Man liekas, ka man tas ir izdevies, jo atkal jūtu prieku, par ko biju aizmirsis. Mana dzimumtieksme ir jumta un konsekventa, es varu runāt ar cilvēkiem, es sievietes redzu kā cilvēkus, nevis seksa objektus, esmu pārliecināta un spēju koncentrēties. Es vienkārši jūtos pārsteidzoši. 6 mēnešus esmu bijis bez maksas un apmēram reizi mēnesī esmu samazinājies. Tas bija mans mērķis, ja jūs izvēlaties iet grūti režīmā, es domāju, ka tas ir lieliski.
Es esmu 24 gadus vecs vīrietis, katru dienu sāku skatīties pornogrāfiju pulksten 12. Es pametu pornogrāfiju 17 gadu vecumā, lai izārstētu piedēkli, es izārstējos 2 mēnešos. Es atgriezos 19 gadu vecumā un līdz 6 mēnešiem biju funkcionējošs narkomāns. Es mēģināju vairākas reizes atteikties un atkārtošanās starp 19. un 23. gadu. Pirms 6 mēnešiem es pamodos no rīta, nokarājies pēc nakts dzeršanas, un Pmo, ar kuru es nebiju lepns, es neiedziļināšos, bet es domāju, ka daudzi no jums var saistīt. Es nolēmu, ka tas tā ir, un es gatavojos apstāties uz visiem laikiem. Es gandrīz tūlīt saplacināju, kas ilga 6 mēnešus ieslēdzot un izslēdzot. Neļaujiet tam jūs nobiedēt, es nodarbojos arī ar emocionālām problēmām, kuras, pēc manām domām, veicināja plakanos simptomus.
Es centīšos padarīt šo īso un jauko un uzskaitīšu visas lietas, kuras, manuprāt, man palīdzēja.
- Nofap.
Jūs, puiši, bijāt vienīgā visnoderīgākā daļa. kad man bija pamudinājumi vai juta, ka es nekad nebeidzu savu plakano līniju, es nonācu pie nofap un jutos labāk vai vismaz spēju kontrolēt savus aicinājumus. Paldies visiem tik daudz.
- Doties uz sporta zāli.
Ja jūs neveicat treniņu un esat fiziski spējīgs trenēties, dodieties uz sportu. Dodoties uz sporta zāli, man pašapziņa palielinājās līdz līmenim, kuru nebiju uzskatījis par iespējamu. Man liekas, ka došanās uz sporta zāli bija mana anti pornogrāfija, par visu slikto pornogrāfiju sporta zāle rīkojās tieši pretēji. Darot visu, ko vēlaties, dodoties, vienkārši pārliecinieties, ka esat izpētījis treniņu, ja neko par to nezināt, lai neradītu kaitējumu. Es nevaru uzsvērt, cik ļoti tas man palīdzēja.
- Vīriešu pašnodarbinātības uzlabošanas / uzņemšanas kopiena.
Es ļoti izvēlos šo jautājumu, jo es nevēlos sekli mijiedarboties ar sievieti. Dažas sabiedrības daļas mudina jūs cienīt sievietes un veidot ciešas attiecības ar viņām, bet ar saviem noteikumiem, ar ko es nodarbojos un ar ko tagad esmu guvis panākumus. Šis varētu nebūt piemērots visiem, bet man tas palīdzēja.
- Žurnāla saglabāšana
Tas bija kā manas domas uz ārējā HD un to noņemšana no manas galvas. Tas patiešām palīdzēja manai neirotiskajai apļveida domāšanai. Kad redzat, ka jūsu domas ir pierakstītas, tas var padarīt lietas vienkāršas. Es aicinu jūs visus dot šo mēģinājumu, lai nokļūtu.
- Meditācija
Palīdzēja iztīrīt manu galvu un iegūt uzmanību. Tas ir kaut kas ikvienam. Es teiktu, ka tas ir gandrīz tikpat svarīgi kā miegs. Tas ir patiešām grūti iekļūt, bet pilnīgi tā vērts un bezmaksas.
- Piespiežot sevi socializēties.
Viena no lielākajām manas vecās dzīves problēmām bija tā, ka es nevarēju labi socializēties. Tagad es varu viegli socializēties, bet nebija viegli tur nokļūt. Es izmantoju katru iespēju, kaut arī ienīstu. Pilnīgi tā vērts.
- Diēta.
Es neiedziļināšos detalizēti par savu uzturu, jo tas ir garš un garlaicīgs. Es jums saku, ka es samazināju cukura, vienkāršu ogļhidrātu un pārstrādātu pārtikas produktu daudzumu (sliktā apstrādes veids). Es aicinātu jūs visus izpētīt uzturu, tas man palīdzēja justies pārsteidzoši. Visa mana informācija par ēdienu nāk no tiešsaistes. Lūdzu, skatieties, ko jūs ievietojat savā ķermenī, slikta pārtika jums var būt daudz sliktāka nekā pornogrāfija.
Tie ir tie, ko es jutu lielāko atšķirību.
Ja jūs lasāt šo, jo jūs domājat, vai jums ir jāatsakās no pornogrāfijas, tad es aicinu jūs vismaz to izmēģināt. ja jums ir grūti to apturēt, tas nozīmē, ka jūs gūsiet labumu no apstāšanās, tas ir pilnīgi tā vērts. Dariet vienu no labākajām lietām, ko jūs kādreiz darīsiet sev un apstāties.
Ja jūs cīnāties ar vēlmi, nedariet to, jūs to nožēlosiet. Iet pastaigāties, piezvaniet draugam, nosūtiet man ziņu un mēs varam parunāties. Nopietni to nedari. Jums nav nepieciešams pornogrāfija. Nedari to.
Ja jums ir garš plakans un jūs domājat, vai jūs kādreiz atkal piesaistīsiet reālas sievietes, jūs to darīsiet. Jau kādu laiku es domāju, ka es varētu būt aseksuāls, bet tas bija tikai īsts plakana līnija. Saglabājiet to un es apsolu jums, ka jūs uzlabosies, vienkārši turpiniet virzīties uz priekšu.
Es zinu, ka tas ir līdzīgs daudzām citām vietām šeit, bet tās ir amati, kas man palīdzēja, un es ceru, ka tas palīdzēs jums. Komentējiet visus jautājumus vai nosūtiet man ziņojumu.
LINK - 6 mēnešu veiksmes stāsts.
;
