Es pusaudžu gados vismaz vienu reizi dienā piebēgušu, un man bija lielas pinnes izlaušanās, tā pakāpeniski samazinājās līdz 1-3 reizēm nedēļā, kad es sāku nodarboties ar trenažieru zāli. Joprojām es izmantoju, lai sajustu vāju, un pēc tam to nožēloja katru reizi, kad to izdarīju.
Pēc NoFap palaišanas es redzēju, ka mana āda pilnībā iztīra (nav pūtītes, nav tumšu plankumu) un man ir “atdzimis” sajūta.
Prāts:
- Labāka koncentrācija
- Nav prāta migla
- Spēja stundām ilgi strādāt pie datoriem (esmu tīmekļa izstrādātājs), nenovirzoties no pornogrāfijas vai citām bezjēdzīgām vietnēm, neizmantojot filtrus.
- Idejas pop nepārtraukti, bet pirms nofap es pastāvīgi domāju par pornogrāfiju vai līdzīgām lietām.
Ķermenis
- Mani draugi saka, ka es paskatosu
- Skaidra spilgta seja
- Lielāks fiziskais stiprums, vienlaikus palielinot svaru
- Vairāk izturība, veicot faktisko sirdsdarbību, piemēram, braukšana, riteņbraukšana. (Tā vietā, lai aizvietotu sirdsdarbību, LOL!)
- Supermens jūtas 😉 Tas ir tā, it kā es justos tik spēcīgs visos aspektos, piemēram, es kādreiz jutos slinks kā sūds, veicot jebkuru uzdevumu, piemēram, smagāka svara celšanu sporta zālē, ārpus savas komforta zonas, bet tagad tas ir tāds, kā: ! ”Tas pats notiek ar projektiem vai citiem uzdevumiem visas dienas garumā. Es spēju tos efektīvi pabeigt īsā laika posmā, man joprojām ir laiks atslābināties - un justies enerģiski neatkarīgi no tā, cik daudz darba es daru. Tas ir tā, it kā es uzzinātu kādu bezgalīgu enerģijas avotu, lai sevi darbinātu. 😀
Dvēsele
- Cieņa pret pretējo dzimumu, nevis katras meitenes redzēšana kā seksa rotaļlieta.
- Sajūta par “mieru”.
- Skaidras emocijas un domāšana.
Kopš 15 gadu vecuma es sāku raustīties pornogrāfijā. Es sāku NoFap ap šī gada janvāri, protams, ar dažiem recidīviem. Bet tagad es rakstu šo ierakstu, lai atgādinātu sev, ka nākotnē nevajadzētu būt recidīviem.
Cietais režīms kopš 15 dienām tagad plānoju turpināt NoFap vismaz 90 dienas un, iespējams, visu mūžu pēc tam. Jums nevar būt laba dzīve, ja turpiniet skalot sēklas tualetē. Nodarbība apgūta grūtā veidā!
LINK - Mind, ķermeņa un dvēseles līdzsvars! : NoFap ziņojums
by muscleguy217
ATJAUNINĀT - 60 dienas ziņojums
Man tagad ir 27 gadi. Es sāku NoFap, lai es varētu pārtraukt slinkums uz visu un sākt novērtēt savu darbu, cilvēkus un dzīvi kopumā 🙂
Es domāju, ka šis ir lielisks laiks, lai jūs atjauninātu. Paldies visiem par atbalstu un motivējošajiem ierakstiem. Šeit ir mani atjauninājumi -
| Pirms NoFap | Pēc NoFap | |
|---|---|---|
| Pamosiet laiku | Starp 8-10am | Starp 5: 30-6am |
| Enerģijas līmenis | Low-Med | Caur jumtu |
| Runājot ar svešiniekiem | Nedaudz | Runājot ar ikvienu, ir brīze |
| Koncentrācijas līmenis | Zems | augsts |
| Motivācijas līmenis | Zems | augsts |
| Pinnes | Maz | neviens |
| Stipruma līmeņi | Med | augsts |
- Izņemot iepriekš minētās lietas, es dienā izeju vairāk reizes nekā pirms NoFap. Man patīk sarunāties ar dažādiem cilvēkiem, no rīta trenēties, apgūt jaunas lietas datorprogrammēšanā.
- Es vēl neesmu saņēmis randiņu / draudzeni, bet man ir vieglāk labi sarunāties ar cilvēkiem kopumā. Lai gan draudzenes iegūšana nav mans galīgais mērķis.
- NoFap ir palīdzējis man gūt panākumus gandrīz visās manas dzīves jomās, un tas palīdz radīt labāku sevis versiju ikdienā!
Es ceru, ka jums visiem tas šķiet mazliet motivējoši un nekautrējieties komentēt, un es priecāšos atbildēt uz jūsu jautājumiem un atbildēt uz jūsu komentāriem.
Paldies, ka lasāt! 🙂
EDIT: Es nekad domāju, ka es saņemšu šos daudz komentārus un balsis par manu amatu! Tas skaidri parāda pozitīvo norisi, kas notiek šeit pēc šīs ziņas lasīšanas. Paldies visiem 😀
EDIT2: Sekojiet šim puisis Jocko Willink twitterī viņš vienmēr ir lielisks motivators un ļoti palīdzēja man visa ceļojuma laikā!
;
