24. vecums - kopš es sāku nevienu fap, ir bijuši daudzi ieguvumi. Es tikai uzskaitīšu savus pamanāmākos

Esmu bijis diezgan daudz pmo'ing kopš 12 gadu vecuma un tagad esmu 24. Man bija tikai viena pareizā draudzene, kad man bija apmēram 16-18, ar kuru es visu laiku biju ļoti fiziska. Kopš tā laika esmu bijusi tikai ar pāris meitenēm un man bijušas 2 īsas attiecības, kas beigušās ar to, ka viņas vairs nevēlas ar mani runāt.

Es dzīvoju diezgan normālu dzīvi un vienmēr domāju, ka esmu veiksmīgs smaga darba, jauku lietu un izglītības ieguldīšanas ziņā. Es vispār nefokusētos uz meitenēm, kaut arī zinu, ka pēc tā es visvairāk alkstu, un es to pamatotu, katru vakaru apbalvojot sevi ar pmo. Es vienmēr jutos vainīgs par to, bet jutu, ka tas man ir jādara. Tas ir tas, ko es gaidīju, kad es cītīgi strādāju, būšu jauks pret visiem, darīšu to, ko gaidīja, slēpjot savus trūkumus. Es jutu, ka tas ir tas, ko esmu pelnījis.

Es zināju, ka man jāpārtrauc. Es pat nevarēju domāt par visilgāko laiku, kad gāju bez pmo. Pat brīvdienās kopā ar ģimeni vai draugiem dažādās valstīs es gribētu atrast un atrast laiku, lai to izdarītu.

Un tad es izlasīju Jūsu prāts uz porno autors Gerijs Vilsons. Ja kāds domā nedarīt nekādu fapu, es ļoti iesaku izlasīt šo grāmatu pēc iespējas ātrāk. Cerams, ka tas mainīs jūsu domāšanu. Es domāju, ka tas patiešām sit galvu tieši par to, ko dara pornogrāfiskā atkarība un kā tas liek tev justies. Tas pārformēja visu manu domu par pornogrāfiju, kas, jūsuprāt, var būt veselīga, jo “visi” to dara.

Pirmās nedēļas noteikti ir elle. Tas kļūst tik grūti pārtraukt ieradumu, kas jums ir bijis kopš tā laika, kad esat bijis tik jauns un darījāt to tik konsekventi, bet to var izdarīt. Jums jābūt aizņemtam, jālasa grāmatas un jāvingro. Neesi mājās viens pats. Uzziniet, kas jūs izraisa, un turieties prom no tiem. Turiet rokas aizņemtas. Uzziniet instrumentu. Mans lielākais izaicinājums bija gulēšana, jo es to vienmēr darīju pirms gulētiešanas. Ja tas esat jūs, dodieties uz nofap un lasiet cilvēku pieredzi, līdz jūsu acis vairs nevar palikt atvērtas. Tas ir to vērts.

Tā kā es sāku bez fap, noteikti ir bijušas daudzas priekšrocības. Es tikai mēģināšu uzskaitīt manas visvairāk pamanāmas.

  • Es mēdzu satraukties ļoti slikti, kad es runāju ar jauniem cilvēkiem vai cilvēkiem, kuri, manuprāt, ir virs manis. Vai arī es patiešām nervozētu noteiktās situācijās. Mana sirdsdarbība kļūs īsti ātra, un es nevarēju pareizi sarunāties. Tā kā nav fap, es domāju, ka man šī sajūta ir bijusi tikai vienu vai divas reizes, kad es to katru dienu saņemtu. Tagad es cenšos to apsveikt. Ja kaut kas mani biedē, es cenšos darīt visu iespējamo.
  • Acu kontakts. Kad es runāju ar cilvēkiem tagad, darbā vai sociāli, es cenšos saglabāt tik daudz acu kontaktu, cik es varu. Pirms es domāju, ka, skatoties pornogrāfiju, ir sajūta par vainu, un nākamajā dienā jūs runājat ar cilvēkiem.
  • Pārliecība un sociālāka - pirms tam es nekad negribētu kaut ko darīt pati. Tikai doma par to, ka es pats dodos uz sabiedrisko vietu, bija pilnīgi ārpus robežas. Tā kā nav fap, es pats esmu redzējis grupu, pats esmu ceļojis uz ārzemēm, pats klīdis ārvalstu ielās - bez tālruņa vai interneta.
  • Meitenes. Manās pirmajās 20 dienās, kad man nebija nekādas fap, es salieku kopā ar 2 meitenēm (apmēram nedēļu intervālu), kas man bija diezgan nedzirdēta. Viens pat man teica, ka viņai bija draugs pēc tam, kad mums bija pievienojies, ko es domāju, ka tas bija traks (man tajā laikā nebija ne jausmas), bet kopš tā laika nekas nav noticis.

Līdz šai dienai es joprojām neesmu vērojis nevienu pornogrāfiju. Vistuvākais bija seksa sižets filmā, kuru es nevaru atcerēties, kas tā bija, bet man tā neko daudz nedeva.

Tas noteikti ir bijis liels izaicinājums, bet es domāju, ka tas bija tā vērts ilgtermiņā. Es domāju, ka ikvienam ir tiesības to darīt. Jums vienkārši jāieiet pareizajā domāšanā un jāzina, ka esat labāks par šo. Jums nav nepieciešams iepriecināt kaut ko tik viltotu aiz klēpjdatora ekrāna vai tālruņa. Es uzskatu, ka man vēl ir tāls ceļš ejams, bet ceļojums līdz šim ir bijis labs, un es ceru, ka, ja kāds to izlasīs, tas palīdzēs pārdzīvot vienu nakti, kad neprot.

Šis ir mans pirmais ieraksts, kopš es sāku bez fap, es neesmu pārāk pārliecināts, ko rakstīt, bet es centīšos pēc iespējas labāk izskaidrot, kā es jutos un kāda pieredze man ir bijusi. Šis forums man patiešām ir īpaši palīdzējis pirmajos 2 mēnešos. Es atklāju, ka vienmēr, kad es cīnījos un gribēju atgriezties, es varētu nākt šeit un vienkārši izlasīt citu cilvēku pieredzi, un tas man dotu spēku to nedarīt.

LINK - 109 dienas - manas domas

by elhonchoe