Priekšvēsture: 2 + gadu mēģinājumi atmest, lēnām sasniedzot augstākas un augstākas svītras, sākot no sākotnēji tikai dažām dienām līdz pat 41 dienām, pirms tam aptuveni nedaudz vairāk nekā mēnesi un pirms tam gandrīz divus mēnešus. Man agrāk bija problēma, ka, kad es atkārtoju, es vismaz vairākas dienas to uzspiedu
Šoreiz pēdējās divās svītrās es vienreiz atkārtoju un turpināju uzreiz pat tad, kad es jutu kārdinājumu ļoti stipri, patiesi lepoties par sevi.
Tātad, šeit ir dažas priekšrocības, lai nosauktu tikai dažus:
- Daudz dziļāka, spēcīgāka balss
- Vairāk muskuļu un mazāk ķermeņa tauku, labāka poza
- Gandrīz pilnīga bārda, man bija tikai daži ap vidū, tagad tas ir izplatījies uz abiem vaigiem arī apmēram mēnesi pēc kārtas.
-Paaugstinātas sajūtas, daudz asāku un sarežģītāku domāšanas procesu, pastāvīgi izdomājot jaunas lietas un atrast efektīvākus veidus, kā to darīt
-Ļoti augsts enerģijas līmenis; kaut arī mans grafiks ir bijis tik saspringts, ka man kādreiz bija jāatsakās no miega, es visu dienu varu palikt enerģisks
-Ar rīta agri pamošanās, ap 6,5 miega stundām pietiek, lai pilnībā atpūtušies no 9 + agrāk un nespētu piecelties agri
-Izmantot uzticības pakāpi, cilvēki no manis pasargā sūdi, it īpaši vairākas sievietes, kas smaida uz mani, vai vienkārša pieeja un tērzēšana ar mani
-Pastāvēja vienreiz šīs kārtas laikā un bija arī citas iespējas, taču tas arī lika man saprast, cik stulba dzimums ir bez sajūtām otrai personai, un tā labāk iepazīt viens otru mazliet vispirms, tāpēc es nolēmu neveikt sekss ar kādu, kam es tikai jūtos fizisku pievilcību
- augsts optimisma un attieksmes līmenis ir zelts; Man ir nulles attaisnojumi pret kaut ko
Šie ir tikai daži, kurus es atceros. Jāņem vērā arī tas, ka arī šajā ceļojumā es esmu koncentrējies uz ļoti veselīgu ēšanu, vingrošanu, grāmatu lasīšanu, lai rosinātu prātu; vienkārši atmetot daudzus sliktos ieradumus un aizstājot tos ar labiem. Es uzskatu, ka viens slikts ieradums vilka jūs uz vairāk no viņiem, tāpēc, lai gan sākotnēji tas varētu prasīt lielāku disciplīnu, ir vieglāk visu kontrolēt, kad koncentrējaties uz visu, kas jums toksisks, samazināšanu. Protams, jūs varētu pāris reizes paklupt, bet vienkārši nepametiet, un galu galā jūs savāksit atlīdzības!
Cerams, ka kāds no šī amata saņem kādu motivāciju vai kaut ko citu, priecīgi atbildēt uz visiem jūsu uzdotajiem jautājumiem un komentēt dažas priekšrocības, ko esat pamanījuši sev!
Skaidrojums: Tātad daži cilvēki acīmredzot domā, ka tas viss notika tikai 41 dienas laikā, neskatoties uz to, ka es sākumā paskaidroju, kā es esmu mēģinājis atmest vairāk nekā 2 gadus, lēnām kļūstot arvien garākām svītrām UN arī mainīju savu ēšanu , vingrojot un atmetot vairākus citus stulbus ieradumus labākiem. Tāpēc es personīgi uzskatu, ka nofap ir tikai daļa no tā, tas ir sadarbības efekts un laika gaitā uzkrātais, kas visu šo ir izraisījis. Vienkārši gribēju to noskaidrot, tas notiek ne tikai šīs pašreizējās sērijas laikā.
