompeufabra
IEPRIEKŠĒJA POST
Man ir 113. diena, un šodien esmu pieredzējis milzīgus ieguvumus. Kopš šīs sērijas sākuma es esmu juties kā nomākts un diezgan antisociāls. Es nejutos saistīts ne ar vienu, un tā bija cīņa, lai uzturētu visvienkāršāko sarunu.
Bet šodien !! Beidzot es atkal redzēju nedaudz gaismas, kad es atmetu cerību! Tās nebija mazas izmaiņas. Bija nakts un diena. Es tikko nācu no divu stundu džiu džitsu klases, un es tik ļoti izbaudīju sevi! Jutos ļoti viegli, pārliecinoši un harizmātiski. Tā bija sajūta, kas man nebija kopš mana pirmā mēģinājuma nofap pagājušajā gadā. Es sazinājos ar visiem. Dzīve var būt lieliska wtf !!
Es nedarīju neko, kas varēja izraisīt šīs milzīgās garastāvokļa svārstības, izņemot nofap. Iespējams, ka depresija atkal atgriezīsies rīt vai pēc dažām dienām. Bet tagad es zinu, kā tas ir, kad izņemšana ir beigusies, un tas ir tik motivējoši. Dzīve pēdējos 10 gadus ir bijusi blāva un pelēka.
[Man bija] plakana līnija, un es iznācu no tā, jo mana noskaņa ir mainījusies tajā pašā laikā, kad mans libido atgriezās. Šodien, braucot ar draugu klasē, es cietu nekavējoties. Bet man nebija netīru domas, tikai ķermeņa atbilde haha.
Šodien tas bija kā atgriezties bērnībā. Es vienkārši mīlu savu īsto personību. Vispār nav sevis naida ... Būs jāšanās grūti atgriezties pie plakanas līnijas: /
LINK - Visbeidzot, daži saldie augļi pēc 113 dienām!
By pompeufabra
;