[Citi padomi] Sākumā man šķiet, ka esmu sākusi ar ļoti zemu atklāšanas un pašpārvaldes līmeni, bet galu galā es uzzināju procesu, kas, ja domājams, ir ļoti vienkāršs. Vai nu jūs lietojat sāpes tagad un baudu vēlāk, vai otrādi (recidīvs), un tas katru reizi vienkārši noved pie nožēlas. Jūs nevarat ticēt, cik reizes es esmu recidīvējis, bet, hei, tas nav svarīgi, jo es vienkārši nezinu, kā atmest. Šeit ir daži pēdējā laikā izmantotie triki, kas izrādījušies ļoti noderīgi:
-Man blakus datoram ir papīra lapa ar sarakstu ar lietām, kas notiks, ja es pmo un kādas priekšrocības es gūšu, ja nē, es ļoti palīdzu pēc vēlēšanās
-Kad mudināt kicks, es atstāju datoru nekavējoties. Nav attaisnojumu šeit, dodieties darīt kaut ko citu, līdz tas iet un atgriezīsies tikai tad
- Ļoti smaga vēlme, es atstāju visu māju un doties pastaigā. Tas vienmēr nogalina to vai mazina to
-Pēc mudinājuma ir jānotiek ārkārtīgi izlēmīgai ātrai rīcībai. Piemēram, ja jūs patiešām nekavējoties pametat datoru un nedomājat savā galvā, vai šī mudināšana ir pietiekami spēcīga, tāpēc man tas būtu vajadzīgs, bet man tas bija jādara utt., Vienkārši darot to pēc iespējas ātrāk.
-Zemot to, ka, kad es pretoties, nākamreiz vēlme būs vieglāk pārvarēt un kaut kas man būs labs, vai arī tas, kā es domāju, ka
-Pats svarīgākais ir tas, ka galvenokārt praktizē. Vienkārši pietiekami daudz laika atkārtoties un mācīties no šīm kļūdām, kā arī uzkrāt gribasspēku un saprast, ko darīt, kad rodas vēlme. Analizējot katru recidīvu, kāpēc tas notika, kā es to varu novērst, noņemot “rīkus” līdz recidīvam, tāpat kā sākumā man nebija pielaides tikai datora laikam, jo es zināju, ka citādi ļoti iespējams, ka recidīvs.
Tas ir traks, kad es biju dziļi tumšajā pmo pasaulē, es patiesībā fantāzēju par seksu ar sievieti, kas man bija svešinieks, tāpat kā tik tikko satikties ar viņu un pēc tam dodas tieši uz uzņēmējdarbību. Tas ir patiešām crazy, kā šis destruktīvais ieradums var pagriezt jūsu uzskatus un, kad jūs sākat atgūties, jūs patiešām patīk pilnīgi pretējais, nopelt crazy.
Visā manā jaunībā es vienmēr prātoju, kāpēc es jutos tik nedrošs, nožēlojams utt. Bet, tā kā neviens man nav teicis / es to nesapratu sev un skolai, viņi mums stāstīja, ka masturbācija ir veselīga, tā nav šķērsojusi manu prātu, tas būtu slikti. Kad es dažu dienu laikā pirmo reizi divdesmito gadu sākumā man vajadzēja pārtraukt nejauši, es pamanīju, ka varbūt man tas nav tik labi. Diemžēl man jau bija dziļi iesūcas atkarība. Bet hey, pēc dažiem hardtimes everythings tagad tik daudz labāk.
Es domāju, ka viņiem tas būtu jāmāca skolā, nezinu, vai viņi to jau māca? Un vienmēr, kad ir uzskaitītas šīs zāles, pornogrāfijai vajadzētu būt starp tām. Es godīgi domāju, ka narkotikām jābūt legālām, pašreizējais narkotiku karš ir bezgalīgs un neveicina neko citu, kā vien negatīvus rezultātus. Bet vai pornogrāfijai būtu tik slikti, ja tas būtu nelikumīgs? Padomājiet par to, es šaubos, ka daudzi cilvēki pieliek šādas pūles, meklējot to, ja tas vairs nebūtu pieejams ar pāris klikšķiem. Arī tāpēc, ka ir pieejams daudz labāks variants, cits cilvēks un mīlestība. Pornogrāfija traucē šīm lietām notikt. Tāpēc šie ir mani punkti, kāpēc pornogrāfiju, iespējams, varētu padarīt par nelegālu, tas noteikti neizzudīs, bet lielākajai daļai viņi neuztraucas pielikt šādas papildu pūles, meklējot to, un cilvēki, iespējams, pornogrāfijā varētu dzīvot daudz laimīgāk un daudz vieglāk atrast savu laulāto savā ziņā netraucē.
Es pilnībā piekrītu, ka tā ir vairāk jāapmeklē. Tas joprojām ir ļoti jauns, un mēs noteikti nezinām visu. Man šķiet, ka tā ir tāda, kur tabaka bija tāda, kur tā bija tikai pirmais. Cilvēki, kas cīnās par to, ir veselīgi vai nē, tas joprojām ir plaši pieņemts, un pēc tam laiks sākas, lēni samazinās un masu viedokļi par to ir diezgan skaidri.
Manuprāt, būt par attiecībām un skatoties pmo, jūs apgrūtināt savu laulāto. Jūs, iespējams, neesat iesaistījies faktiskajā darbībā, bet jūs skatāt citas sievietes ar skaidru nodomu to darīt. Es varu iedomāties, ka sieviete slikti jūt, ja viņai būtu jāraugās, skatoties porno, nevis seksu ar viņu. Tas ir sāpīgs patiešām slikts, lai būtu īsts cilvēks un joprojām zaudē pikseļus uz ekrāna.
Vecuma ierobežojums būtu labs sākums, tāpat kā citi medikamenti un alkohols, tie ir kaitīgāki jums, sākot no agra vecuma
Es domāju, ka pēc tam ne tik daudz cilvēku ir atkarīgi no tā, ka tas acīmredzami traucētu viņu ikdienas dzīvi. Es domāju, ka lielākā daļa no mums šeit cīnās ar šo ieradumu diezgan jaunā vecumā (es esmu 7, kad es pirmo reizi atklāju pmo), un tas turpināja gandrīz nepārtrauktu divdesmito gadu sākumā. Tātad, tas ir pavisam cits stāsts, ja kāds to pirmo reizi aplūko 15 vecumā, seksualitātei bija iespēja mazliet attīstīties. Bet jā, es uzskatu, ka nākotnē tas kļūs pārredzamāks, un cilvēki sāks to aplūkot vairāk kā narkotiku, ko varbūt daži var izmantot mērenā veidā, bet ir kaitīgi jums neatkarīgi.
Un, jā, tas ir liels bizness! Brīvā piekļuve internetam tomēr ir nedaudz pazeminājusi dalībnieku algas, un, iespējams, viņiem ir jāveido vairāk satura / darba kā vairāk eskortu, kas acīmredzami nav viņiem labs ... šis sūds ir slikts skatītājam un cilvēkiem, kas rīkojas uz ekrāna.
Es tagad esmu 24 gadus vecs, un es sāku skatīties, kad man bija 7 gadi. Tātad jā ... tas ir bijis garš ceļš.
LINK - Trakā atšķirība, visi ieguvumi, ko esmu redzējis līdz šim
UPDATE
Tikai gribēju jums pateikt, ka man bija grūtības aizmigt visu savu dzīvi līdz pagājušajai nedēļai. Tas ir pilnīgi neticami. Tagad es tiešām gribu iet gulēt, jo es zinu, ka es neceļos tur vismaz 2 stundas pirms aizmigšanas. Agrāk pamodoties, vairs nav nekādas problēmas, ko izmantoja tik daudz, lai agri pamostos un justu tik noguruši visu dienu. Atslābinātie klipi un attēli vairs nespēlē manu galvu, kad es eju gulēt, es tikai nolaižos tur, noliecu galvas pie manām domām, un tad es gandrīz aizmidzu gandrīz uzreiz.
Publicēts šis 41 dienas ziņojums agrāk https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ un šoreiz man bija vēl grūtības gulēt, lai gan ne tik slikti kā iepriekš. Negaidiet gaidīt, ko nākotne atnesīs no tā, es esmu redzējis neticamas izmaiņas manā dzīvē līdz šim, un zēns, kas viņiem nav atnācis bez maksas, tai bija jācīnās par katru collu un vienlaikus jāattīsta citas lietas, taču Hei dzīve nenozīmē, ka tā būtu visas saules un lietusgāzes.
LINK - Miega problēmas aizgājušas
;
